<p class="ql-block">愛(ài)自己意味著不陷入奴隸模式。所謂奴隸模式，是不斷因外界事物與他人言行，而指責(zé)攻擊自己；是持續(xù)壓榨自己只為讓他人滿意；是過(guò)分嚴(yán)苛地要求自己，妄圖瞬間成長(zhǎng)至完美。</p> <p class="ql-block">它是不允許自己休息停下，不斷逼迫擠壓精力與時(shí)間，以為榨干自己就能有好結(jié)果；是害怕結(jié)果不佳，遭批評(píng)為難、責(zé)難甚至恐懼危及生命；是擔(dān)憂任何小事做不好都會(huì)被指責(zé)；是提前陷入對(duì)未來(lái)不好的預(yù)感，仿佛那結(jié)果已板上釘釘，且會(huì)遭嚴(yán)厲懲罰，其實(shí)這些不過(guò)是幻象。奴隸模式下，人極易被外人言行外界變化牽動(dòng)心神難以安定。</p> <p class="ql-block">要破除奴隸模式，就得讓自己慢下來(lái)。我們無(wú)需做太多事，更不必同時(shí)兼顧多項(xiàng)；不必追求一下子把事做好做成</p> <p class="ql-block">跳脫奴隸模式，無(wú)需證明自己是有能力的奴才。即便有用本質(zhì)上仍把自己當(dāng)奴才，視他人為主子認(rèn)為活著就是服務(wù)他人</p> <p class="ql-block">別害怕做不好或不夠好別懼怕犯錯(cuò)。人本就在犯錯(cuò)中成長(zhǎng)不會(huì)一直正確。我們普通人，不會(huì)因工作小事就成千古罪人，不必為此誠(chéng)惶誠(chéng)恐輾轉(zhuǎn)難眠</p> <p class="ql-block">也別一有事就反思攻擊自己，覺(jué)得做錯(cuò)或遭他人批評(píng)否定。也許別人只是反饋事情本身，并無(wú)指責(zé)之意你卻先自我否定，陷入證明的怪圈。尊重自己就要接納真實(shí)的自己與生活，好好愛(ài)自己尊重自身感受。</p> <p class="ql-block">以前我總迎合他人，忽視自身感受很少尊重自己。后來(lái)才明白，我也值得被好好對(duì)待，應(yīng)優(yōu)先考慮自己感受，允許表達(dá)情緒，不壓抑想法，這樣真的很快樂(lè)。</p> <p class="ql-block">尊重自己，還要尊重自己的時(shí)間。我身邊優(yōu)秀的人常說(shuō)“時(shí)間就是我的命，他們珍惜時(shí)間，我也受其影響，不再浪費(fèi)在無(wú)意義社交與無(wú)效忙碌上，學(xué)會(huì)果斷拒絕，把時(shí)間花在提升自己與熱愛(ài)之事上。</p> <p class="ql-block">尊重自己的不完美。你接受它它就消失；你討厭它它就存在。人無(wú)完人接受自身不足，包容缺點(diǎn)對(duì)自己寬容些，好好愛(ài)自己</p> <p class="ql-block">尊重自己的生活我有快樂(lè)生活法則：不糾結(jié)沒(méi)有的東西，不窺視他人生活，不攀比不活在他人期待中。想要更好生活就努力爭(zhēng)取；暫時(shí)爭(zhēng)取不到，就珍惜眼前活在當(dāng)下。</p> <p class="ql-block">人的一生，就是自己說(shuō)服自己，自己看見(jiàn)自己，自己給自己一個(gè)幸福的生命過(guò)程。讓我們都學(xué)會(huì)愛(ài)自己、尊重自己，擁抱幸福人生。</p> <p class="ql-block">照片是本人拍攝的</p>