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大雪養(yǎng)生,藏得住陽(yáng)氣,抵得住嚴(yán)寒!

甘肅省第三人民醫(yī)院中醫(yī)科

二十四節(jié)氣 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">  </b><b>大雪是二十四節(jié)氣中第21個(gè)節(jié)氣,冬季第3個(gè)節(jié)氣,通常在每年公歷12月6 - 8日,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度時(shí)到來(lái),標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開始。</b></p> 節(jié)氣三侯 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">大雪節(jié)氣三候</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">?</b><b style="font-size:22px;">一候鹖鴠不鳴;</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">二候虎始交;</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三候荔挺出。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">乙巳年</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">大雪</b><b style="font-size:22px;">節(jié)氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">(2025年 12月7日)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 小雪節(jié)氣期間,臨床多見元陽(yáng)、腎精不足,陰陽(yáng)之樞樞轉(zhuǎn)不力,河圖中五對(duì)應(yīng)的陽(yáng)土之氣不足內(nèi)生邪熱之證。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">  </b><b style="font-size:22px;">臨床常見癥狀有:腰痠痛;乏力;鼻衄;咽干;怕冷、怕熱;口腔潰瘍,久不愈合;口淡,口臭;顏面暗瘡等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">  </b><b style="font-size:20px;">治宜使用熟附子溫益元陽(yáng),啟動(dòng)原動(dòng)力,菟絲子鼓舞腎氣,填補(bǔ)腎精,甘草益土伏火、清熱解毒。柴胡、熟附子針對(duì)陰陽(yáng)之樞,恢復(fù)人身之氣的圓運(yùn)動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(21, 100, 250);">  凡有此病機(jī)端倪者可服用李可中醫(yī)藥學(xué)術(shù)流派國(guó)家傳承基地南方醫(yī)院古中醫(yī)科的乙巳年</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">大雪</b><b style="font-size:20px; color:rgb(21, 100, 250);">節(jié)氣方進(jìn)行調(diào)治。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">大雪節(jié)氣方:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 甘草15g,菟絲子30g,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 柴胡6g,熟附子5g。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(21, 100, 250);"> 1劑。用法:每劑加水500ml,一直小火煮40分鐘以上,去滓濃縮至30ml,供3人飲用,每人10ml。</b></p> 節(jié)氣方簡(jiǎn)介 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  節(jié)氣方為南方醫(yī)院李可中醫(yī)藥學(xué)術(shù)流派國(guó)家傳承基地呂英主任根據(jù)每年當(dāng)令節(jié)氣所研制,適合大部分人群服用,主要作用是順應(yīng)節(jié)氣交節(jié)之時(shí)天地之氣變化,順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生。</b></p> 中醫(yī)傳統(tǒng)文化 養(yǎng)生要點(diǎn) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">  </b><b style="font-size:20px;">起居:建議晚10點(diǎn)前入睡、日出后起床,保證7 - 8小時(shí)睡眠,以此養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣、涵養(yǎng)陰氣。外出要重點(diǎn)做好頭、頸、腰腹和腳部的保暖,穿戴帽子、圍巾、護(hù)腰等。室內(nèi)溫度控制在18℃ - 24℃,濕度保持50% - 60%,正午可開窗通風(fēng)15 - 20分鐘,還能用加濕器緩解干燥。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  飲食:</b><b>以溫補(bǔ)為主,可多吃羊肉、牛肉等,搭配當(dāng)歸、山藥等煲湯,也能吃核桃、黑芝麻等黑色食物補(bǔ)腎。同時(shí)要兼顧滋陰潤(rùn)燥,適量吃銀耳、百合、梨等,避免辛辣刺激食物。還要多喝溫水或紅茶、枸杞茶,少吃生冷寒涼食物,實(shí)熱體質(zhì)者需注意飲食清淡防內(nèi)火。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  運(yùn)動(dòng):選太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng),優(yōu)先在上午9 - 11點(diǎn)或下午2 - 5點(diǎn)等陽(yáng)光充足時(shí)段運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要以微微出汗為度,時(shí)長(zhǎng)控制在20 - 30分鐘,避免大汗耗損陽(yáng)氣。運(yùn)動(dòng)前做好熱身,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水換衣物,還可喝溫?zé)崴蛏t棗茶補(bǔ)水散寒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  情志:冬季萬(wàn)物凋零易讓人情緒低落,可多曬太陽(yáng)驅(qū)散陰霾情緒。也能通過(guò)閱讀、練字、聽舒緩音樂平復(fù)心緒,或多和親友交流釋放壓力。此外,冥想、輕度散步等方式也能調(diào)節(jié)氣血,避免情緒大起大落,契合節(jié)氣“閉藏”的心神養(yǎng)護(hù)需求。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">“醫(yī)”心向黨懸壺濟(jì)世,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">踔厲奮進(jìn)傳承中醫(yī)!</b></p> 中醫(yī)科簡(jiǎn)介 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  甘肅省第三人民醫(yī)院中醫(yī)科,深植傳統(tǒng)中醫(yī)文化沃土,憑借著精湛醫(yī)術(shù)與前沿理念,在中醫(yī)診療領(lǐng)域熠熠生輝,成為廣大患者健康的堅(jiān)實(shí)守護(hù)者。