<p class="ql-block"> 寒冬時(shí)節(jié)，各類疾病進(jìn)入高發(fā)期。12月23日下午，浦東新區(qū)“志愿行動(dòng)，暖情浦東”長(zhǎng)者服務(wù)項(xiàng)目周浦鎮(zhèn)健康講座，在橫橋路8號(hào)412會(huì)議室如期開講。本次講座以《冬季養(yǎng)生，陰陽平衡，健康之本》為主題，周浦站30位會(huì)員到場(chǎng)聆聽，收獲滿滿實(shí)用保健知識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)主辦方特邀知音醫(yī)院廖醫(yī)生擔(dān)任主講嘉賓。講座中，廖醫(yī)生圍繞中醫(yī)養(yǎng)生核心概念展開分享，從陰陽學(xué)說切入，系統(tǒng)講解“養(yǎng)生先養(yǎng)五臟”的理念，清晰梳理出春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的四季養(yǎng)生規(guī)律。</p> <p class="ql-block"> 針對(duì)冬季氣候寒冷干燥、萬物封藏的特點(diǎn)，廖醫(yī)生著重強(qiáng)調(diào)“冬季屬水，對(duì)應(yīng)腎臟”，詳細(xì)闡釋了“腎為先天之本”的中醫(yī)理論，介紹了腎藏精、主骨、開竅于耳的生理功能，同時(shí)提醒大家警惕恐傷腎、用腦過度、過食咸味、禁欲或縱欲等傷腎習(xí)慣。此外，廖醫(yī)生還結(jié)合舌相知識(shí)，為大家科普不同舌相反映出的身體狀況，并給出冬季養(yǎng)腎的具體建議。</p> <p class="ql-block"> 除了理論講解，廖醫(yī)生還分享了耳穴治療在糖尿病、高血壓、失眠等病癥中的應(yīng)用，以及中藥泡腳、足部按摩的益處，重點(diǎn)介紹了腎上腺、輸尿管、膀胱等足部推拿療法的基本反射區(qū)，內(nèi)容實(shí)用易懂，貼近長(zhǎng)者生活需求。</p> <p class="ql-block"> 講座結(jié)束后，廖醫(yī)生與醫(yī)護(hù)人員還開展了現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢服務(wù)。他們耐心解答會(huì)員們提出的健康疑問，為有需要的會(huì)員提供耳貼治療，覆蓋高血壓、腰椎間盤突出、失眠、糖尿病等多種病癥，同時(shí)開展免費(fèi)幽門螺桿菌檢查的預(yù)約登記工作?，F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)頻繁，氛圍溫馨如春！</p><p class="ql-block"> 周浦康復(fù)站：蔡佩芬</p><p class="ql-block"> 2025年12月23日</p>