<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 靜讀洗心 抱元守一 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 溫習(xí)《清靜經(jīng)》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心得感悟</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:15px;">(風(fēng)雨不礎(chǔ))</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span><span style="font-size:20px;">晨光熹微之際，夜籟人定之時，每當(dāng)展卷伏讀，將《清靜經(jīng)》那三百九十七字恭記于內(nèi)心的素箋之上。初時不過為靜心練拳之階，數(shù)遍之后，乃覺此番靜讀，實為一場滌蕩塵慮、叩問本心之修行。默讀流轉(zhuǎn)間，漸悟 “人能常清靜，天地悉皆歸” 之真諦，于太極之道，亦生發(fā)更深層之解會。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">靜心為基 誠意正心 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 乃入太極之門徑</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《清靜經(jīng)》開宗明義：“夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之” 靜讀之初，雜念紛紜，讀意的 “清靜” 二字，竟讀得分外躁動。此正如初學(xué)太極，外形雖模仿拳架，而內(nèi)心波瀾起伏，意、氣、力三者難以相合。一遍又一遍的默讀，“遣其欲而心自靜，澄其心而神自清” 的箴言如心田里的清泉滴水。為夫?qū)W著抱拳合目 “降心止念”，定將萬緣暫放，專注于字里行間的每一句含意，呼吸隨之深、長、細(xì)、勻。此過程，與太極起勢時要求 “心靜體松，氣沉丹田” 何其相似！《大學(xué)》有云：“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意” 讀經(jīng)即是 “誠意正心” 的功夫。無此靜心誠意之基，練習(xí)太極的行拳走架，始終是 “畫瓢” 之形，卻難顯其 “鐵中加鋼” 之神。唯有內(nèi)心澄澈，方能感知體內(nèi)氣息之流轉(zhuǎn)，勁路之通達(dá)，乃至 “心為令，氣為旗，腰為纛” 的渾元之境界。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">飲水思源 遵師重道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 傳承薪火之根本</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每當(dāng)讀至 “真常得性，常應(yīng)常靜” 此句時，便不由得感念授教于此經(jīng)之意旨。師門傳授拳藝，非僅授之以形，更重在傳道、解惑。一招一式，皆蘊藏著前輩先賢智慧的結(jié)晶與體悟的精華?！盾髯印駥W(xué)》篇曰：“學(xué)莫便乎近其人” 又云：“青，取之于藍(lán)，而青于藍(lán)” 此乃明示師承之重要與超越之可能。我們今天能習(xí)得太極這一傳統(tǒng)文化瑰寶，全賴歷代的先師口傳心授，薪火不絕。靜讀《清靜經(jīng)》，猶如與古圣先賢進(jìn)行一場跨越時空的對話，其 “清靜無為” 之思想，正是太極拳 “以柔克剛、以靜制動” 哲學(xué)底蘊之源頭活水?！暗嗡?，當(dāng)涌泉相報” 于此文化傳承中，我們更應(yīng)常懷 “飲水思源” 的感恩之心，恪守 “遵師重道” 之本分。尊重師長的教導(dǎo)，遵循拳法的規(guī)矩，并非為了束縛，而是為了打下堅實根基，以期將來能 “隨著嫻熟而漸悟拳理，隨著拳理而階及更高深的境界。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b><b style="font-size:20px;">虛懷包容 破執(zhí)創(chuàng)新 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 防故步自封痼疾</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《清靜經(jīng)》言：“雖名得道，實無所得” 又言：“上士不爭，下士好爭” 靜讀此，常有警醒。習(xí)拳日久，稍有所得，易生我慢之心，或執(zhí)著于一家一派之見，對另者長處視而不見；或固守己成之套路，不敢越雷池半步，此正是 “迷心逐物” 之 “妄心” 作祟，與 “清靜” 之本背道而馳。《清靜經(jīng)》教導(dǎo)我們 “如此清靜，漸入真道”，此 “真道” 是生生不息的，是圓融無礙的。真正的 “清靜”，并非死水一潭，而是蘊含無限生機的 “虛懷若谷”。《易經(jīng)》云：“窮則變，變則通，通則久” 太極拳理亦強調(diào) “變易” 之妙。王宗岳《太極拳論》中明示：“雖變化萬端，而理唯一貫” 我們習(xí)練太極，在掌握了基本規(guī)矩之后，更需培養(yǎng) “包容” 之心，博采眾長，融會貫通。同時，要警惕 “墨守成規(guī)，故步自封” 的思想僵化。尊師重道，是尊其精神實質(zhì)，而非拘泥于外在形式；繼承傳統(tǒng)，是為了更好地創(chuàng)新與發(fā)展。應(yīng)在深刻理解拳理的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身體質(zhì)與感悟，不斷探索，使太極技藝如源頭活水，常練常新。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 清靜為體 太極為用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 臻于知行合一</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 百遍靜讀，是一個從 “勉強” 到 “自然” 的過程。初始需刻意求靜，至后清靜之心漸然自生。此時再行太極，感覺已然不同。起承轉(zhuǎn)合之間，少了幾分刻意與努氣，多了幾分從容與松沉。外似行云流水，內(nèi)則靜定如山。這正是《清靜經(jīng)》所言 “寂無所寂，欲豈能生；欲既不生，即是真靜” 的狀態(tài)在拳術(shù)中的體現(xiàn)。清靜之心，是 “體”；太極之動，是 “用”。以靜馭動，動中寓靜，方能實現(xiàn) “陰陽相濟，天地融合” 之妙境。宋代大儒家朱熹曾有詩云：“問渠那得清如許？為有源頭活水來” 于我而言，讀經(jīng)修心，便是為太極拳藝注入的那一泓 “源頭活水” ！它讓拳架不止于形體運動，更升華為一種精神修煉，一種對 “道” 的體認(rèn)與實踐。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 誦讀清靜經(jīng)是修生養(yǎng)性的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 源頭活水</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 瞻經(jīng)悟拳，深感 “路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。清靜之心，乃人生修養(yǎng)之共法，亦是太極技藝登堂入室之密鑰。于此以后，老夫當(dāng)時常以經(jīng)中智慧洗滌心塵，以 “誠意正心” 恪守武德，以 “飲水思源” 銘記經(jīng)意，以 “海納百川” 胸懷兼容并蓄，更以 “茍日新，日日新，又日新” 的精神惕厲自省，勇破執(zhí)礙。唯有如此，方不負(fù)本清靜經(jīng)之教誨，不負(fù)太極之道，亦不負(fù)清靜妙經(jīng)予吾輩之啟迪。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 拳道兼修太極隊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 鄧春芳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二零二五年十一月</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 十八日</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 以上是溫習(xí)《清靜經(jīng)》的心之所得，皆由實踐所感，肺腑之言。然當(dāng)老夫愚鈍，所學(xué)尚淺，文中難免疏漏不當(dāng)之處，懇請閱讀之良師益友，于百忙之中不吝賜教，予以點撥，是所至盼！</span></p>