</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 科室由李可老中醫(yī)第三代傳人、廣州南方醫(yī)院古中醫(yī)科呂英教授入室弟子——“明—93”金鴻雁副主任醫(yī)師領(lǐng)航掌舵,秉持李可中醫(yī)藥學(xué)術(shù)流派傳承思想,在呂英中醫(yī)思維體系的深度指引下,執(zhí)著溯源,潛心鉆研漢代以前中醫(yī)經(jīng)典理論,將古老智慧巧妙融入現(xiàn)代臨床實(shí)踐,讓傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在新時(shí)代煥發(fā)出蓬勃生機(jī)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中醫(yī)科門診</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?中醫(yī)科護(hù)理門診</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)科多媒體示教室</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)綜合治療室</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在治療手段上,中醫(yī)科特色鮮明,堅(jiān)持純中醫(yī)治療路徑,巧妙整合古九針、玄通古針、黃帝內(nèi)針、全息易象針法、小針刀、美式整脊手法,以及艾灸、拔罐、穴位貼敷、針灸埋線減肥等多元中醫(yī)技法,針對(duì)每位患者的獨(dú)特體質(zhì)與病情,精心雕琢個(gè)性化診療方案,療效卓著,備受贊譽(yù)。尤其在運(yùn)用李可老中醫(yī)經(jīng)典方劑方面,更是造詣非凡。憑借“破格救心湯”“五生飲”,精準(zhǔn)攻克復(fù)雜心血管疾病與腫瘤難題;借助“小青龍類方”,有效緩解慢阻肺、肺心病癥狀;運(yùn)用“三陰寒濕類方”,平穩(wěn)調(diào)控高血壓、冠心病、糖尿病病情,充分展現(xiàn)了中醫(yī)經(jīng)典方劑在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)語(yǔ)境下的強(qiáng)大效能。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  科室人才匯聚,專業(yè)素養(yǎng)過(guò)硬?,F(xiàn)有副主任醫(yī)師1名,主治醫(yī)師4名,住院醫(yī)師1名,其中2人擁有碩士學(xué)位,另有護(hù)理醫(yī)技人員10人。這支經(jīng)驗(yàn)豐富、銳意進(jìn)取的醫(yī)療團(tuán)隊(duì),以扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)為根基,為每一位患者提供優(yōu)質(zhì)、高效的醫(yī)療服務(wù)。</b></p> 中醫(yī)科診療范圍 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  科室診療范疇廣泛,涵蓋各類急危重癥與疑難雜癥。心血管疾病領(lǐng)域,對(duì)肺心病、冠心病、高心病、風(fēng)心病等各類心臟疾病,以及難治性慢性心衰、心律失常等病癥,擁有深入研究與豐富臨床經(jīng)驗(yàn);在慢性老年病方面,擅長(zhǎng)治療高血壓病、糖尿病,以及腦出血、腦梗死、腦動(dòng)脈硬化等腦血管疾??;呼吸系統(tǒng)疾病方面,能精準(zhǔn)診治肺結(jié)節(jié)、慢性支氣管炎、肺部感染、支氣管哮喘等;消化系統(tǒng)疾病如胃炎、胃潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等,同樣在科室診療專長(zhǎng)之列;此外,科室還專注于各類中晚期腫瘤、癌癥,亞健康狀態(tài),代謝綜合征,重癥肌無(wú)力,甲減、甲亢等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,腎炎及腎病綜合征等泌尿系統(tǒng)疾病,各種不明原因發(fā)熱、難治性失眠、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、產(chǎn)后汗癥;在骨科與結(jié)締組織病領(lǐng)域,對(duì)頸椎病、腰椎間盤突出、骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等,有獨(dú)到治療方案;針對(duì)頑固性皮膚?。允n麻疹、帶狀皰疹等)、難治性痛風(fēng)、術(shù)后傷口難以愈合,以及中醫(yī)體質(zhì)辯證調(diào)理等,亦能提供專業(yè)、有效的治療方案。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  甘肅省第三人民醫(yī)院中醫(yī)科,憑借精湛醫(yī)術(shù)、前沿理念、專業(yè)團(tuán)隊(duì)與廣泛診療范圍,竭誠(chéng)為廣大患者服務(wù)。若您有就醫(yī)需求,可通過(guò)以下方式聯(lián)系我們。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">讓中醫(yī)成為你生命的第一選擇,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">而不是最后的希望!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)科病房:住院部三樓(舊樓) </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)科門診:門診部四樓11診室</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)護(hù)理門診:門診部四樓11診室</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">聯(lián)系電話</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)科主任:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 金鴻雁 :17880812228 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)科護(hù)士長(zhǎng):</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 劉 揚(yáng):18109468175</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)科醫(yī)生:</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">韓玉愛:13919459936</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">嚴(yán)全民:18893117222</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">王立坤:18919143833</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">李榮榮:18293146989</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 強(qiáng)小風(fēng):13008710661 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">甘肅省第三人民醫(yī)院位于蘭州市城關(guān)區(qū)段家灘路763號(hào)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 坐車路線:市內(nèi)22路,75路,106路,110路,138路,143路均可到達(dá)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 蘭州地鐵一號(hào)線甘肅省氣象局A出口出來(lái)向北800米。</b></p> 甘肅省第三人民醫(yī)院中醫(yī)科