每個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。——《挪威的森林》<br><br>我喜歡行走在鄉(xiāng)間的小路上，當冬日的陽光照在身上的時候，全身心的放松和舒適。閑暇漫步，成了我的習慣。這是我的時間，是我的世界。<br><br>不論春天還是秋天，不論道路干燥還是泥濘，走出的每一步都是積極正念，覺得喜悅?cè)缁ㄒ粯映湟缧拈g。<br><br>我正走在鄉(xiāng)間小路上，兩旁的樹林繁茂。有烏桕樹，葉子泛著紅色的光；有直挺著腰桿的竹子，在風中輕輕地搖擺著葉子；有楓樹，葉子紅的紅，黃的黃，在暖陽下熠熠生輝；有銀杏樹，披著金甲，風姿綽綽。秋冬的大自然，色彩是豐富多彩的，毫不遜色于春天。林間時有鳥兒在快樂地歌唱，偶爾還能看見一兩只小松鼠，從樹間穿梭而過。所有的一切，都是美好，都是奇跡。<br><br>這里正是秋末初冬，金黃色的葉子一片片落下，真是美極了。在樹林里散步，我深深地呼吸，一呼一吸間，我感到神清氣爽，煥然一新。我似乎和每一片樹葉在交流，我們交換著彼此的能量。所有的一切，都是美好，都是奇跡。<br><br>走累了就坐下來，坐下來聽聽風的呢喃，聽聽蘆花的絮語，聽聽蝴蝶飛過的聲音。我的呼吸輕柔、順暢，就像河流一樣流動，平靜且綿長。漸漸的，我的心緒沉靜，寧靜得像個池塘，水面上連一絲漣漪都不曾有。身體感覺更輕盈，更深入平和，心開始安住在自身。所有的一切，都是美好，都是奇跡。<br><br>過好真實的每一刻，這一刻就是生活本身?；癁闃淞掷镬o靜坐著的芽或者落葉，化為微笑，請繼續(xù)靜坐，不要想著開始或者擺脫什么，不要想著離開當下。<br><br>走路時修禪，喝茶時也修禪，不疾不徐、虔誠地喝茶。人生如茶，可濃可淡，起起伏伏間，皆是禪。<br><br>每一次的出發(fā)就是修禪，行走在好看的風景里，坐在寂靜的角落喝茶，只看見真實的自己。我們的一生，其實都是在遇見自己的路上。<br><br>奇跡就是在大地上行走。