<p class="ql-block" style="text-align:center;">一</p> <p class="ql-block">講個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn):</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金屬架上掛著一串香蕉，底下有四只猴子帶著電腳鐐，當(dāng)一只猴子爬上去摘香蕉，所有猴子的電腳鐐通電，它們會(huì)很生氣，把摘香蕉的猴子拖下來揍一頓。不管哪只猴子去摘香蕉，所有猴子都會(huì)被電，于是猴子們被植入摘香蕉=被電的條件反射。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">實(shí)驗(yàn)人員把其中一只猴子換成一只不帶電腳鐐的正常新猴子，正常猴沒見過世面，想上去摘香蕉，沒想到還沒爬上去，就被另外三只猴子拖下來揍了一頓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)間久了，正常猴也不敢爬金屬架了，雖然它不知道為什么，但在它的意識(shí)中，爬金屬架=被揍。</p> <p class="ql-block">接著實(shí)驗(yàn)人員換了不帶電腳鐐的第二只正常猴子，不出意外，第二只正常猴準(zhǔn)備摘香蕉的時(shí)候，也被拖下來揍了一頓，其中包括第一只正常猴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以此類推，把所有的猴子都替換成正常猴后，迫于前面猴子的威壓，新來的猴子依然不敢去摘香蕉，盡管它們身上并沒有任何約束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看完這個(gè)實(shí)驗(yàn)?zāi)阆氲搅耸裁矗?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想到了文化，酒文化、高額彩禮、各種形式主義……人們苦不堪言，卻依然流傳至今。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">何時(shí)能打破這個(gè)怪圈？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)某只猴子被餓得受不了了，哪怕被打死也要去摘香蕉吃；往房間里再扔10只正常猴，原來的4只打不過后來的10只時(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果內(nèi)部外部都沒有變化，那么這種陋習(xí)或者說錯(cuò)誤的認(rèn)知就會(huì)一代一代傳承下去！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二</p> <p class="ql-block">看一段父子的對(duì)話:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒子:我被朋友們?cè)谏缃幻襟w上@了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父親:@什么了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒子:讓我澆冰水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父親:你打算怎么做？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒子:一起吃飯的幾個(gè)同學(xué)，他們?nèi)忻傲?，雖然他們明知道這樣澆冰水不符合亞洲人的體質(zhì)，但是在朋友圈的裹挾之下還是被迫做了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父親:你怎么看？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒子：我清晰地看見了自己，我不愿意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父親：請(qǐng)你記住，面對(duì)各種社群壓力裹挾你的時(shí)候，你看見自己的愿望，并且堅(jiān)持自己，這就是自由的人。</p> <p class="ql-block">很欣賞這對(duì)父子，我活到這個(gè)歲數(shù)才明白一個(gè)真相:做決定時(shí)是自由的，就是能聽從自己內(nèi)心的聲音，而不是被脅迫的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生最重要的事情就是把自己活成一個(gè)擁有自由精神的作品，你就是你的作者，你就是你的作品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)刻提醒自己，內(nèi)心那個(gè)清晰的、堅(jiān)定的、微弱卻真摯的聲音，才是這一輩子最需要守護(hù)的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人終其一生無非是做一件事，擁有清晰的意識(shí)、洞見，以及自由的靈魂。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三</p> <p class="ql-block">一群人欲火熊熊，把自己年輕力壯打拼一輩子也不可能實(shí)現(xiàn)的生活期待給別人，并輔以謾罵、鞭撻、道德綁架。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，這樣的人大多有自戀傾向，類似精神病的種子，把他人工具化，認(rèn)為自己有特權(quán)和優(yōu)越性，可以任意擺布他人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而另一群人，他們從小被植入了不負(fù)眾望的理念，努力去滿足別人的期待，面對(duì)別人期望值拉爆的期待，他們無能為力，拒絕又覺得自己是白眼狼，陷入自我攻擊內(nèi)耗之中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從上帝視角看，他們深陷泥潭之中，要么被漩渦吞沒，要么自救。