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“守護(hù)孩子健康，冬季流感防護(hù)”溫馨提示——舞陽縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)

花溪

<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">寒冬已至，流感進(jìn)入高發(fā)期。孩子們的健康是我們共同的牽掛，為了讓孩子們在冬日里遠(yuǎn)離病菌、快樂成長，舞陽縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)特此送上這份流感防護(hù)溫馨提示。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">近期，流感高發(fā)大家都很關(guān)注：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中國疾控中心監(jiān)測結(jié)果顯示</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">目前流感病毒陽性率持續(xù)上升</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其中99%以上為</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">甲型H1N1流感亞型</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">感染了甲流會有什么癥狀？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">甲流和普通感冒有什么區(qū)別？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">感染甲流后什么情況要就醫(yī)？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大家一起了解一下??????</span></p> 如何預(yù)防甲流？ <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">流感傳染性強(qiáng)，尤其對免疫力較弱的人群易造成影響，做好以下五點(diǎn)，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，守護(hù)身體健康：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?</span></p> 1. 積極接種疫苗 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">接種流感疫苗是預(yù)防流感最科學(xué)、最有效的手段。建議每年流感高發(fā)季前，及時接種，幫助身體建立免疫屏障，減少感染概率，即使感染也能減輕癥狀。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?</span></p> 2.保持個人衛(wèi)生 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，飯前便后、接觸公共物品后，用洗手液或肥皂配合流動水徹底清洗；咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻，不隨地吐痰；外出或接觸他人時，規(guī)范佩戴口罩，避免病毒通過飛沫或接觸傳播。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?</span></p> 3. 經(jīng)常開窗通風(fēng) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">無論是居家還是在教室、辦公室等集體場所，每天至少開窗通風(fēng)3次，每次30分鐘以上，保持室內(nèi)空氣流通，能有效降低環(huán)境中病毒濃度，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?</span></p> 4. 養(yǎng)成良好作息 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">保證充足睡眠，避免熬夜（成人建議7-9小時，兒童8-10小時），讓身體得到充分休息；飲食均衡，多吃蔬菜水果、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，多喝水，少吃生冷、辛辣刺激食物，增強(qiáng)身體抵抗力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?</span></p> 5. 加強(qiáng)體育鍛煉 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">根據(jù)自身情況，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，如跑步、跳繩、打球、散步等，每周至少3-4次，每次30分鐘以上，提升身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，讓身體更能抵御病毒侵襲。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">守護(hù)第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)孩子們的健康，是我們共同的責(zé)任，讓我們攜手做好流感防護(hù)，愿寶貝們在冬日里健健康康、快樂成長！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p>