<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人到中年，才慢慢懂得，身體是最忠實的伙伴，也是最真切的朋友。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">那段被抑郁裹挾的時光，胸悶、心慌、出虛汗成了常態(tài)，整個人像被一團無形的霧困住。我逼著自己放下那些纏繞心頭的欲望與焦慮，把日子拆解得簡單些，再簡單些——好好吃飯，好好睡覺，僅此而已。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">于是，每天的河邊散步成了必修課?？椿t柳綠染遍眼底，聽河水嘩嘩淌過耳畔，抬頭是澄澈的藍天白云，側耳有風兒的輕聲呢喃。看秋葉飄然而下，也看冬日光禿的樹干，在清冷里傲然挺立。天地遼闊，草木自在，那些郁結在心底的煩悶，竟也跟著風散了大半。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">就在這樣日復一日的尋常里，身體的癥狀一點點褪去，內(nèi)心漸漸歸于平靜，我終于與自己握手言和。工作也慢慢步入正軌，吃飯、睡覺、工作，一切都有了安穩(wěn)的節(jié)律，狀態(tài)一天天好起來。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">可狀態(tài)一好，心里難免會冒出些不切實際的念想。那些虛無縹緲的想象剛露頭，身體便會發(fā)出警示——胸悶的熟悉感卷土重來，像是在提醒我：別飄遠了，安住當下就好。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我便立刻收心，告訴自己：放下那些不切實際的期待吧。除了今天的日出、當下的飯菜、安穩(wěn)的睡眠和健康的身體，其余的，都交給天意。不必過早規(guī)劃，不必過度焦慮，不必奢望太多。只有這時，身體才會慢慢舒展，重歸平靜。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">原來，身體從不是需要被馴服的工具，而是陪我們走過風雨的朋友。它用最直接的感受，幫我們錨定當下，也幫我們守住內(nèi)心的安穩(wěn)。</p>