<p class="ql-block"> 從來沒有想到我會喜歡上跑步這項運(yùn)動，跑過最遠(yuǎn)的距離在60歲之前是1500米，因為1500米跑是大學(xué)體育達(dá)標(biāo)要求，后來工作再也沒有跑過了。直到60歲，因為眼睛問題不能再繼續(xù)羽毛球運(yùn)動，想找個能夠出汗的運(yùn)動，開始練習(xí)跑步，三天打魚 兩天曬網(wǎng)，持續(xù)了一年多。去年3月，已經(jīng)61歲的我，開始認(rèn)真對待這項運(yùn)動，隔天跑一次，剛開始每個月5、60公里，5個月后月跑量達(dá)到100公里，至今一直在保持，也不多跑。</p> <p class="ql-block"><b> 第一場</b></p><p class="ql-block"> 人生的第一場半程馬拉松比賽是從2025南京江寧大學(xué)城半程馬拉松開始的，本來的第一場可以從2024合肥馬拉松開始，但去年的11月份報名沒有中簽，又沒有報其他賽事，又等了幾個月，終于在南京的櫻花季完成了我的第一場比賽。</p> <p class="ql-block"> 第一場比賽既緊張又興奮，晚上住在外甥女家早早睡覺，早上5點(diǎn)起床，6點(diǎn)多就到了賽場。一切都是第一次，知道了怎么檢錄，怎么找?guī)ㄔ瓉砥瘘c(diǎn)就放有臨時的廁所）。</p> <p class="ql-block"> 第一次半程馬拉松安全完賽最重要，一開始起步心率就有點(diǎn)快，可能是第一次的經(jīng)歷，跑著跑著心率穩(wěn)定在140左右。</p> <p class="ql-block"> 成績證書：</p><p class="ql-block"> 配速：6’22 </p><p class="ql-block"> 凈計時成績：02:14:13</p> <p class="ql-block"> 第一塊馬拉松完賽獎牌，還專門刻上了自己的名字，這個獎牌是可以打開的，像個小鏡子。</p> <p class="ql-block"> 完成比賽后在南京又住了兩天，櫻花季一定要打卡幾個地方，玄武湖、雞鳴寺、南京林業(yè)大學(xué)，每個地方的櫻花都很有特色，這張是玄武湖。</p> <p class="ql-block"> 雞鳴寺櫻花從早上5點(diǎn)就開始有人拍照打卡，天還沒有完全亮，這個時候人少一點(diǎn)，好拍照，天亮后人氣很旺，很快路就被全堵住了，人推著人向前走。</p> <p class="ql-block"> 南京林業(yè)大學(xué)需要提前預(yù)約，相對人少一些，只要是大學(xué)學(xué)生，你看留學(xué)生也來打卡了。</p> <p class="ql-block"><b> 第二場</b></p><p class="ql-block"> 2025年4月20日，黃山·歙縣新安江畫廊馬拉松，一次極具挑戰(zhàn)性的體驗，21公里22個坡，很多人在上坡的時候都跑不了，改為走路，我還好始終是在跑，想必今后這樣的線路也很難遇到，也是我跑的最慢的一次，安全完賽就是勝利！</p> <p class="ql-block"> 提前了五天來黃山周邊玩耍，太平湖、西溪南、許村、徽州古城等等，把跑馬和旅行結(jié)合起來，現(xiàn)在有的就是時間。</p> <p class="ql-block"> 成績證書：</p><p class="ql-block"> 配速：6’32</p><p class="ql-block"> 凈計時成績：02:18:01</p> <p class="ql-block"> 這枚完賽獎牌有很多歙縣的元素，大學(xué)士牌坊，小魚燈，后面聽說歙縣馬拉松取消了，也許再也不會有這里的獎牌了。</p> <p class="ql-block"> 在領(lǐng)完參賽包留影</p> <p class="ql-block"> 完賽后留影</p> <p class="ql-block"> 人群中有個小小的我</p> <p class="ql-block"> 比賽進(jìn)行中攝影師抓拍</p> <p class="ql-block"><b>第三場 </b></p><p class="ql-block"> 經(jīng)過一個夏天的訓(xùn)練，迎來了秋季第一場馬拉松，我選擇湖北省天門馬拉松，國家田協(xié)A級賽事。不是跑馬拉松，都不知道有個天門市，而且這里是茶圣陸羽的故鄉(xiāng)，提前一天從武漢過來，看看這里的風(fēng)景，一個不錯的城市。（照片是茶經(jīng)樓）</p> <p class="ql-block"> 陸羽（733—804），字鴻漸，號竟陵子，復(fù)州竟陵（今湖北天門）人，唐代著名的茶學(xué)家，被譽(yù)為“茶仙”，尊為“茶圣”，祀為“茶神”。他的茶學(xué)專著《茶經(jīng)》是世界上最早的茶葉專著，對后世茶文化的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。</p> <p class="ql-block"> 天門馬拉松裝備展示</p> <p class="ql-block"> 天門馬拉松成績證書</p><p class="ql-block"> 配速：6’06</p><p class="ql-block"> 凈計時成績：2:09:05</p> <p class="ql-block"> 這是我第一個中國馬拉松選手大眾等級證書，因為上半年2場馬拉松級別低，未能進(jìn)入國家田協(xié)的數(shù)據(jù)庫，天門馬拉松是A級賽事，終于獲得了大眾二級選手稱號。</p> <p class="ql-block"> 天門的獎牌是長方形的，也是今年唯一一個長方形的，而且中間的小圓形是能轉(zhuǎn)動的。