<p class="ql-block"> 2025年12月18日上午鐵路老年大學柔樂球班在新華酒樓舉辦一場迎新年聯(lián)歡會。</p><p class="ql-block"> 會場布置簡單，同學們榮光煥發(fā)，精神飽滿，歡歌笑臉相迎，按4個小組分排座下（財政局1組、鐵路社區(qū)2組、諸葛亮廣場3組、中鐵十一局4組），新華酒樓一下熱鬧起來????</p> <p class="ql-block"> 柔樂球班這次迎新聯(lián)歡活動，由肖蓮瓊老師、劉金玲班長、田艷清副班長組織策劃，上午鐵路社區(qū)老年大學周芹常務副校長、陳正敏主任親臨現(xiàn)場，給同學們增添了信心，不僅有全班同學參與，還有財政局柔力球隊、中鐵十一局柔樂球隊、往年的老學員共同參與，她們的到來為我們?nèi)針非虬嗦?lián)歡活動助一臂之力，增添了靚麗的風采。</p><p class="ql-block"> 舞臺上，展演節(jié)目共18個，其中：肖蓮瓊老師柔樂球創(chuàng)編5個、改編2個套路，柔樂球配上悠揚動聽的樂曲越來越喜歡。這次還特別將孿生姐妹柔力球健身項目搬上舞臺更添彩，同學們各展所長、跳舞，唱歌，神采飛揚，吹拉彈唱盡顯才藝，載歌載舞，傳遞歡樂。隊形舞、扇子舞、太極功夫毛筆、功夫扇、靈動的舞步、二重唱嘹亮的歌聲，展現(xiàn)了同學們這一學期學習成果，更彰顯了他們積極向上、老有所學的精神風貌。</p><p class="ql-block"> 活動現(xiàn)場，宣傳小分隊負責攝影忙碌，穿梭在人群兩邊，用鏡頭定格每一個精彩瞬間，為聯(lián)歡活動留下滿滿的美好回憶。</p><p class="ql-block"> 展演過程中，從《開門紅》開始，掌聲響起來，三句半細細聆聽，《太極功夫毛筆》認真觀看，歌舞歡呼聲一片，將聯(lián)歡會場推向高潮！</p> <p class="ql-block">暖場開始了！嘿起來????</p><p class="ql-block">千家萬戶</p><p class="ql-block">哎咳哎咳喲</p><p class="ql-block">把門開</p><p class="ql-block">哎咳哎咳喲</p><p class="ql-block">快把咱親人迎進來</p><p class="ql-block">咿兒呀兒來吧喲</p><p class="ql-block">熱騰騰的油糕</p><p class="ql-block">哎咳哎咳喲</p><p class="ql-block">擺上個桌</p><p class="ql-block">哎咳哎咳喲</p><p class="ql-block">滾滾的米酒捧給親人喝</p><p class="ql-block">咿兒呀兒來吧喲</p> <p class="ql-block"> 今天柔樂球班的同學、朋友們共聚一堂，我們用滿腔的熱情、不老的青春，迎接新的曙光。</p><p class="ql-block"> 2025年聯(lián)歡活動由肖蓮瓊老師、鄒榮蓮主持，</p> <p class="ql-block"> 倒計時，聯(lián)歡活動將在9：00開始，主持人肖蓮瓊、鄒榮蓮大步走上臺，拉開了聯(lián)歡會的序幕，朗誦著：</p><p class="ql-block">銀蛇騰云上九霄，馬踏環(huán)宇華夏風。</p><p class="ql-block">青山不改舊時容，綠水長流總向東。</p><p class="ql-block">冬臨季節(jié)氣溫冷，人往兮兮很火紅。</p><p class="ql-block">歲月蹉跎催人老，長練健身樂其中。</p><p class="ql-block">皆曰遲暮需登高，豈有運動精神濃。</p><p class="ql-block">班級聯(lián)歡千千語，繼往開來步步高！</p><p class="ql-block">我們即將送走風云變換的2025</p><p class="ql-block">很快就會迎來充滿希望的2026</p> <p class="ql-block"> 在這歡歌笑語聲中，我們懷著一顆感恩的心，感恩學校、感恩老師、感恩同學、感恩溫暖、感恩收獲。