<p class="ql-block"> 為引導學生感受生命的美好，懂得關(guān)愛自己，深刻體悟生命的價值和意義，12月15日，七年級開展了“珍愛生命，悅納自己”心理健康生命教育主題班會。</p> <p class="ql-block"> 班會課上，班主任組織學生觀看朗讀者的視頻引入課題，接著教給學生五個愛自己的正確打開方式 ：積極情緒、人際關(guān)系、投入、意義感、成就感 。并引導學生在日常生活中，好好關(guān)愛自己，在滿滿的幸福中， 獲取積極向上的生命能量，健康成長！</p> <p class="ql-block"> 生命如同一朵絢爛的花朵，在時間的流轉(zhuǎn)中悄然綻放，又在歲月的風霜中漸漸凋零。我們每個人都是這朵花，承載著無限的希望和可能，也面臨著無數(shù)的挑戰(zhàn)和困境，然后正是這些經(jīng)歷，讓我們更加深刻地理解生命的價值，更加珍視生活的美好！</p> <p class="ql-block"> 班會課上，傳授給學生悅納自己的七種方法：</p><p class="ql-block"> 1.學會適當拒絕，不刻意討好他人；</p><p class="ql-block"> 2.儲備正向的信心，相信你可以；</p><p class="ql-block"> 3.少生氣，不過度消耗精神能量；</p><p class="ql-block"> 4.不糾結(jié)過往，不空等明天；</p><p class="ql-block"> 5.給日子加點料，創(chuàng)建自己的儀式感；</p><p class="ql-block"> 6.照顧好身體，健康是自己的基礎(chǔ)；</p><p class="ql-block"> 7.接納自己，沒有很好也沒關(guān)系</p> <p class="ql-block"> 珍愛生命，是對生命本身的敬畏與尊重，生命是寶貴的，它不僅僅是一段旅程，更是一種責任。</p> <p class="ql-block"> 生命只有一次，它既脆弱又堅韌。希望班會后，同學們能珍惜自己的身體與情緒，勇敢面對困境，感恩身邊的愛，更能為自己的人生設(shè)定目標，讓生命像星星一樣，雖微光，卻堅定閃耀。</p>