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健康科普 | “預(yù)”見秋冬,“防”護(hù)健康——秋冬季常見傳染病預(yù)防指南

趙琰

<p class="ql-block">秋冬交替,晝夜溫差漸大,流行性感冒、新型冠狀病毒感染、肺炎支原體感染、諾如病毒感染等呼吸道與腸道傳染病的傳播風(fēng)險顯著增加。為進(jìn)一步增強(qiáng)何溝小學(xué)全體師生的傳染病防范意識,提升預(yù)防知識水平,今天就讓我們一同重溫秋冬季常見傳染病的預(yù)防要點,用科學(xué)防護(hù)為大家的健康筑牢“安全屏障”!</p> 一、流行性感冒 <p class="ql-block">簡稱流感,流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性。</p> 傳播途徑 <p class="ql-block">傳播途徑以空氣飛沫為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。潛伏期為1~3天,患者發(fā)病后1~7天均具有傳染性,病初2~3天傳染性最強(qiáng)。</p> 臨床表現(xiàn) <p class="ql-block">發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3-4天。</p> 注意事項 <p class="ql-block">學(xué)生感染流感后,若出現(xiàn)病情加重跡象,務(wù)必及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗流感病毒藥物。尤其在發(fā)病48小時內(nèi)的早期階段用藥,可顯著降低流感重癥及死亡的發(fā)生風(fēng)險。</p> 二、肺炎 <p class="ql-block">由細(xì)菌、病毒、支原體等病原體感染引起的肺部炎癥性疾病,部分類型(如病毒性肺炎)具有一定傳染性。</p> 傳播途徑 <p class="ql-block">主要通過空氣飛沫傳播,也可經(jīng)接觸被病原體污染的物品間接傳播。</p><p class="ql-block">潛伏期因病原體類型而異:病毒性肺炎潛伏期多為1~3天,細(xì)菌性肺炎潛伏期通常為1~5天。</p> 臨床表現(xiàn) <p class="ql-block">常見高熱、咳嗽、咳痰(細(xì)菌性肺炎常伴膿痰)、胸痛,部分患者出現(xiàn)胸悶、呼吸困難;發(fā)熱持續(xù)時間多為3~5天,重癥者可能持續(xù)更久。</p> 注意事項 <p class="ql-block">若出現(xiàn)肺炎相關(guān)癥狀,需及時就醫(yī)檢查,明確病原體后,嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用抗生素或抗病毒藥物治療。治療期間,要保證充足休息、多飲用溫水,避免勞累,助力肺部炎癥盡快消退。</p> 三、新型冠狀病毒肺炎 <p class="ql-block">由新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病,傳染性較強(qiáng),人群普遍易感。</p> 傳播途徑 <p class="ql-block">主要經(jīng)呼吸道飛沫、密切接觸傳播,密閉不通風(fēng)環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播;接觸被病毒污染的物品也可能間接感染。</p><p class="ql-block">潛伏期多為3~7天(最短1天、最長不超過14天);發(fā)病前1~2天至發(fā)病后5天左右傳染性相對較強(qiáng)。</p> 臨床表現(xiàn) <p class="ql-block">以發(fā)熱、干咳、乏力為核心表現(xiàn),部分患者伴咽痛、鼻塞、流涕、嗅覺/味覺減退、腹瀉等;重癥患者多在發(fā)病1周后出現(xiàn)呼吸困難、低氧血癥,嚴(yán)重者可進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征。</p> 注意事項 <p class="ql-block">感染后需做好自我健康監(jiān)測,輕癥可居家進(jìn)行對癥治療;若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等病情加重表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)。請嚴(yán)格遵循醫(yī)囑規(guī)范用藥,切勿自行濫用藥物。日常要做好戴口罩、勤洗手等防護(hù)措施,符合接種條件的師生請及時接種新冠疫苗,有效降低重癥發(fā)生風(fēng)險。</p> 四、諾如病毒 <p class="ql-block">諾如病毒原名諾瓦克病毒,屬于杯狀病毒科,是引起急性胃腸炎的最主要病原體。</p> 傳播途徑 <p class="ql-block">諾如病毒通過消化道傳播,日常生活接觸、水源、食物、氣溶膠均可感染,由于諾如病毒顆粒很小,且僅需10-100個病毒就可致病,因此在幼兒園、學(xué)校等人群集中的地方很容易引起暴發(fā)疫情。潛伏期多為12~48小時。</p> 主要癥狀 <p class="ql-block">急性起病,以惡心、嘔吐(兒童更常見)、腹瀉(成人更常見,多為水樣便)、腹痛為核心表現(xiàn),可伴低熱、頭痛、乏力,癥狀通常持續(xù)1~3天,多數(shù)可自行緩解。</p> 注意事項 <ul><li>患者需居家隔離至癥狀完全消失后3天,避免前往集體場所;</li><li>?處理嘔吐物/排泄物時,要佩戴手套、口罩,用含氯消毒劑(如有效氯5000mg/L的84消毒液)覆蓋污染區(qū)域,作用30分鐘后再清理;</li><li>?患者的餐具、水杯單獨使用,用開水煮沸消毒;</li><li>?衣物、床單需單獨清洗,加消毒劑浸泡后再晾曬;</li><li>?多補(bǔ)充水分與電解質(zhì)(可飲用口服補(bǔ)液鹽),避免脫水(老人、兒童需重點關(guān)注);</li><li>?諾如病毒是病毒感染,無需用抗生素,別盲目濫用藥物;</li><li>?若出現(xiàn)少尿、口干、精神萎靡等嚴(yán)重脫水癥狀,要及時就醫(yī)。</li></ul> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黃鐸堡鎮(zhèn)何溝小學(xué)</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"> ? 2025年11月21日</p>