<p class="ql-block"> 2025年整個(gè)賽季，我因24年10月高黎貢MGU后左膝內(nèi)側(cè)就一直未愈!</p><p class="ql-block">故25年為了更好的恢復(fù)傷腿,一場(chǎng)馬拉松都未參加,今年真正“實(shí)現(xiàn)″了O馬。</p><p class="ql-block">今年從3月開始至12月共參加了大大小小越野賽9場(chǎng),環(huán)九大高原湖團(tuán)隊(duì)接力賽1場(chǎng),騎公路車爬小綠汁72拐1場(chǎng)。</p><p class="ql-block">今年最大的感受就是:人一定要真正學(xué)會(huì)傾聽自己身體的聲音,無論做什么事，玩什么運(yùn)動(dòng)，一定要結(jié)合自己的實(shí)際去做，否則! 就會(huì)得不償失，最終結(jié)果就是沒有照顧好自己，傷害了自己……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025年3.16.到江蘇溧陽參加了第五屆全國警察越野挑戰(zhàn)賽42K</p> <p class="ql-block">沖線時(shí)刻</p> <p class="ql-block">娟姐賽后接受小白的采訪</p> <p class="ql-block">ITAR 里顯示年齡組第一</p> <p class="ql-block">今年多虧格格的提醒，自己跑了個(gè)背靠背(頭天16k,二天35K),這樣我就跑完了高黎貢4個(gè)組別了,26年3月若能再跑完RCE那就圓??了,第一個(gè)高黎貢的大滿貫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">還可以16K第8、35K年齡組性別第1</p> <p class="ql-block">這是高黎貢獨(dú)有的完賽證書(均由騰沖書法協(xié)會(huì)的老師們親筆)</p> <p class="ql-block">李老師一直以來都是高黎貢賽事的親御金牌主持</p> <p class="ql-block">我們的接力賽隊(duì)員們</p> <p class="ql-block">九湖長(zhǎng)老的大旗(執(zhí)旗者)</p> <p class="ql-block">交棒中……</p> <p class="ql-block">本土地賽事王總(年青有為90后)</p> <p class="ql-block">眾犀牛們</p> <p class="ql-block">感謝富民的各位老師們</p> <p class="ql-block">崇禮168的第一張定妝照</p> <p class="ql-block">崇禮168獨(dú)有的餐具</p> <p class="ql-block">云南行知探索馬總一行、支持本土，必須的</p> <p class="ql-block">我與越野賽高手阿卜</p> <p class="ql-block">這張照片里有當(dāng)今國內(nèi)越野賽的各位精英們</p> <p class="ql-block">崇禮賽道上的瞬間(已是第二天)</p> <p class="ql-block">感謝賽道攝影師們，這是我人生中第一張夜跑照……</p> <p class="ql-block">在經(jīng)歷了一場(chǎng)冰火兩重天的天氣洗禮后，在CP點(diǎn)碰到了南京李偉</p> <p class="ql-block">此次崇禮168,至始至終我都穩(wěn)字當(dāng)頭，完賽時(shí)間與自己賽前預(yù)料的差不多</p> <p class="ql-block">此次虎跳峽極限挑戰(zhàn)賽,最大坡度75,感覺自己有一段就是頭頂著前面選手的屁股在爬升</p> <p class="ql-block">山頂風(fēng)景決對(duì)野,也特冷</p> <p class="ql-block">今年四姑娘山越野是10周年慶，我19年參加過110K組，這次是懷著一顆回家看看的??來參賽的(這是一種跑步人獨(dú)有的情懷吧)!</p> <p class="ql-block">天亮(19年110K組的冠軍)，我倆一見如故，相見恨晚!</p><p class="ql-block">想想19年的 那山、那水、那雪……那人,那一夜! 我們真的是感同深受!</p> <p class="ql-block">王律師(好兄弟)</p> <p class="ql-block">志剛(好兄弟)</p> <p class="ql-block">我們這次比賽的犀牛們</p> <p class="ql-block">安徽來的兄弟姐妹們</p> <p class="ql-block">圖中小黑據(jù)說是50K的完賽狗!</p> <p class="ql-block">最后的賽前強(qiáng)裝檢查，需蓋章在號(hào)碼牌上，要不你的成績(jī)就無效!</p> <p class="ql-block">四姑娘山賽事，最美也是海拔最高的一段(中梁子4500左右吧)</p> <p class="ql-block">最后20K，一路泥濘……一路雪……</p> <p class="ql-block">今年的第一場(chǎng)騎行賽，也是最后一場(chǎng)……</p> <p class="ql-block">小綠汁72拐騎行賽就餐券(做的挺有年代感)</p> <p class="ql-block">騎行裝備</p> <p class="ql-block">戰(zhàn)車高居</p> <p class="ql-block">準(zhǔn)備出發(fā)……</p> <p class="ql-block">熱情的易門人們，款待的羊肉米線</p> <p class="ql-block">最小的選手</p> <p class="ql-block">牛人普牛</p> <p class="ql-block">本年度最后一場(chǎng)賽事，首屆寧洱文旅越野賽</p> <p class="ql-block">寧洱的風(fēng)……徐徐的吹</p> <p class="ql-block">那柯里,一個(gè)茶馬古道的傳奇古村</p> <p class="ql-block">風(fēng)雨橋畔渡風(fēng)雨</p> <p class="ql-block">貓咪在風(fēng)雨橋頭等你……</p> <p class="ql-block">馬跳石處,還是抖的</p> <p class="ql-block">同心橋上如人愿</p> <p class="ql-block">馬燈</p> <p class="ql-block">老物件</p> <p class="ql-block">好兄弟(春磊)</p> <p class="ql-block">起點(diǎn)</p> <p class="ql-block">回首25年,這一年最大的感受就是,不管玩什么運(yùn)動(dòng),一定要學(xué)會(huì)傾聽自己身體的聲音…… </p><p class="ql-block">總結(jié)下來就是:</p><p class="ql-block">安全第一、穩(wěn)字當(dāng)頭!</p><p class="ql-block">不要忘了自己鍛煉身體的初心!一切有違自己健康的事就不要做了,那樣只會(huì)得不償失! </p><p class="ql-block">譬如說:</p><p class="ql-block">1.越野賽就以安全完賽為主,始終記得慢即是快!特別是長(zhǎng)距離賽!只要自己始終以一個(gè)安全的速度在前行,那只要堅(jiān)持到最后,都會(huì)達(dá)到自己預(yù)期的;</p><p class="ql-block">2.賽中切勿去攀比別人的速度,自己跑自己的即定速度,按自己的頻率去搞,永遠(yuǎn)沒錯(cuò)的;</p><p class="ql-block">3.始終都要有一顆矜持的心,那就是無論賽前、賽中、賽后段,都要始終堅(jiān)持自己的即定速度和目標(biāo)!切勿放松自己,要不你就會(huì)最后時(shí)刻崩盤。</p><p class="ql-block">最后,預(yù)祝各位跑友及至親們?cè)?6年里</p><p class="ql-block">心想事成、如愿!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>