<p class="ql-block">2025年12月4日</p><p class="ql-block"> 記錄在運(yùn)動(dòng)的過程中的一些感受。以前也有，就包括我給云云的那幅燈塔，其實(shí)也是在運(yùn)動(dòng)中有感覺，想畫然后來畫的。</p><p class="ql-block"> 最近在聽蒙總的關(guān)于那個(gè)終極的自由就是重新定義愛的能力。我在抄寫這個(gè)分享，并且去回聽的過程中我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)“沒有人會(huì)來”這個(gè)會(huì)有很大的感受。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)時(shí)讀完蒙總的那一段那個(gè)語音之后，我還專門去找了我自這里有一本關(guān)于積極心理學(xué)的書叫『持續(xù)的幸?！坏臅?，又讀了一些這個(gè)書。那天在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我自己就跟我自己說那我要去填我自己情感的這個(gè)洞。一邊運(yùn)動(dòng)一邊就跟我自己說“沒有人會(huì)來”！我要自己去直播運(yùn)動(dòng)，首先是為我自己而做的。當(dāng)我這樣去想的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)我在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，特別喜歡跟著那個(gè)音樂唱歌。唱歌的時(shí)候我就覺得很開心，很歡樂&?。〔恢挥X間，在運(yùn)動(dòng)的過程中就想起了小時(shí)候爸爸媽媽在帶我去爬山的時(shí)候，他們?cè)谏缴喜粩嗟耐冢粩嗟耐?，不斷的干。然后我就在那里特別開心的玩兒。</p><p class="ql-block"> 在想到這個(gè)場(chǎng)景的時(shí)候，我就想到就我以前特別追要爸爸愛呀、要媽媽愛呀?，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)其實(shí)不是的，其實(shí)是我讓爸爸媽媽不理我也好或者說離我有一段距離也好，是我讓他們那樣子的。因?yàn)槟莻€(gè)就是他們對(duì)我的愛，然后我自己本身就可以自由自在的在天地間開心的玩耍。</p><p class="ql-block"> 我又想到自己當(dāng)時(shí)我上小學(xué)，爸爸媽媽都上班嘛。我自己在家里的時(shí)候，我就會(huì)把那個(gè)沙發(fā)底下的墊子，把它堆成一個(gè)房子一樣的東西。我就蹲進(jìn)去！一開始我就覺得這個(gè)東西特別好玩，然后覺得這個(gè)空間是一個(gè)三維的空間。但是漸漸的、漸漸的不知道為什么？可能是因?yàn)榧抑車泻芏噙@種墳地嘛，然后就會(huì)感覺有一種特別孤苦，然后好像自己就是那個(gè)墳里的人的那種感覺。</p><p class="ql-block"> 就一下連接到了那個(gè)環(huán)境里的那個(gè)sw能量，然后我就開始漸漸受害。就覺得爸爸媽媽不理我。我跟媽媽說話，媽媽也不回應(yīng)我呀，我跟爸爸拉手，爸爸也嗯，就是把我甩開，然后和我保持距離呀。</p><p class="ql-block"> 我就發(fā)現(xiàn)那個(gè)是我關(guān)門的一個(gè)點(diǎn)，然后從那里開始我就開始不斷的追媽媽回應(yīng)我然后想要靠近爸爸就進(jìn)入了那種受害里面。</p><p class="ql-block"> 那天我在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候再想到的這個(gè)事兒的時(shí)候，我就特別的開心，我就覺得好像直播間一個(gè)人也沒有，我也很開心。我就覺得我在運(yùn)動(dòng)的過程中，散發(fā)出的那種開心的能量，就可以帶動(dòng)別人，就可以展示給別人，這就是我的富足，有那種感覺出來了。</p> <p class="ql-block">2025年12月5日</p><p class="ql-block"> 2025年12月5日的早晨，我是定了一個(gè)8:20開始直播的鬧鐘。</p><p class="ql-block"> 那天送完孩子我很早就回來了，然后用之前空余的這段時(shí)間你開始抄蒙總的那段語音，因?yàn)檫€是沒有抄完。</p><p class="ql-block"> 我就想著用碎片的時(shí)間去抄它。差不多到時(shí)間然，就發(fā)現(xiàn)金姐發(fā)了一個(gè)說早晨宋清要帶那個(gè)尊巴舞的一個(gè)留言。</p><p class="ql-block"> 我就想那我先跟尊巴，然后再去做跟雅尤的那個(gè)古法養(yǎng)生操。</p><p class="ql-block"> 我就去跟金姐的那個(gè)尊巴，跟著跳了大概將近一個(gè)小時(shí)，跳到快九點(diǎn)的時(shí)候我才開始做古法養(yǎng)生操。剛剛開始做古法養(yǎng)生操，在做八段錦的那段的時(shí)候，我就感受到我有一個(gè)東西出來了。</p><p class="ql-block"> 感受到自己有那個(gè)受害出來了。覺得好像我這個(gè)時(shí)間拖后了，是因?yàn)楦鸾闾鸢汀?lt;/p><p class="ql-block"> 因?yàn)榻鸾阋笪姨鸢臀业臅r(shí)間就延后了，但其實(shí)這個(gè)還是對(duì)爸爸媽媽的那個(gè)抗！就是爸爸媽媽有要求，我照著做了，反過來又去看這個(gè)事兒又去受害這個(gè)事兒。覺得爸爸媽媽要求我做的，不是我想做的，是他們讓我做的這個(gè)事兒造成了這個(gè)結(jié)果，就是不擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 沒有對(duì)齊！金姐是發(fā)通知了，但是選擇去跟尊巴是我自己的選擇。我那會(huì)兒想要去跳尊巴了。當(dāng)我這樣去想的時(shí)候，突然想到前一天我在看金姐直播的時(shí)候。</p><p class="ql-block"> 我看金姐直播的時(shí)候我就感覺那個(gè)動(dòng)作，看著發(fā)出來那個(gè)視頻，就特別像那個(gè)印度舞，就我很喜歡的那種感覺，很有性感的那種感覺。其實(shí)我就知道其實(shí)還是我的創(chuàng)造，我金姐讓宋清教大家跳尊巴，然后我又去跟著跳尊巴。</p><p class="ql-block"> 分開看，別人說了做什么和我選擇做什么是兩個(gè)事兒，在自己這里已經(jīng)粘連了。好像爸爸媽媽說我必須做一樣，不是的他們說是他們的，我接納他們說什么都對(duì)，我可以選擇怎么做。也是權(quán)威的功課，還在小時(shí)候覺得自己沒有力量，我已經(jīng)長(zhǎng)大了我都兩個(gè)孩子的媽媽了，我可以自己選擇自己的人生，我可以百分百為自己負(fù)責(zé)。慢下來，穩(wěn)穩(wěn)的帶著覺察去做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 表達(dá)這段之后我就感覺清明多了，還有一個(gè)點(diǎn)，但是這會(huì)兒好像又忘了，想起來再來記錄吧。</p><p class="ql-block"> 接納自己想不起來～</p><p class="ql-block"> 和金姐一起跳舞的時(shí)候，感受到那種敞開在隔著屏幕的直播間展示自己。</p><p class="ql-block"> 發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)代是女人們創(chuàng)造的，在屏幕前大膽的真實(shí)的展示自己，每個(gè)人都是電視機(jī)前的明星。</p><p class="ql-block"> 在這個(gè)時(shí)代大膽的展示自己吧！</p>