<p class="ql-block"> 小車沐著雨絲駛?cè)肽喜趴?，這里是2025年南昌馬拉松的參賽包領(lǐng)取處。穿過(guò)熙熙攘攘的人群與南昌故郡門樓，入口處一排喜慶的紅色帳篷，將馬拉松賽事的熱鬧氛圍拉滿?！坝⑿鄢怯⑿垴R”，我們帶著滿腔熱忱奔赴而來(lái)！第一次參賽的何老師、翠翠及她特意帶著兩個(gè)兒子一同感受這份“英雄”氣概，正如賽事標(biāo)語(yǔ)所言：“跑英雄馬，登場(chǎng)皆英雄”。我們?cè)陂T樓前合影留念，定格這份對(duì)英雄的向往，隨后掃描身份證領(lǐng)取參賽包，接過(guò)屬于自己的“英雄”標(biāo)識(shí)——號(hào)碼布與印著賽事logo的T恤，滿心期待著即將到來(lái)的賽道征程。</p> <p class="ql-block"> 9日凌晨，持續(xù)一天的細(xì)雨終于停歇，天空卻依舊陰沉沉的，仿佛在與這場(chǎng)“英雄馬”較勁，吝于展露一絲笑顏。燈光映襯下，江西美術(shù)館大樓頂部的五星徽章格外明亮莊嚴(yán)，它靜靜見證著3.2萬(wàn)名跑者集結(jié)始發(fā)點(diǎn)。誰(shuí)是英雄？不同的跑者心中，藏著不同的答案。</p> <p class="ql-block"> 距離開賽僅剩半小時(shí)，我不緊不慢地走向起跑C區(qū)。這里的跑者大多以4小時(shí)完賽為目標(biāo)，他們大多有著多年跑齡和扎實(shí)的跑步基礎(chǔ)，此刻已紛紛投入熱身——繞著C區(qū)空地順時(shí)針小跑，加入的人越來(lái)越多，漸漸形成一道橢圓形人墻，宛如秋風(fēng)吹起時(shí)打轉(zhuǎn)的落葉。我也跟著加入熱身隊(duì)伍，身旁一位穿著黑綠相間背心的中年男人身材健碩，邊小跑邊用牙齒咬開能量膠，小口吮吸著?！靶值埽@么早就吃能量膠嗎？”我忍不住問(wèn)道。他自信滿滿地朗聲回答：“要吃！上次沒(méi)提前補(bǔ)充，后半程直接跑崩了，這次必須進(jìn)四小時(shí)，不然今年的訓(xùn)練就白費(fèi)了。”“我?guī)M(jìn)四小時(shí)！”旁邊一位穿著同款衣服的男子立刻應(yīng)和。隨后，他們轉(zhuǎn)頭反問(wèn)我：“你有什么打算？”</p><p class="ql-block"> 晨光中的八一廣場(chǎng)，依舊是熟悉的紅綢飄揚(yáng)與人聲喧騰。這是我第六年跑馬拉松，第三次踏上南昌馬拉松的賽道。沒(méi)有了初遇時(shí)的新奇，也少了再戰(zhàn)時(shí)的焦灼，唯有江風(fēng)掠過(guò)臉頰時(shí)，帶來(lái)一種老友重逢的溫潤(rùn)。年過(guò)半百的奔跑，早已不關(guān)乎速度，更像是一場(chǎng)與歲月、與自己的溫柔對(duì)話?！翱礌顟B(tài)吧！能不能破四。”我沉默片刻后答道。</p><p class="ql-block"> 前兩次南馬的記憶，還停留在對(duì)“破四”的執(zhí)念里。2019年首次參賽，憑著一股不服輸?shù)捻g勁，每一公里都在與配速博弈，可終點(diǎn)計(jì)時(shí)器最終定格在4小時(shí)01分。那差一步登頂?shù)倪z憾，像梗在喉嚨的沙礫，硌得人輾轉(zhuǎn)難眠。受疫情影響，時(shí)隔四年，2023年我才得以再次站上南馬賽道。冬訓(xùn)時(shí)的晨霜、夏練時(shí)的汗水，都化作賽道上堅(jiān)定的腳步，3小時(shí)47分的成績(jī)，讓我沖線瞬間幾乎落淚——那是極致付出后，夢(mèng)想落地的滾燙觸感。那時(shí)的奔跑，眼里只有計(jì)時(shí)器上的數(shù)字，耳邊只有急促的呼吸，賽道兩旁的風(fēng)景、志愿者的吶喊，都成了模糊的背景板，心里裝著的，是對(duì)極限的無(wú)限渴求。</p><p class="ql-block"> 而今年，一切都變了。體重秤上多出的10斤肉，是一個(gè)個(gè)無(wú)聲的提醒；日常訓(xùn)練中，配速比去年慢了半分鐘，按照“胖一斤慢三分鐘”的規(guī)律推算，4小時(shí)10分已是大概率結(jié)果。站在起點(diǎn)，看著身邊摩拳擦掌的跑友，我沒(méi)有了往日的緊張亢奮，反倒多了幾分平靜。年過(guò)半百的身體，早已經(jīng)不起過(guò)度透支，肌肉流失的紋路、熬夜訓(xùn)練后的疲憊，都在悄悄告訴我：奔跑的意義，從來(lái)不是逞強(qiáng)。</p><p class="ql-block"> 槍聲響起，主持人高亢激昂的聲音伴隨著人流，裹挾著我向前邁步。