</p> <p class="ql-block"> 全體起立讓我們共同唱響這首屬于我們每一個人的歌~《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》，肖蓮瓊老師指揮。</p> <p class="ql-block"> 今天很榮幸請來了鐵路老年大學常務副校長周芹，陳正敏主任，非常感謝兩位親臨我們?nèi)針非虬啵诎倜χ袇⒓游覀儼嗟穆?lián)歡活動。</p><p class="ql-block"> 周芹副校長并發(fā)表熱情洋溢的講話，鼓舞士氣，給全班同學大振自信。</p> <p class="ql-block"> 在這美好時刻，我們怎能忘記我們的尊師肖蓮瓊老師那孜孜不倦、諄諄教誨、潛心施教、勤勉付出的點點滴滴，滋潤著同學們的心田，讓我們用熱烈的掌聲有請肖老師作新年致辭。</p> <p class="ql-block"> 我們班好比是一列動車，劉班長是“火車頭”，支委、班委就是在車頭帶動下的各個車廂的動力裝置。是班委統(tǒng)一思想、統(tǒng)一步調(diào)付出、帶動，我們學員緊緊跟上，柔樂球班這列動車才能輕松愉快的穩(wěn)步前行。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 柔樂球這個運動健身項目，是用手抓拋，上手簡單，人人可為。但在如今崇尚美的時代，柔樂球的玩法因有音樂節(jié)奏和舞美要求的配合而更具觀賞性。所以，對它的掌握更要注重基礎的夯實，集體表演柔樂球基礎訓練套路《走向復興》，這是肖蓮瓊老師自己創(chuàng)編的。</p> <p class="ql-block"> 開門紅啰！漫天鑼鼓熱鬧歡暢，漫天喜慶更多夢想，幸福撲打著你的胸膛，好運緊握你的手上。</p><p class="ql-block"> 鐵路社區(qū)2組帶來扇子舞《開門紅》表演者：張虹、黃風云等</p> <p class="ql-block"> 三句半《夸夸咱們的柔樂球》表演者：田艷請、張茂春等</p> <p class="ql-block"> 建設一支聽黨指揮、能打勝仗、作風優(yōu)良的軍隊是黨在新形勢下的強軍目標，唱響強軍戰(zhàn)歌，讓強軍興國之光永遠閃耀，柔樂球改編套路《強軍戰(zhàn)歌》是肖老師又一杰作。表演者：財政局1組喬發(fā)香、揚鶴玲等。</p> <p class="ql-block"> 柔樂球與柔力球既有區(qū)別又有聯(lián)系的兩種運動健身項目，盡管它們的器材不同，動作難度、形式不同，藝術(shù)表演不同。但它們同宗同源，運動理念相似，枝術(shù)原理相通，健身功效相似，受眾群體重疊。肖老師和將要為大家表演的幾位柔樂球同學一樣，都是柔力球的愛好者，柔力球套路《呼倫貝爾大草原》，表演者：曾建華、徐貴風等。</p> <p class="ql-block"> 軍民本是一家人，一群藏族姑娘為戍邊的軍人洗衣裳，這是中鐵十一局4組帶來的舞蹈《洗衣歌》，表演者：鄒榮蓮、湯春桃等。</p> <p class="ql-block"> 柔樂球套路《祖國你好》肖蓮瓊老師自己改編，由鐵路社區(qū)2組表演者：張遠芳、曾建華等。</p> <p class="ql-block">一撇一捺落入凡</p><p class="ql-block">一橫一豎共成世</p><p class="ql-block">一筆一畫舞今生</p><p class="ql-block">一念一影夢相隨</p> <p class="ql-block"> 今天我們很榮幸，有兩位曾經(jīng)多次參加過香港太極拳、劍的比賽，并拿過個人獎項的太極高師，親臨現(xiàn)場為我們助力添彩，她們是孫隊長、黃老師????</p><p class="ql-block"> 大家以熱烈的掌聲歡迎她們。接下來，欣賞她們和我們班學員杜建華表演的《功夫太極毛筆》。