<p class="ql-block"> 時光淺淺，歲月無聲。三百六十多個日夜悄然而過，2025的日歷已薄如蟬翼。一段段經(jīng)歷，一幕幕過往，無論賽場上的歡喜繾綣還是習(xí)練中的悵惘踉蹌，都漸漸沉淀成記憶里溫潤的片段。而串聯(lián)起這一切的，正是那一招一式里，我與自己的緩慢相識。</p> <p class="ql-block"> 年初的我，站在晨練隊伍的邊緣，手腳跟隨，心神未至。我以為太極的“慢”只是速度，氣功的“柔”僅是姿態(tài)。直到某個清晨，在“云手”周而復(fù)始的圓弧中，我第一次清晰地聽見了自己的呼吸。那一瞬，外界的嘈雜褪去，我仿佛觸碰到內(nèi)心深處久違的寧靜——原來，歲月并非只能在身后追趕，亦可在當(dāng)下被溫柔地承接。</p> <p class="ql-block"> 從此，日復(fù)一日的晨練，成了與自我對話的寧靜儀式。我不再只求“劈劍”的形似，而是在發(fā)力瞬間學(xué)習(xí)保持心神的松沉；我不再機械模仿導(dǎo)引術(shù)的古拙形態(tài)，而是嘗試與先人“觀天察地”的意境相通。原來，每一招都在映照內(nèi)心：浮躁在推手中化去，焦慮在吐納間撫平。那個被日?，嵥轵?qū)趕的“舊我”，在圓弧與延伸間，學(xué)會了駐足與聆聽。</p> <p class="ql-block"> 如果說日常習(xí)練是與自我的私下懇談，那么賽場，便是將這份成長置于聚光燈下的公開確認。八月龍巖市的賽場，我以一套打磨過千百遍的24式太極拳，拿下了個人首枚金牌；隨后的32式太極劍，再添一枚銀牌。 獎牌握在手中微涼，心中卻涌起熱流——那些在鏡前反復(fù)校正重心的晨昏，那些直至暮色四合仍揮劍不輟的傍晚，都被時光釀成了此刻的篤定。</p> <p class="ql-block"> 九月，站上省級交流賽的擂臺，又是另一番深邃體悟。 在馬王堆導(dǎo)引術(shù)的個人項目中，我取得了一枚銅牌；與隊友們攜手，更在集體項目中收獲四枚銅牌。與高手同行，讓我看清差距，也更透徹地領(lǐng)悟了“內(nèi)練一口氣”的真諦：功夫的高下，終是心性與意念的澄明之境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 時間行至十一月，我再度回到龍巖賽場。 與伙伴們經(jīng)數(shù)月磨合的健身氣功·大舞與馬王堆導(dǎo)引術(shù)集體項目，雙雙斬獲一等獎第一名。在我傾心最多的馬王堆導(dǎo)引術(shù)個人賽上，我也終將一等獎第一名收入囊中?！半p料第一”的喜悅，是給予團隊默契與個人堅持的最生動注腳。那些金色的、銀色的、銅色的榮光，不再是單純的勝負符號，而成了成長路上一個個溫暖而清晰的路標，標記著那些“把自己還給自己”的專注時刻。</p> <p class="ql-block"> 如今，站在歲末的門檻回望，“拾招”的深意愈發(fā)清晰。我拾起的，何止是招式？是太極拳教我“動中求靜”的智慧，讓我在紛擾中學(xué)會安定；是健身氣功賦予我“意動形隨”的覺察，讓我在呼吸間聯(lián)結(jié)內(nèi)外。所有的汗、所有的悟、所有的笑與憾，都悄然沉淀，讓我與過往的歲月達成和解。</p><p class="ql-block"> 2026，愿繼續(xù)與歲月和解，微笑前行。 選擇記住晨光中舒展的美好，忘卻練習(xí)時短暫的苦楚；看見身心已然擁有的輕盈，釋懷偶爾力不從心的瞬間；感恩這一路上得到的指引與陪伴，放下無謂的比較與徘徊。讓花成花，讓樹成樹，把自己徹底地還給自己，在太極與氣功這片深邃的智慧之海中，繼續(xù)滋養(yǎng)、繼續(xù)生長。</p><p class="ql-block"> 在不確定的未來，我愿依然跟著內(nèi)心的節(jié)奏，在一招一式里，活成自己最喜歡的模樣——從容、舒展、柔韌而光亮。</p>