<p class="ql-block">今天早上，老師帶我做了和嬰兒期內(nèi)在小孩的連接練習(xí)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">當(dāng)我開始感受嬰兒期的自己時(shí)，我懷里的嬰兒在左邊，顏色是泥巴色，頭和背部朝下，我看不到他的臉。我的第一感覺是，這個(gè)嬰兒好像不是我。我反復(fù)感受了幾次，這個(gè)嬰兒都保持著同樣的姿態(tài)：臉朝下、背朝上、泥巴色，一動(dòng)不動(dòng)，好像死了一樣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我很奇怪為什么會(huì)是這種感覺，后來我做了復(fù)盤，覺得這和我媽媽、二哥的潛意識(shí)交疊在一起了。因?yàn)槲业亩纾趧倳?huì)爬的時(shí)候掉進(jìn)沼氣池淹死了。那時(shí)媽媽非常悲痛，二哥死后不久，媽媽懷上了我。她的潛意識(shí)并未從那段傷痛里完全走出來，反而帶著那份傷痛和焦慮、恐懼讓我來到了這個(gè)世界。所以，我的內(nèi)在更多地承接了媽媽對(duì)二哥的遺憾和悲痛。別的孩子的內(nèi)在可能是一張白紙，而我的內(nèi)在早已涂上了悲傷、恐懼的色彩。因此，當(dāng)我去感受那個(gè)內(nèi)在小孩時(shí)，總是會(huì)有幾分慌亂和緊張。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">當(dāng)老師讓我從頭頂往下掃描我的身體時(shí)，奇怪的是，當(dāng)我把注意力放在腳上，感受腳踩大地的感覺時(shí)，心里就踏實(shí)安穩(wěn)了很多。但一旦將注意力收回到胸口，就還是會(huì)有些慌亂。不過，這樣重復(fù)了三次之后，我胸口的慌亂感還是減輕了很多。這或許就是我的潛意識(shí)，開始從媽媽和二哥的創(chuàng)傷里，有些回歸到了自己身上。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">當(dāng)老師再次讓我去感受胸口那細(xì)微的慌亂，并試著與它對(duì)話時(shí)，我覺得懷里那個(gè)泥巴色的小孩好像飄走了，我的身體開始有了一些輕松的感覺。當(dāng)我再次去感受那個(gè)泥巴色的小孩時(shí)，他已經(jīng)不在我的懷里了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我問自己，為什么那個(gè)小孩不見了，我反而會(huì)感到輕松？我想，這是因?yàn)槲液蛬寢?、二哥的?chuàng)傷能量已經(jīng)有了分離，我真的回到了我自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">原來，潛意識(shí)的東西如此奇妙。我終于隱隱有種感覺，我平時(shí)的焦慮、無法專注、心力不足，從嬰兒時(shí)期就開始了——我承接了他人的情緒，丟失了自我，再加上先天的成長環(huán)境無法給到我更多的滋養(yǎng)。所以，當(dāng)下的一些莫名的狀態(tài)，和當(dāng)下的事無關(guān)，而是我們潛意識(shí)的牽動(dòng)。看來心理學(xué)的探索對(duì)我還有很長的路要走。也感謝這位老師給我的指引，我相信自己會(huì)越來越好。</p><p class="ql-block"><br></p>