跑過(guò)熱血沸騰的八一廣場(chǎng)，兩旁觀眾用力揮舞雙臂，長(zhǎng)長(zhǎng)的攝像機(jī)搖臂從頭頂掠過(guò)，澎湃的音樂(lè)瞬間激起向前飛奔的沖動(dòng)。但我按捺住這份躁動(dòng)，沒(méi)有刻意追趕前方的身影，只是循著自己的節(jié)奏穩(wěn)步前行。十公里處的第一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，我停下腳步拿起水杯，慢慢喝了幾口，再抓一把能量膠塞進(jìn)嘴里——不像從前那樣邊走邊灌，生怕浪費(fèi)一秒鐘。</p><p class="ql-block"> 跑到13公里處的南昌老火車站時(shí)，我瞥見對(duì)面跑道（約7公里位置）躺著一個(gè)人，兩名穿白大褂的醫(yī)生正蹲在旁邊使用除顫儀急救，遠(yuǎn)處傳來(lái)救護(hù)車的急促警報(bào)聲。才跑了幾公里，配速不過(guò)7分多鐘，想必是起跑時(shí)沖得太猛，訓(xùn)練水平?jīng)]能跟上節(jié)奏才導(dǎo)致暈倒。我在心中默默祈禱那位跑者平安，也更加堅(jiān)定了按心率跑的決心。</p><p class="ql-block"> 沒(méi)過(guò)多久，背后傳來(lái)一聲驚呼，奔跑的人群紛紛向兩側(cè)避讓。我回頭望去，只見一位年輕女子從地上爬起，膝蓋處被擦掉兩指寬的皮膚，白森森的肉裸露在外，觸目驚心。她慢慢走到欄桿邊，身旁的朋友解釋道：“別跑快了，注意腳下?！辈艅傔^(guò)14公里，剩下的28公里該如何堅(jiān)持？我在心里不斷默念：慢點(diǎn)！安全完賽才是第一位！</p><p class="ql-block"> 跑到34公里處，我的心率突然飆升至163，配速維持在6分半。換作往年，我定會(huì)咬著牙硬撐，但這一次，我毫不猶豫地放慢腳步，改成快走。江風(fēng)帶著濕潤(rùn)的水汽吹來(lái)，吹散了身上的些許燥熱?？粗砼酝瑯釉谡{(diào)整節(jié)奏的跑友，我們相視一笑，沒(méi)有了競(jìng)技的緊迫感，反倒多了幾分惺惺相惜。</p><p class="ql-block"> 這一次，沿途的風(fēng)景終于清晰地映入眼簾。八一廣場(chǎng)上的軍旗雕塑，在晨光中格外挺拔；贛江大橋上的晨霧尚未散盡，江面波光粼粼，宛如撒了一把碎銀；志愿者們舉著“加油”的牌子，清脆的吶喊聲不絕于耳；孩子們伸著胖乎乎的小手遞來(lái)糖果，眼里滿是純粹的歡喜。從前跑馬，只顧著低頭看手表、算配速，從未這般認(rèn)真地打量過(guò)這條賽道。原來(lái)南馬的魅力，不僅在于沖線時(shí)的榮耀，更在于沿途這些溫暖治愈的瞬間。</p><p class="ql-block"> 最后一公里，我沒(méi)有加速?zèng)_刺，只是穩(wěn)穩(wěn)地邁開腳步。終點(diǎn)的拱門越來(lái)越近，計(jì)時(shí)器上的數(shù)字一點(diǎn)點(diǎn)跳動(dòng)，最終停留在4小時(shí)11分——比預(yù)測(cè)慢了1分鐘，我卻沒(méi)有絲毫遺憾。沖線的那一刻，沒(méi)有熱淚盈眶，只有一種卸下重?fù)?dān)的輕松。工作人員遞來(lái)完賽包，獎(jiǎng)牌掛在脖子上沉甸甸的，卻不及心里的通透來(lái)得真切。</p> <p class="ql-block"> 三次南馬，像是人生的三個(gè)片段。從最初的“不破不立”，到中途的“如愿以償”，再到如今的“坦然接納”，奔跑的軌跡，亦是心態(tài)的變遷。年過(guò)半百，我早已明白，人生不是一場(chǎng)必須拼盡全力的沖刺，而是一場(chǎng)需要張弛有度的長(zhǎng)跑。過(guò)度訓(xùn)練換來(lái)的短暫榮耀，抵不過(guò)家人放心的笑容；追逐極限留下的身體損耗，不如平平淡淡中的從容自在。</p><p class="ql-block"> 江風(fēng)依舊吹拂，賽道上的人群漸漸散去。我慢慢走著，感受著肌肉的酸脹，也享受著完賽的愜意。南馬于我，早已不是一場(chǎng)單純的比賽，而是一面鏡子，照見了從執(zhí)念到通透的自己。未來(lái)的奔跑之路，或許還會(huì)遇到體重增加、配速放緩的情況，但人生本就是妥協(xié)的藝術(shù)，與自己和解，才是最長(zhǎng)久的堅(jiān)持。畢竟，能安全完賽，能享受賽道，能讓家人安心，便是奔跑最本真的意義，亦是“英雄”二字最樸實(shí)的注解。</p>