親愛的同學(xué)們、尊敬的家長朋友們：<br> 清晨的陽光跳進(jìn)教室時，同學(xué)們肯定會第一時間翻開課本晨讀——這是咱們學(xué)校“電子設(shè)備不進(jìn)校園”規(guī)定下的好習(xí)慣！而家長朋友們在家中，或許也會發(fā)現(xiàn)：孩子一到課余時間，就總惦記著手機、平板這些“神奇小魔盒”。里面的動畫、游戲確實有趣，還能學(xué)知識，但不知不覺就占了孩子不少成長時光。今天，老師想和大家（也請家長朋友們一起聽聽）好好聊一聊：怎么和“小魔盒”友好相處，守護(hù)好孩子們的成長時光！<br> <br><br> <div style="text-align: center;">屏幕雖好，過度有害</div> 大家都知道，電子產(chǎn)品的用處可大啦！查學(xué)習(xí)資料、看科普視頻、和遠(yuǎn)方的爺爺奶奶視頻聊天，都離不開它?？梢窃蹅冮L時間盯著屏幕不放，這個“小魔盒”就會露出“小調(diào)皮”的一面，給我們帶來小麻煩哦。<br> 首先受傷的就是孩子們的“心靈窗戶”——眼睛。長時間盯著屏幕，眼睛會干澀發(fā)酸，慢慢看黑板、看書都模糊，最后可能要戴厚重的眼鏡，這也是家長們最擔(dān)心的事！其次，身體會變“懶”：總坐著玩電子產(chǎn)品，跳繩、跑步這些運動都顧不上，免疫力下降就容易生病。更關(guān)鍵的是影響學(xué)習(xí)和社交：有的孩子迷上游戲后，上課滿腦子都是游戲，作業(yè)馬虎潦草；還有的習(xí)慣線上聊天，見面反而怯生生的，弄丟了面對面交流的能力，這對長遠(yuǎn)成長可不好呀！<br><br><br><br> <div style="text-align: center;">科學(xué)用機，有招可循</div> 其實呀，只要掌握正確方法，電子產(chǎn)品就能變成孩子們的“學(xué)習(xí)小幫手”！大隊部的老師編了套“理性用機小口訣”，同學(xué)們好記，家長朋友們也可以用來引導(dǎo)孩子，一起念起來吧！<br>? 時間有節(jié)制：課余時間使用電子產(chǎn)品，每天累計不超過1小時，而且要分幾次用，每次最多20分鐘。比如寫完作業(yè)后玩20分鐘，到點就主動關(guān)掉，站起來伸個懶腰、看看窗外！<br>? 內(nèi)容要選對：優(yōu)先用來看科普動畫、查學(xué)習(xí)資料、學(xué)興趣課程。家長朋友們可以提前篩選優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，和孩子一起制定“可看清單”，遠(yuǎn)離暴力、低俗內(nèi)容。<br>? 姿勢要正確：用電子產(chǎn)品時，一定要保持安全距離——手機離眼睛一臂遠(yuǎn)，電腦屏幕離眼睛兩臂遠(yuǎn)，千萬別躺著、趴著玩，不然脊柱和眼睛都會受傷哦！<br>? 休息要及時：記住“20-20-20”小妙招！每用20分鐘屏幕，就看看20步外（大概6米遠(yuǎn)）的樹或者墻，堅持20秒，讓眼睛好好歇一歇。<br><br> <div style="text-align: center;">“息屏行動”，邀你參與</div> 為了幫孩子們改掉“屏幕依賴”的小習(xí)慣，大隊部特別向全體同學(xué)、更向家長朋友們發(fā)出倡議：由家長牽頭，開展“全家息屏行動”，一起把孩子每天的電子設(shè)備使用時間減少一半（50%）！<br>“息屏行動”需要全家合力！簡單說就是家長和孩子一起約定“無屏幕時段”，用真實互動代替屏幕娛樂。老師給大家分享幾個易操作的小方案，家長們可以參考調(diào)整：<br>1. 家庭“無屏歡樂時光”：家長帶頭設(shè)定每天晚7點-8點為“無屏?xí)r段”，全家把手機、電腦放進(jìn)“休息盒”。一起讀繪本、下跳棋、拼樂高，或者聽長輩講過去的故事，親子互動更暖心！<br>2. “屏幕交接小約定”：孩子放學(xué)回家后，家長可主動引導(dǎo)TA先整理書包、規(guī)劃作業(yè)，再將電子設(shè)備交給家長保管。完成作業(yè)和家務(wù)后，根據(jù)約定給予20分鐘左右使用時間，培養(yǎng)自律性。<br>3. “戶外替代大挑戰(zhàn)”：家長每周至少抽出2個下午，帶孩子去公園放風(fēng)箏、觀察昆蟲，或約小伙伴打羽毛球、拍皮球。新鮮空氣和運動樂趣，遠(yuǎn)比屏幕更吸引人！<br>咱們學(xué)校還會開展“理性用機小達(dá)人”評選！只要孩子能堅持參與“息屏行動”，家長幫忙記錄使用時間，每周反饋給班主任，孩子就能參評“小達(dá)人”，獲得榮譽證書和小禮品，全家還可能被評為“息屏行動模范家庭”哦！<br> 同學(xué)們，屏幕里的世界再精彩，也比不上操場奔跑的歡笑、書本里的奇遇；家長朋友們，孩子的成長轉(zhuǎn)瞬即逝，放下手機的陪伴才是最珍貴的禮物。讓我們家校攜手，拉著孩子的手加入“息屏行動”，用讀書、運動、親子互動填滿時光，陪孩子長成健康、快樂、自律的好少年！