<h3>近日，秋意正濃，菱角湖公園內(nèi)笑語飛揚。微馬菱角湖隊的專屬線下活動在此熱烈展開，隊員們以飽滿的精神狀態(tài)，共同度過了一段充滿活力與溫情的時光。</h3></br> <strong data-brushtype="text">菱角湖隊長介紹：?</strong> <h3>馮潤（右），65歲，國家一級社會體育指導(dǎo)員，武漢微馬志愿者隊長，微馬菱角湖隊隊長，微馬健步隊教練助理，微馬骨干隊員。熱愛運動：攝影、健身操、柔力球、八段錦、舞蹈等，科學(xué)健身的引領(lǐng)者。</h3></br><h3>李婭辛（左），64歲，國家一級社會體育指導(dǎo)員，武漢微馬志愿者隊長，微馬菱角湖隊隊長，微馬骨干隊員。熱愛運動：舞蹈、健身操、柔力球等，科學(xué)健身的倡導(dǎo)者。</h3></br><h3>趙萍（中），56歲，國家三級社會體育指導(dǎo)員，武漢微馬志愿者隊長，微馬菱角湖隊隊長，微馬骨干隊員、微馬健步隊旗手。熱愛運動：瑜伽、健身操、跑步、爬山、徒步等。2025年1月，完成人生中第一個半程馬拉松（約22KM），累積總跑量達4500公里。</h3></br> <strong data-brushtype="text">風(fēng)采展演：快樂操點亮舞臺</strong> <h3>活動伊始，隊員們以一套整齊劃一、充滿朝氣的快樂操驚艷開場。他們步伐矯健，笑容自信，每一個動作都凝聚著日常鍛煉的汗水，展現(xiàn)了當(dāng)代中老年人健康向上的精神風(fēng)貌，瞬間點燃了現(xiàn)場氣氛。</h3></br> <strong data-brushtype="text">默契協(xié)作：趣味游戲升華情誼</strong><h3>在吳教練的精心組織下，活動進入了高潮迭起的趣味游戲環(huán)節(jié)。熱身游戲“教練說”迅速拉近了彼此的距離。</h3></br><h3> 隨后，“不倒森林”、“一圈到底”、“珠行萬里” 等經(jīng)典團隊協(xié)作游戲依次展開。場上，戰(zhàn)況激烈而溫馨：在“珠行萬里”中，隊員們屏息凝神，緊盯著小球在軌道上滾動，默契的傳遞與快速的補位引來陣陣喝彩；“不倒森林”環(huán)節(jié)，大家呼喊著同伴的名字，敏捷地移動，確保每一根“森林”屹立不倒。</h3></br> <h3>場下，未上場的隊員們組成了最賣力的“啦啦隊”，加油聲、吶喊聲、歡笑聲此起彼伏，每一次成功的協(xié)作都能引來熱烈的掌聲，每一次小小的意外也伴隨著善意的歡笑與鼓勵。在這片沸騰的歡樂中，大家徹底放松身心，煥發(fā)出青春的活力與光彩，盡情享受著健康運動帶來的純粹快樂。</h3></br> <strong data-brushtype="text">科學(xué)健身：多元項目引領(lǐng)健康生活</strong><h3>作為江漢區(qū)全民健身的標桿團隊，菱角湖健身隊日常活躍人數(shù)超70人，平均年齡65歲，活動場地覆蓋菱角湖公園全域。</h3></br><h3> <h3>他們不僅是體育健身的踐行者，更是科學(xué)健身理念的傳播者。通過徒步、健身操、時裝秀、舞蹈等多元化的活動，他們持續(xù)吸引著周邊居民加入全民健身的浪潮。</h3></br><h3> <strong data-brushtype="text">銀齡風(fēng)采：從公園到舞臺的蛻變</strong><h3>2020年12月，在江漢區(qū)體育局和微馬總部的指導(dǎo)下，他們參加湖北省廣播體操錦標賽，勇奪特等獎。</h3></br> <h3>根據(jù)隊員特色與愛好，馮隊成立了時裝隊，將健身與時尚融合，在鍛煉體魄的同時，修煉內(nèi)在氣質(zhì)與優(yōu)雅風(fēng)范。2024年11月15日，她們在《湖北省中老年春晚選拔賽》武漢站中，榮膺銀獎！</h3></br> <h3>榮譽證書↑</h3></br> <h3>運動不息，熱愛不止。菱角湖隊用他們的實際行動證明，年齡從來不是追求健康與美的障礙。<br></br></h3></br><h3>此次活動在江漢區(qū)體育局與微馬總部的指導(dǎo)下圓滿完成，團隊負責(zé)人馮潤表示：“我們將繼續(xù)以菱角湖為陣地，推廣體育+藝術(shù)的創(chuàng)新模式，吸引更多中老年人走出家門，享受健康生活。”</h3></br><p data-pm-slice="0 0 []">編輯丨微馬小編</h3></br><h3>攝影丨微馬小編、馮潤</h3></br><h3>設(shè)計丨微馬小編</h3></br> <strong>參與活動請聯(lián)系我們！</strong><h3>“武漢微馬”是在武漢市體育局指導(dǎo)下的一個全民健身體育類協(xié)會，在江漢區(qū)委區(qū)政府支持下，由江漢區(qū)體育局重點打造的群眾綜合體育服務(wù)平臺。<br></br></h3></br> <strong data-brushtype="text">?關(guān)注我們</strong><h3>武漢微馬</h3></br><h3>健康加碼</h3></br> 喜歡本文，請分享，謝謝！ <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/YF8kuJKiJr0qUH35OhMN1Q" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有