<p class="ql-block"> 每周一山</p> 1 mountain weekly <p class="ql-block" style="text-align:center;">我的肉身</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只需要很少的糧食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而我的靈魂卻需要</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山川、河流、自由</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們怎么能一生忙碌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只為喂養(yǎng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一副終將衰老的皮囊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而不珍惜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">與我們相伴終生的靈魂</p> <p class="ql-block"> 人到了某個年齡，就會發(fā)現(xiàn)</p> <p class="ql-block"> 中年以后的人生，“十年八年不過是指縫間的事”，步入中年后，身體不似年輕精力十足，生活重?fù)?dān)卻日益沉重，或許內(nèi)心滿懷壯志，現(xiàn)實(shí)卻讓人力不從心。</p> <p class="ql-block"> 登山這件事卻讓中年人開啟另一扇大門，健康的圈子、精神的氣色、精神食糧，最容易堅持且有成就感的事，讓玩戶外的中年人開始真正享受人生。</p><p class="ql-block"> 先去登山的人，先領(lǐng)悟人生，先享受世界。這，就是中年最好的禮物。</p> <p class="ql-block"> 中年這個階段，比年輕自律也更堅韌，毫不違和的還有心態(tài)平和，對自己寬容。</p><p class="ql-block"> 登山時，一刻閑暇也是滋養(yǎng)；喧鬧中萬千繁華終成浮云。真正的豐盈，從來不在觥籌交錯時，而在享受世界的靜默里。</p> <p class="ql-block"> 只有在登山的時候，才能讓中年時期的身體很快進(jìn)入到心流狀態(tài)，在情緒低落時不間斷地產(chǎn)生令人愉悅的多巴胺。只有登山的時候，才有正當(dāng)理由允許自己沉浸在獨(dú)處空間里，沒有外界的交談、生活的困事，只享受在當(dāng)下的片刻爬山快樂中。</p> <p class="ql-block"> 登山是一劑良藥，有規(guī)律地進(jìn)行戶外運(yùn)動，對中年人來說，不但可提升身體健康，還能收獲物質(zhì)和精神層面食糧。</p> <p class="ql-block"> 中年的妙趣，在于相當(dāng)?shù)卣J(rèn)識人生，認(rèn)識自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的人生。相比較足球、籃球、馬拉松“體力門檻”的運(yùn)動，登山是一種持續(xù)的有氧運(yùn)動，不需要劇烈，持之以恒就能循序漸進(jìn)。還能在人生最成熟的階段結(jié)識幾個摯友。</p> <p class="ql-block"> 城市越大摯友越少，人到中年后更多的是朋友們聚少離多。對比工作中的結(jié)交，爬山中的伙伴與利益無關(guān)，更多是為了共同享受山野而聚，多了暢所欲言的機(jī)會。</p> <p class="ql-block"> 爬山不僅帶來體重的減輕，還能找回自我成就感。在天然延緩衰老的氧離子環(huán)境下，體質(zhì)和精神狀態(tài)都將保持在線。堅持爬山的中年人，除了白發(fā)從頭頂浮起來， 也能告別環(huán)繞肚子生長“游泳圈”、肌肉胳膊緊實(shí)有力、一口氣上六層樓。</p> <p class="ql-block"> 處于中年階段的戶外人，多了對生活歲月的沉淀，更適合和山野相處。爬山需要物質(zhì)投入與精神力量的運(yùn)動，人在中年經(jīng)歷了風(fēng)雨，看清得失，心態(tài)也將更適合攀登高峰。</p> <p class="ql-block"> 大山里沒有等級、太多規(guī)矩拘束，只要永遠(yuǎn)心懷對山野的熱愛，每個年紀(jì)階段都是當(dāng)爬之年。</p> <p class="ql-block"> 人到中年猶如沖頂前的前夜，登山會有甘苦，人生也知磨難。中年是創(chuàng)造人生成就的時候，就像和事業(yè)一樣，登山也是需要心態(tài)的沉淀方能成就。</p> <p class="ql-block"> 登山帶來的把控感，控制自己的身體，向上，暫時跳出生活的漩渦；那份站上山頂?shù)某删透?，是不需要在乎別人的眼光而關(guān)照的內(nèi)心，俯瞰風(fēng)景“我又行了”！</p> <p class="ql-block"> 在幾乎成為全民體育運(yùn)動的爬山群體中，中年山友占據(jù)很大的比重，他們成為登山的主力軍，帶隊走線橫穿山野間，活躍在大江南北之中。</p> <p class="ql-block">Thank you for your attention！</p><p class="ql-block">If you are moved,Pls call 15836051513</p>