</p> <p class="ql-block">曾經(jīng)的好學(xué)生們，被教育要對(duì)得起所有人的殷殷期盼，滿足所有人的期待，直到榨干最后一滴油水，才發(fā)現(xiàn)根本做不到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)自閉癥患者父母在社會(huì)節(jié)目中控訴小兒子，不管自閉癥的哥哥出國跑了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">社會(huì)文化鼓勵(lì)弟弟背負(fù)起哥哥的人生，犧牲掉自己的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有沒有人想過，背負(fù)自閉癥哥哥的人生會(huì)有多么沉重，多么催淚？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人受家庭的壓榨，不敢心安理得地休息，仿佛只有生病了才獲得了天然的休息權(quán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管以什么名義，讓一個(gè)人背負(fù)超出能力的重?fù)?dān)都是壓榨。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">四</p> <p class="ql-block">每個(gè)人都有滿滿的期待，那么實(shí)現(xiàn)期待的主體責(zé)任人是誰？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我把這個(gè)思考了多年的問題拋給了AI。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它告訴我這是一個(gè)深刻且富有啟發(fā)性的問題，它觸及了責(zé)任與自由的哲學(xué)命題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期待源于個(gè)體內(nèi)心的渴望和愿景。作為期待的“持有者”，自己最清楚它的內(nèi)容、強(qiáng)度和緣由。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">將期待轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的具體行動(dòng)，只能由自己來發(fā)起和執(zhí)行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持、調(diào)整策略的智慧、保持動(dòng)力的激情，這些內(nèi)在力量主要靠自己來維系和激發(fā)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一句話:你的期待，你的人生，你的首要責(zé)任。</p> <p class="ql-block">有人總是被別人的問題所拖累，這叫拖累癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體表現(xiàn)： 總是迫不得已地對(duì)別人好，對(duì)此沒有自由；只能滿足別人，不能拒絕別人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">網(wǎng)上把這種人稱為爛好人，明明知道別人是吸血鬼，但他們不敢畫一條清晰的邊界，直到自己抑郁，在咨詢師的幫助下才擺脫出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)好人常常處在困頓、被動(dòng)、痛苦之中如何破局？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在愛與真相之間保持平衡，這是生存法則。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有愛只有真相感覺無情，沒有真相只有愛就會(huì)被殘酷的生活吞噬掉！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做自己的導(dǎo)演，生活不是演戲給別人看。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">五</p> <p class="ql-block">吃過欲望的苦，受過面子的罪，身體垮過，焦慮抑郁過，我才懂平淡日子里的安穩(wěn)，有多珍貴！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欠銀行的錢會(huì)在銀行APP上顯示，知道這些欠債是可視化的。其實(shí)欠自己的債，也是可視化的，可視在眼神的光彩、皮膚的狀態(tài)、身體的活力、體檢的報(bào)告、生命的質(zhì)量里！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不會(huì)拒絕，支付太多，自己耗不起，能量大遺漏，那個(gè)窟窿需要補(bǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人們常說人要心懷慈悲，樂于助人，這慈悲助及的對(duì)象，也包括自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在才有了這個(gè)意識(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從前拒絕別人，總覺得虧欠對(duì)方，心里過意不去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在好了，力不從心的，就心安理得地拒絕。</p> <p class="ql-block">到現(xiàn)在為止，我還做不到任何事發(fā)生時(shí)都能如如不動(dòng)，波瀾不驚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫字是自我整理的一個(gè)出口，捋一捋生活及在生活中滋生的一些情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫字的第一功能是自我療愈，從中獲得安撫，寬慰，調(diào)節(jié)，修正，成長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然在自我療愈的過程中，順帶溫暖一些有緣人，那是一件幸事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從自己面臨重病時(shí)的坦然鎮(zhèn)定，積極自救，到現(xiàn)在能夠茂盛地活著，這是生而為人的優(yōu)勢(shì)吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上種種，元芳你怎么看？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>