</p> <p class="ql-block"> 柔樂球班小樂隊，由老師、班委同學們?yōu)槁?lián)歡活動增加氣氛，她們想盡各種辦法，做成道具，增加趣味，一曲歡快的樂曲《逛新城》送給大家。</p> <p class="ql-block"> 有一首歌，表達了海峽兩岸同胞的骨肉親情、思鄉(xiāng)情懷和祖國統(tǒng)一的期盼，通過鼓浪嶼與臺灣的地理意象，抒發(fā)對團聚的渴望。</p><p class="ql-block"> 請聽由張彬、劉玉英和肖蓮瓊?cè)藶槲覀儙淼呐暥爻豆睦藥Z之波》，掌聲有請！</p> <p class="ql-block"> 《再唱山歌給黨聽》諸葛亮廣場3組表演隊形舞，12位隊員20個隊形的默契變化，給我們帶來豐富的視覺沖擊，體現(xiàn)著團隊的和諧與力量。表演者：徐貴風、信祖賢等。</p> <p class="ql-block"> 請欣賞肖老師創(chuàng)編套路。由中鐵十一局4組，表演柔樂球套路《畫你》表演者：席雪景、林宗瓊等。</p><p class="ql-block"> 聽原生態(tài)的草原歌曲，盡情享受令人陶醉的柔美旋律。</p> <p class="ql-block"> 《愛我中華》由財政局柔樂球隊一組，表演鏗鏘有力的功夫扇。表演者：李光秀、代鄂等。</p><p class="ql-block"> 中華雄姿英發(fā)，全國各族人民匯成一句話，愛我中華！</p> <p class="ql-block"> 鄒榮蓮報幕字、句清楚，鏗鏘有力，倍增精彩????</p> <p class="ql-block"> 偉大的中國共產(chǎn)黨一個多世紀的奮斗歷程，讓曾經(jīng)積貧積弱的舊中國一步一個臺階的走向了新的輝煌。</p><p class="ql-block"> 肖蓮瓊老師為建黨一百周年創(chuàng)編柔樂球套路《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》，由諸葛亮廣場3組的田桂香、李守榮等表演。</p> <p class="ql-block"> 中鐵十一局4組彩球舞《好運來》表演者：林宗瓊、皇甫等。</p><p class="ql-block"> 疊個千紙鶴，再系個紅飄帶，打個中國結(jié)，請春風剪個彩，愿偉大祖國日月年年好運來。</p> <p class="ql-block"> 集體套路《綠色軍衣》是今年肖老師新創(chuàng)編初級套路，動作由簡到繁，它能滿足大家協(xié)調(diào)舒展柔樂球套路動作的最基礎、也是最重要的技術(shù)和知識點。學習它，既幫助老學員完善技術(shù)又能給新學員足夠的信心，促進全體學員共同進步，讓扎實的基本功在反復練習、不斷糾錯的過程中打磨練就。</p> <p class="ql-block"> 日月開新元，天地又一春。新的一年我們激情滿懷，不辜負老師的期望和重托，不辜負同學們的信任與支持，一如既往，團結(jié)一致，把班級的工作搞活，把柔樂球的事情做對做好。</p><p class="ql-block"> 衷心祝福同學們、朋友們在新的一年，萬事如意！家庭幸福！平安快樂！ </p><p class="ql-block"> 衷心祝愿鐵路社區(qū)老年大學越辦越紅火！</p> <p class="ql-block"> 聯(lián)歡話動在歌舞聲中結(jié)束，由肖蓮瓊老師創(chuàng)編柔樂球套路《我和我的祖國~圈圈舞》，全體學員起身跳起來！</p> <p class="ql-block"> 聯(lián)歡活動節(jié)目完后，張彬來唱幾句國粹~京劇</p> <p class="ql-block">周校長：</p><p class="ql-block"> 祝賀柔樂球班聯(lián)歡會圓滿成功????</p><p class="ql-block">肖老師是一位德才兼?zhèn)?、工作認真負責的優(yōu)秀教師。柔樂球班是一個積極向上、團結(jié)友愛的班級！相信在肖老師、班長、兩委的帶領(lǐng)下柔樂球班學員們的專業(yè)水平會不斷提高！