大愛智慧的醒梅班班 優(yōu)雅大方的江燕班班 <p class="ql-block">??可愛高能的茂云老師分享：</p><p class="ql-block">?? 空椅子技術(shù)</p><p class="ql-block">要點：多做幾次練習(xí)，強化技術(shù)掌握。</p><p class="ql-block">?? 吸引力法則</p><p class="ql-block">《秘密》一書值得推薦</p><p class="ql-block">?? 保持正念</p><p class="ql-block">核心在于覺察當下狀態(tài)，避免過度焦慮或自我懷疑。</p><p class="ql-block">?? 自我價值肯定</p><p class="ql-block">思考自身優(yōu)點，拒絕自我否定，建立“相信富足”的心態(tài)。</p><p class="ql-block">?? 心態(tài)高位管理</p><p class="ql-block">目標：讓內(nèi)心處于“富足、美好”的狀態(tài)，提升情緒能量層級。</p><p class="ql-block">?? 人際關(guān)系處理</p><p class="ql-block">遠離傷害自己的人，優(yōu)先維護健康的社交邊界。</p><p class="ql-block">?? 需求與給予平衡</p><p class="ql-block">核心邏輯：想要什么就先給予什么（如“想要快樂，就先給出快樂”）。</p> <p class="ql-block">??優(yōu)秀爸爸杭林老師分享:</p><p class="ql-block">1. 關(guān)系與成長的智慧?? 核心觀點： </p><p class="ql-block">感恩可以解決萬法，所有關(guān)系可以迎刃而解 </p><p class="ql-block">好的經(jīng)歷是助力，不好的經(jīng)歷是成長與考驗</p><p class="ql-block">2. 內(nèi)心修煉的力量?? 核心觀點： </p><p class="ql-block">拋開外在依賴，專注修煉內(nèi)心 </p><p class="ql-block">心力提升后，做事會充滿能量</p><p class="ql-block">3. 自我價值的實現(xiàn)?? 核心觀點： </p><p class="ql-block">反思：自己尚未創(chuàng)造奇跡，未能影響更多人 </p><p class="ql-block">生存與意義：先解決生存問題，再探索人生意義</p><p class="ql-block">4. 生命境界的追求?? 核心觀點： </p><p class="ql-block">利益他人，服務(wù)大眾是價值體現(xiàn) </p><p class="ql-block">終極目標：圓滿、自在、開悟、解脫 </p><p class="ql-block">珍惜當下所有緣分</p> <p class="ql-block">??溫柔善良的榮榮老師分享</p><p class="ql-block">?? 核心觀點梳理</p><p class="ql-block">1. 認知與成長 </p><p class="ql-block">很多問題到一定程度就會明白- 強調(diào)時間與閱歷對問題理解的自然沉淀作用。</p><p class="ql-block">2. 內(nèi)心與世界 </p><p class="ql-block">心有多大，世界就有多大- 指出內(nèi)心格局決定認知邊界與人生可能性。</p><p class="ql-block">3. 個體差異與自我接納 </p><p class="ql-block">一花一世界- 每個人像不同的花，擁有獨特價值，無需羨慕他人。</p><p class="ql-block">4. 向內(nèi)探索 </p><p class="ql-block">不向外求，向內(nèi)求- 倡導(dǎo)關(guān)注內(nèi)在需求與成長，而非依賴外部評價或物質(zhì)。</p><p class="ql-block">5. 自我實踐與說服力 </p><p class="ql-block">我們不能說服別人，是自身的問題，自己做出來，就會有說服力- 強調(diào)行動的示范作用遠勝于言語說教。</p><p class="ql-block">6. 耐心與積累 </p><p class="ql-block">福報智慧慢慢以培養(yǎng)，一張紙一滴水- 比喻品德與智慧需如積累紙張和水滴般循序漸進。</p><p class="ql-block">7. 獨立修行 </p><p class="ql-block">不管他人，修行自己- 指出個人成長需依賴自我努力，而非寄望于他人幫助。</p><p class="ql-block">8. 實踐與行動 </p><p class="ql-block">踐行，多去做，多去探究～鼓勵通過實際行動探索與嘗試，在實踐中積累經(jīng)驗。</p><p class="ql-block">9. 優(yōu)勢運用 </p><p class="ql-block">優(yōu)點缺點的最好運用- 提示需理性看待自身特質(zhì)，將優(yōu)勢與不足轉(zhuǎn)化為成長動力。</p> <p class="ql-block">??清新可人的民燕老師分享筆記</p><p class="ql-block">?? 老師們分享的內(nèi)容都特別好</p><p class="ql-block">?? 學(xué)習(xí)綱要初期感受</p><p class="ql-block">剛開始學(xué)習(xí)時會讓人感動</p><p class="ql-block">自己抄綱要</p><p class="ql-block">?? 當前不足</p><p class="ql-block">抑郁就是心力不夠</p><p class="ql-block">與什么相應(yīng) 心就在哪</p><p class="ql-block">[愛心]覺得自己學(xué)得不夠好 </p><p class="ql-block"> 又想泡著</p><p class="ql-block">?? 深層思考</p><p class="ql-block">反思自己學(xué)習(xí)的目的</p><p class="ql-block">?? 學(xué)習(xí)投入</p><p class="ql-block">為學(xué)習(xí)綱要已經(jīng)燒壞了兩臺電腦</p><p class="ql-block">?? 認知提升途徑</p><p class="ql-block">認識到通過不斷和更多人接觸，理解會更加深入</p> 歡喜主持人 <p class="ql-block">幸福全家福</p>