亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

波菜冬瓜養(yǎng)心湯

宜黃康養(yǎng)姐

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">宜黃快訊 </span><span style="font-size:15px;">2025-11-16 14:45 發(fā)表于江西</span></p> <p class="ql-block">　　食能排邪，而安臟腑，悅神爽志，以資精血。</p><p class="ql-block"> 菠菜：營養(yǎng)心肌肉，堪比強(qiáng)心劑，養(yǎng)精血、補(bǔ)充鐵元素，延緩衰老（食用，不去根（根部富含輔酶 Q10)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">　<b>紅嘴白玉護(hù)心湯</b></p><p class="ql-block"> 食材:200 克的菠菜和 100 克的冬瓜。</p><p class="ql-block"> 菠菜不去根洗干凈，焯水，先焯根，再把整顆菠菜放進(jìn)去，焯好水，撈出瀝干備用。</p><p class="ql-block"> 冬瓜去皮，切成片備用，鍋中放少許油，油熱后放蔥花，然后加適量的水，放冬瓜片，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，15 分鐘后，把菠菜放進(jìn)去，加鹽調(diào)味，水開后就可以關(guān)火了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">---------------End----------------</b></p><p class="ql-block">出品：宜黃快訊</p><p class="ql-block">編審：小魚小猴徐棉清</p><p class="ql-block">編輯部地址:江西宜黃北關(guān)路68-8號</p><p class="ql-block">2025第86期總第151期</p>