生活會更加開心快樂 ????</p> <p class="ql-block">肖老師：</p><p class="ql-block"> 感恩周校長的關(guān)懷和鼓勵！??</p><p class="ql-block">我們的校領(lǐng)導都是德高望重的好干部，為了給學員提供更好的學習環(huán)境，你們勤奮工作、無私奉獻，我們都看在眼里。你們的榜樣力量會鼓舞我們?yōu)殍F校越辦越紅火而努力！??</p> <p class="ql-block">劉班長：</p><p class="ql-block"> 昨天的班級聯(lián)歡會很成功??特別要感謝校領(lǐng)導周校長，陳主任，在百忙之中親臨現(xiàn)場給我們班極大的鼓舞和鼓勵，????我代表全班的同學向您們表示感謝????同學們在這次活動中展現(xiàn)了自我，很多同學克服了身體及家庭中的困難支持班集體的活動，同學們是好樣的????我們擁有一個凝聚力的班集體，為我班而自豪。2026年的鐘聲即將敲響，我們繼續(xù)在肖老師、班委的引領(lǐng)下，做到“老有所為，老有所樂，健康永遠”的目標奮斗吧！??????</p> <p class="ql-block">田艷清：</p><p class="ql-block">????謝謝校領(lǐng)導對柔樂球班的支持和鼓勵！謝謝周校長和陳主任百忙之中親臨現(xiàn)場為我們鼓舞士氣！感謝老師和全班姐妹們同心協(xié)力為這次聯(lián)歡耗時出力，才使得這次聯(lián)歡會圓滿成功！????</p> <p class="ql-block">張茂春：</p><p class="ql-block"> “老有所為，老有所樂，健康永遠’ 是我們共同的目標，前進，前進，前進。昨天我女兒說我們班的聯(lián)歡會搞得很棒，大家都朝氣蓬勃，意氣風發(fā)，比年輕人還有活力。</p> <p class="ql-block"> 感謝鐵路老年大學校領(lǐng)導的鼓勵和支持，親臨現(xiàn)場，鼓舞士氣大振自信????</p> <p class="ql-block"> 林宗瓊： 感謝宣傳攝影組幾位姐姐為我們拍攝精彩視頻，感謝美女們無私奉獻，所有的老師同學們辛苦了！????</p> <p class="ql-block">杜建華：感謝老師，班長及學友姐妹們的鼓勵！??</p><p class="ql-block"> 肖老師，劉班長和班委各小組組長為這次活動操心都付出了很多！</p><p class="ql-block"> 這么熱鬧的場面緊張有序，表演的節(jié)目個個都很精彩！</p><p class="ql-block"> 我們?nèi)呀忝脗兌颊f我們的班風特別好！老師班長和大家融入一起歡聚一堂！感受到一個溫暖祥和的大家庭！</p><p class="ql-block"> 這都是因有一個優(yōu)秀肖老師，優(yōu)秀劉班長，優(yōu)秀班委！讓我們：老有所樂為，老有所樂！健康快樂！永遠年輕漂亮！????????</p> <p class="ql-block">齊桂枝：</p><p class="ql-block"> 這個視頻就像一本會動的相冊，把姐妹們的笑容、眼神、還有那些不經(jīng)意的互動都定格了下來。每次回放，都能看到鏡頭里那個閃閃發(fā)光的自己，仿佛在說：看，你的生活多精彩！我自己就反復看了多遍。怕妹妹不在畫面里。</p><p class="ql-block"> 大家一定要積極參與。越看自己越好看。越看生活越美好????</p> <p class="ql-block"> 開餐前來一曲《共筑中國夢》助興</p> <p class="ql-block"> 歡樂的相聚，班委與全體學員共進午餐。</p> <p class="ql-block">????感謝肖老師、劉班長、田班長的精心策化，協(xié)調(diào)，班委分工，各負其責。</p><p class="ql-block">????感謝各位老師、同學們、朋友們共同配合，使得這臺聯(lián)歡會圓滿成功。