</p> <p class="ql-block"> 賽后留影</p> <p class="ql-block"> 攝影師拍攝的照片</p> <p class="ql-block"> 參加天門馬拉松比賽前后，都在武漢逗留了好幾天，打卡了武漢古德寺、黎黃陂路步行街、咸安坊、武漢博物館、曇華林、糧道街、黃鶴樓紅墻，這些都是以前來武漢沒有去過的地方，把跑馬和旅行結(jié)合起來真是太棒了，這也可能是我今后的一個主要出行方式，旅行目的地也就是有馬拉松比賽的地方。</p> <p class="ql-block"><b>第四場 </b></p><p class="ql-block"> 時隔兩個星期參加常州西太湖半程馬拉松，常州離的比較近，這次是開車到常州，這樣就方便參加比賽，賽后也好到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，跟著馬拉松來個自駕游。星期六早上從合肥出發(fā)，中午在全椒喝個喜酒，下午先路過西太湖，看看風(fēng)景，最后再領(lǐng)取參賽包。</p> <p class="ql-block"> 參賽包里面東西還不少，而且都是能用得上的。</p> <p class="ql-block"> 常州西太湖半程馬拉松賽道真心不錯，比較平坦，而且靠湖邊，起跑前有小雨，后面就沒有下了，天氣十分給力，再一次PB。西太湖半馬的成績證書真細(xì)，讓我第一次知道我在同齡人水平，184人我才130名，中等水平都不算，看來真是山外有山，不要以為自己還挺不錯的，還是有進(jìn)步空間。</p> <p class="ql-block"> 第二次獲得大眾二級選手稱號</p> <p class="ql-block"> 這枚獎牌中間圓盤可以轉(zhuǎn)動的。</p> <p class="ql-block"> 常州西太湖半程馬拉松賽前展板留影</p> <p class="ql-block"> 賽后留影</p> <p class="ql-block"> 參加完常州西太湖半程馬拉松，距離下一個馬鞍山采石磯半程馬拉松只有一個星期的時間，兩地只有160多公里，正好就地休整，沿途游玩，看看風(fēng)景逛逛城市。</p> <p class="ql-block"> 沿途停留了溧陽、高淳、溧水三個城市，雖然城市不大，但都非常有特色，溧陽博物館建筑，高淳老街，溧水半身觀音像等。在幾個城市都跑了步，以備戰(zhàn)下一場比賽。</p> <p class="ql-block"><b>第五場</b></p><p class="ql-block"> 時隔一個星期再次參加比賽，能否順利完賽對我也是一個挑戰(zhàn)，對我明年參賽報名也有參考價值。提前二天來到馬鞍山，以利備戰(zhàn)，順便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)在市容，對這個城市有進(jìn)一步的了解。</p> <p class="ql-block"> 馬鞍山采石磯半程馬拉松裝備，第一次穿碳板鞋跑馬拉松，賽前有點(diǎn)顧慮，但還是想試穿一下，看看像我這樣配速的人會不會受傷，跑下來看還行，只是當(dāng)天鞋帶系的太緊，在最后幾公里有點(diǎn)難受。</p> <p class="ql-block"> 由于首次穿碳板鞋跑，加之與上一場半馬間隔時間短，沒有想跑成績，只要安全完賽就行，但10公里跑完發(fā)現(xiàn)成績還不錯，后面就按著節(jié)奏跑，又一次PB，這是一次意外的收獲。</p> <p class="ql-block"> 第三次獲得大眾二級選手稱號</p> <p class="ql-block"> 這枚獎牌中間圖案是凌家灘玉鷹，為凌家灘出土文物的標(biāo)志性玉器，獎牌有三個環(huán)均可以轉(zhuǎn)動，像一個衛(wèi)星模型。</p> <p class="ql-block"> 攝影師拍攝的跑步照片</p> <p class="ql-block"><b>第六場</b></p><p class="ql-block"> 滁州馬拉松是今年最后一場馬拉松比賽，因為離合肥近，又不想打破平時的生活規(guī)律，中午吃好飯，下午才從合肥出發(fā)，直接到體育中心領(lǐng)取參賽包，晚上在滁州邊上十字住下來，距離起跑點(diǎn)就10多公里。</p> <p class="ql-block"> 滁州馬拉松是家鄉(xiāng)跑的，對個人是有一定的意義，第一想安全完賽，第二想PB，在前幾次比賽自己都留有余地，沒有全力去跑，就是想在家鄉(xiāng)能夠PB，跑出好成績。但事與愿違，當(dāng)天氣溫很高，全程沒有樹蔭，而且來回下穿隧道。在前半程下來配速很快，以為PB非常簡單，但隨著氣溫升高，心率加快，只好放慢速度，到最后幾公里都想只要安全完賽就行，想擺爛了。但在最后一公里還是加了一點(diǎn)速，最終沖向終點(diǎn)，成績比上一場提高了3秒，就是這寶貴的3秒，讓我再一次PB，也再一次讓我堅信只要努力你一定能行。</p> <p class="ql-block"> 第四次獲得大眾二級選手稱號</p> <p class="ql-block"> 滁州馬拉松獎牌是一個立體的醉翁亭，聽說要連續(xù)三年參加比賽，才能得到一個完整的醉翁亭。完成比賽后，中午同學(xué)盛情款待，為我接風(fēng)慶祝，和昔日好友相聚太快樂了，也由衷地感謝他們，讓我過了個快樂的有意義的星期天。</p> <p class="ql-block"> 賽后留影</p> <p class="ql-block"> 攝影師抓拍的畫面</p> <p class="ql-block"> 圖中顯示參加過3省5市的馬拉松比賽，因為南京江寧大學(xué)城半程馬拉松不是中國田協(xié)賽事，所以沒有統(tǒng)計在內(nèi)。目前點(diǎn)亮了安徽省歙縣、馬鞍山、滁州，湖北天門，江蘇常州，期待明年能夠點(diǎn)亮更多的省份和城市。</p>