<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">文字編輯：鴻 雁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">圖片拍攝：鴻 雁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美 篇 號：3944010</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生如同一本厚重的書，每一頁都值得細細品讀，每一章都值得深深回味。當(dāng)2025乙巳蛇年在向我們揮手告別，站在歲末的窗前觀雪花飛舞時，心中涌起無限感慨。我人生的軌跡在過去一年綻放出別樣的光彩，如同冬日暖陽，溫暖而明亮。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">伴隨美篇九年多的成長歷程，我收獲頗豐，我用美篇記錄了我的生活點滴，更讓我收獲了無數(shù)的感動與成長。我用文字記錄生活，分享感動。用圖片定格瞬間的美好。2025年，是我的美篇優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)年，每一篇都凝聚著我無限的深情，彰顯出對生活的熱愛與感悟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">76歲的我，依然堅持自律鍛煉與“日常”記錄，逾七奔八的年齡登上泰山玉皇頂，感慨萬千。從初夏的微風(fēng)到寒冬的凜冽，我每日堅持鍛煉。200多天的汗水灑落，不僅是對身體的呵護，更是對心靈的滋養(yǎng)。這份堅持，飽含深情與快樂，如同一首悠揚的歌，值得我筆墨含情的贊譽，留給自己未來美好的回憶。</span></p> 2025：退休生活新篇章? ? ? ? ?碩果累累 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我來美篇耕耘已逾九載。伴隨著美篇的蓬勃發(fā)展，也伴隨著我個人生活的豐富與充實。九年來，3400多個日日夜夜，我堅持簽到打卡、欣賞佳作、記錄點滴、用心寫作，逐漸將美篇融入我的日常生活，成為我精神世界的重要組成部分。這段時光，不僅見證了我的成長，也帶給我晚年生活無限的樂趣，這些作品也會帶給我人生晚景溫暖的慰籍。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美篇九載，我發(fā)表了美篇630余篇，日常隨筆1470余篇。這些作品與我的生活緊密相連，既記錄了點滴生活，也提升了我的審美情趣和寫作水平。2025年成績尤為突出：發(fā)作品64篇，加精率95.3%。并獲“美篇精選”16篇，榮獲證書12個。感謝朋友圈主持、管理員老師及美友們對我堅持與努力的肯定 ，在此表達我真摯的謝意！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">總結(jié)2025年的創(chuàng)作成果，感悟、學(xué)習(xí)、提高，即充實了自己的業(yè)余生活，又釋放了情懷，架起與退休朋友們在美篇溝通的橋梁，讓閑適的生活充滿樂趣。過去的一年雖已遠去，但新的篇章正等待我們?nèi)鴮?。元旦的喜慶不僅是節(jié)日的歡慶，更是心靈的振奮，激勵著我們?nèi)テ诖用篮玫奈磥怼?lt;/span></p> 2025：塑造鍛煉新日常? ? ? ? 活力煥發(fā) <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">走過人生76載，歲月的洗禮讓我深知健康的重要。2025年夏初，我迎來了人生中的一個新嘗試——自覺地、堅持不懈地進行每日鍛煉。回想至今200余日的堅持歷程，心中充滿了感慨與感悟。這不僅是一段身體的鍛煉，更是一場心靈的洗禮，堅持鍛煉，就像給青春按下重啟鍵，每天都是新的開始。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在炎熱的夏日與初秋的微涼中，無論天氣多么悶熱，我都堅持每天參加八段錦集體操練，冬日北風(fēng)呼嘯，溫度低下，就在室內(nèi)做，八段錦簡單易學(xué)，能增強心肺功能，改善血液循環(huán)，強健筋骨。有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，非常適合我們老年人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?鍛煉更是對自己心靈的洗禮。在不同的天氣和環(huán)境中，我體會到大自然的無窮魅力。雨中的漫步、海邊的觀景，都讓我心境開闊。運動不僅僅是身體的鍛煉，更是一種心靈的修行。每次鍛煉結(jié)束，我都會以美篇“日?！庇涗浬睿沧屛腋惺艿揭环輰庫o與滿足，仿佛生命在此刻得到了升華。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">堅持步行鍛煉是我運動的主打項目。每天清晨，融入大自然的懷抱，感受海風(fēng)的拂面，鳥語花香的愜意?？觳脚c慢跑的結(jié)合，不僅鍛煉了心肺，還讓我在運動中欣賞到沿途的美景。運動帶來的不僅是身體的強健，更是精神的振奮。選擇陽光下漫步，力求將鍛煉步數(shù)達到5000—7500步的黃金步數(shù)標準。運動伴隨著汗水，讓我感受到生命的活力與熱情，對生活充滿了希望與動力。自律鍛煉不僅改善了我的身體狀況，更讓我擁有了更積極的心態(tài)和更豐富的生活體驗。</span></p> 2025：登頂泰山玉皇頂? ? ? ? 晚年壯舉 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">旅游是我們老兩口退休生活中永不褪色的精彩篇章。退休二十載，足跡遍及名山大川與古鎮(zhèn)鄉(xiāng)野，以腳步丈量山河，用心靈感知世界。旅途中的每一處風(fēng)景，每一個故事，都化為我創(chuàng)作美篇的動力與素材。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025年5月9日，我和老伴兒來泰山旅游。泰山，素有“五岳之首”、“五岳獨尊”、“天下第一山”美譽，主峰玉皇頂海拔約1545米，巍峨聳立，吸引著無數(shù)人前來朝圣。如今，80歲老伴兒與我相伴，乘纜車到達泰山“天街” ，歷盡艱辛終于徒步登上了“玉皇頂”。這一刻，我們終于圓了心中多年的愿望，那是對自然的敬畏，對自我的挑戰(zhàn)，對生命意義的追尋。這次登頂不僅是一次簡單的旅行，更是一次對生命的深刻反思。我感受到的不僅是自然的壯麗，更是生命的厚重與希望的延續(xù)。站在玉皇頂上，俯瞰四周，萬山環(huán)抱，心中涌起一種無與倫比的自由感，仿佛所有的煩惱都被拋在了身后，只留下對生命的熱愛與對未來的憧憬。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">國慶假日10月7日，我們隨家人懷揣著激動的心情，開始了丹東天橋溝之旅。“曉月峰”、“蓮花峰” ，都以其奇特的巖孔和險峻的登山路線聞名遐邇，吸引著眾多勇敢的探險者。我和老伴鼓起勇氣，跟隨兒子一家向峰頂攀登。尤其是80歲的老伴，面對險峰的挑戰(zhàn)，臉上既有緊張也有堅毅。孫兒在前面鼓勵“爺爺加油”，激勵著老人堅持到底。終于站在峰頂，俯瞰五彩山巒，心中滿是成就感。每一步都凝聚著我們的勇氣與愛。家人的陪伴，讓我們在險途中不再孤單；彼此的鼓勵，讓我們在困境中勇往直前。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">晚年的我們，用行動詮釋了“生命不息，奮斗不止”的精神。感謝大自然的饋贈，是它賦予我們?nèi)绱藟邀惖娘L(fēng)景，讓我們在旅途中感受生命的奇跡；我們感謝家人們的陪伴，是他們的愛與支持，成為我們攀登的動力源泉；我們更佩服我們自己，老當(dāng)益壯，不服輸?shù)膭蓬^讓我們在晚年依然能書寫屬于自己的精彩篇章。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">歲月不饒人，奔八的我們會繼續(xù)懷揣對生活的熱愛，執(zhí)著前行。愿祖國繁榮昌盛，也愿我們的晚年，安康順遂，共享這國富民強的時代紅利。</span></p>