</p><p class="ql-block"> ????期待明年再相聚</p><p class="ql-block"> 主動健身，增強體質(zhì)，是健康責任，互幫互學，愉快交流，保持自信，活得瀟灑，??指定財富。</p><p class="ql-block">柔樂球班敞開大門歡迎您！????</p> <p class="ql-block">2025年柔樂球班冬季學習工作總結(jié) </p><p class="ql-block"> 劉金玲</p><p class="ql-block"> 時光荏苒，冬日的寒意伴著充實的學習時光悄然落幕，在鐵路社區(qū)老年大學的精心組織與師生的共同努力下，老年大學冬季學期各項教學與活動圓滿結(jié)束。本階段，我們聚焦老年學員的學習需求與精神追求，深耕課程質(zhì)量、豐富活動形式，在知識傳授與情感聯(lián)結(jié)中收獲滿滿，現(xiàn)將本學期的學習工作情況總結(jié)如下： </p><p class="ql-block"> 一、良師引路、益友同行、共赴新程 人生如一段漫長的征途，本學期學習中，同學們深有感觸，莫過于遇見，既是良師，亦是益友的同行者，更如伙伴并肩而立，讓每一步前行都充滿力量與溫度，彼此陪伴中書寫“攜手共進”的動人篇章。肖蓮瓊老師在講臺上是一位循循善誘的師長，她用淵博的學識為我們搭建認知的階梯，用嚴謹?shù)膽B(tài)度，耐心引導梳理教學中的每個難點（來自自編自創(chuàng)套路）她從來不是單向的灌輸。而是以潤物無聲的方式，喚醒同學們內(nèi)在的潛能，她的這種教學方式，贏得同學們的贊揚。2025年報名學柔樂球的人數(shù)為49人比2024年學習人數(shù)有所增加，這充分說明肖蓮瓊老師是良師益友的角色，是一位平易近人良師。人生漫漫，何其有幸能遇見良師益友與之攜手共進，愿我們都能珍惜這份緣分。以師為鏡，以友為燈，也將如，陳年老酒，在時光的沉淀中愈發(fā)醇厚，成為我們生命中最溫暖的記憶與最堅實的力量。</p><p class="ql-block">二、以實破為刃，劃破學習的困局 由于2025年新生人數(shù)增加，新老學員學習柔樂球的程度與深度不一，怎么辦？難題擺在老師面前，為了使每堂課讓老學員“吃得飽”新學員能“夠吃”并能使新學員掌握基本基礎知識。老師絞盡腦汁，花費數(shù)倍的時間鉆研教材，設計環(huán)節(jié)，反復打磨每一套中的難點，讓老學員學得更扎實，更規(guī)范，并調(diào)動老學員的積極性，讓她們掌握的同時，也能帶動新學員。老學員有成就感，新學員更有積極向上的動力。讓新老學員在學習中樹立了自信心。具體做法：</p><p class="ql-block">一是，班上成立了以班委為主的助教隊伍，副班長田艷清、學習委員田桂香、張遠芳默默無聞進行傳幫帶，她們不張揚，不邀功，卻總能在需要時出現(xiàn)，分享傳授課堂中所學所掌握的知識，并能分解動作中的難點，用低調(diào)的堅守和無私的付出，穩(wěn)步前行。</p><p class="ql-block">二是，提高新學員的“0”基礎知識，作為新學員，她們?nèi)雽W時帶著滿腔熱忱與謙遜態(tài)度走進學校，但對柔樂球這項運動她們略知其一，但不知其二，從零基礎的懵懂探索，到如今的漸入佳境，如中鐵十一局同學們今年入校的新生特別多，她們有夢想，有理想，有超強的鍛煉目標，有一種好奇心，看到老師打出來的套路行云流水般順暢，招式銜接毫無卡頓，快慢張弛有度，把套路的韻律與力量感，展現(xiàn)得淋漓盡致，她們克服困難在肖蓮瓊老師有招有式的指導下，在宣傳委員鄒榮蓮的帶領(lǐng)下，堅持鍛煉，突破難關(guān)。目前，大多數(shù)的新生能獨立完成所學的套路。</p><p class="ql-block">三是，加大對柔樂球“快樂密碼”的宣傳。柔樂球的快樂，藏在每一次輕盈拋接的默契里，從笨拙的初次嘗試，到熟練玩、拋、接、轉(zhuǎn)、繞等技巧每一次小小的突破，都是自我肯定的成長密碼。