<p class="ql-block">今天早上，老師帶我做了和嬰兒期內(nèi)在小孩的連接練習。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">當我開始感受嬰兒期的自己時，我懷里的嬰兒在左邊，顏色是泥巴色，頭和背部朝下，我看不到他的臉。我的第一感覺是，這個嬰兒好像不是我。我反復感受了幾次，這個嬰兒都保持著同樣的姿態(tài)：臉朝下、背朝上、泥巴色，一動不動，好像死了一樣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我很奇怪為什么會是這種感覺，后來我做了復盤，覺得這和我媽媽、二哥的潛意識交疊在一起了。因為我的二哥，在剛會爬的時候掉進沼氣池淹死了。那時媽媽非常悲痛，二哥死后不久，媽媽懷上了我。她的潛意識并未從那段傷痛里完全走出來，反而帶著那份傷痛和焦慮、恐懼讓我來到了這個世界。所以，我的內(nèi)在更多地承接了媽媽對二哥的遺憾和悲痛。別的孩子的內(nèi)在可能是一張白紙，而我的內(nèi)在早已涂上了悲傷、恐懼的色彩。因此，當我去感受那個內(nèi)在小孩時，總是會有幾分慌亂和緊張。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">當老師讓我從頭頂往下掃描我的身體時，奇怪的是，當我把注意力放在腳上，感受腳踩大地的感覺時，心里就踏實安穩(wěn)了很多。但一旦將注意力收回到胸口，就還是會有些慌亂。不過，這樣重復了三次之后，我胸口的慌亂感還是減輕了很多。這或許就是我的潛意識，開始從媽媽和二哥的創(chuàng)傷里，有些回歸到了自己身上。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">當老師再次讓我去感受胸口那細微的慌亂，并試著與它對話時，我覺得懷里那個泥巴色的小孩好像飄走了，我的身體開始有了一些輕松的感覺。當我再次去感受那個泥巴色的小孩時，他已經(jīng)不在我的懷里了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我問自己，為什么那個小孩不見了，我反而會感到輕松？我想，這是因為我和媽媽、二哥的創(chuàng)傷能量已經(jīng)有了分離，我真的回到了我自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">原來，潛意識的東西如此奇妙。我終于隱隱有種感覺，我平時的焦慮、無法專注、心力不足，從嬰兒時期就開始了——我承接了他人的情緒，丟失了自我，再加上先天的成長環(huán)境無法給到我更多的滋養(yǎng)。所以，當下的一些莫名的狀態(tài)，和當下的事無關，而是我們潛意識的牽動。看來心理學的探索對我還有很長的路要走。也感謝這位老師給我的指引，我相信自己會越來越好。</p><p class="ql-block"><br></p>