如今，柔樂球正以其獨特的吸引力，在全市范圍內(nèi)掀起熱潮，成為赿來赿多群眾性運動的新選擇，并提高宣傳柔樂球的知名度，這些感恩肖蓮瓊老師傾盡全力的雕琢，這份凝聚著老師的心血的成果。 </p><p class="ql-block"> 三、凝心聚力強統(tǒng)籌，班委領(lǐng)航啟新強 在老年大學溫馨校園里，班黨支部、班委會是連接學校與學員的堅實橋梁，更是引領(lǐng)班級前行的核心力量，我班共有學員49人，其中：黨員16人，占學員33%，她們認真學習履行黨章，自覺增強黨員意識，保持共產(chǎn)黨員的蓬勃朝氣，在學校自覺遵守校各項規(guī)章制度，宣傳委員李守榮始終把對黨的忠誠刻在心底，在行動上同黨保持高度一致，母親長年癱瘓在床，她不僅要孝親盡孝不缺位，履職盡責，不松懈，在照顧老母親的牽掛里堅守初心，始終如一。在配合守榮宣傳及美篇制作上還有默默奉獻犧牲學習和休息時間，課內(nèi)課外拍照拍攝、為老師和學員提供教學的第一手資料的杜建華同學，今年的新生齊桂枝也是突出的宣傳衛(wèi)士。通過撰寫宣傳報道及媒體的傳遞力量，讓老年大學的樂學風貌深入人心，使老有所學，老有所樂的校園故事轉(zhuǎn)化為感召更多長者走進課堂的生動名片。班委徐貴鳳、張茂春、趙金鳳作為班委骨干，始終為同學們做好服務工作，以凝聚集體為核心，主動牽頭組織班級活動，協(xié)調(diào)事務推進，在學風建設與團隊融合中發(fā)揮橋梁作用。2025年我班組建黨支部3人，班委9人的一支強有力的領(lǐng)班人。 </p><p class="ql-block"> 四、本學期學習成果，本學期的學習生活已經(jīng)結(jié)束，在這段充實的時光里，同學們始終以飽滿的熱情投入課程學習，在知識積累，技能提升與身心成長中收獲頗豐，成果總結(jié)如下： </p><p class="ql-block">（一）教學板塊根據(jù)我班具體情況，遵循重基礎，重規(guī)范，重細節(jié)，打磨卓越品質(zhì)，地基扎深方抗風雨，根基穩(wěn)固，始我高樓，以嚴謹之風摳細節(jié)，方能在積累中沉淀實力的原則，結(jié)合老學員，新學員具體情況，促進全班學員共同進步，又深化理順以下套路學習：①《相逢是首歌》感恩大家相遇。②《入門徒手，持球操》讓新學員找握球的感覺。 ③《走向復興》基礎動作1 ，④《我是真英雄》基礎動作2，⑤新創(chuàng)編《綠色軍衣》基礎動作3課前組織復習《共圓中國夢》《同唱祖國好》《打靶歸來》《祖國你好》《復興的力量》</p><p class="ql-block">（二）宣傳板塊 ①遵循宣傳工作準則，重基礎夯實報道根基，重規(guī)范，把控傳播導向，重細節(jié)打磨內(nèi)容品質(zhì)，以嚴謹之風，摳表達細節(jié)，并在積累中沉淀傳播實力，讓每一篇報道都起到一個宣傳鼓動的作用并為領(lǐng)導提供第一手資料2025年期中共出宣傳報道17篇②組織校外第二課堂1次，③參與校外志愿者宣傳活動1次。有效地增強了同學們的互動力及凝聚力并擴大宣傳鐵路社區(qū)學校的知名度。④上課出勤率達85%以上 總之，老年大學是銀發(fā)歲月的一方新天地，讓長者們老有所學，老有所樂，既豐富了精神生活，又結(jié)交了志同道合的摯友，盡顯晚年生活的別樣精彩！同時我們祝愿鐵路社區(qū)老年大學越辦越紅火，讓我們的老年晚年生活充滿陽光和快樂！ </p><p class="ql-block"> 鐵路社區(qū)老年大學柔樂球班 </p><p class="ql-block"> 2025年12月20日</p> <p class="ql-block">照片視頻：杜建華、趙金鳳、齊桂枝、張愛琴</p><p class="ql-block">策劃：肖蓮瓊、劉金玲、田艷清</p><p class="ql-block">主持詞：鄒榮蓮</p><p class="ql-block">編輯：李守榮</p><p class="ql-block">地點：新華酒店</p><p class="ql-block">時間：2025.12.18</p>