<p class="ql-block"><b><i>甲辰年的最后幾天，給自己來了一個乙巳計劃，這一份計劃是想要讓自己保持學習的狀態(tài)不放松、注意自己的身體會調節(jié)、熱愛自己的家庭多溝通、超越此刻的自我需努力。</i></b></p> <p class="ql-block"><b>和解：</b></p><p class="ql-block">乙巳年的一月，距離新年鐘聲敲響還有6天，父親離開了我們。很突然，突然到我沒有任何準備，只知道2014年我和先生說，如果父親突然離去，我會很難受，我會突發(fā)心臟病。接到母親電話的那時，我剛好在高架上開車，道衍在我身邊，默默陪伴著我，打開車子深呼吸了幾口，腦袋瞬間清醒了很多。子欲養(yǎng)而親不待，這會是一件痛苦的事情，當我回首這么多年以來自己和父母的相處時，內心特別坦然，我做了自己該做的，特別是2015年春老師在群里做的“與父母的鏈接”時，我鏈接到了父母對我的愛，我也看到了自己因愛而來，我就是愛 。心理學的知識能夠讓人獲得寧靜的力量，也有轉念的力量，更有加持的力量。那一刻，不再有遺憾，相信我的好父親在天之靈一切皆順遂。</p> <p class="ql-block"><b>目標：</b></p><p class="ql-block">乙巳年的二月，給自己定了一個目標：完成每天心經一遍。期間有好幾次想要放棄，每每這時，腦海里就會浮現父親慈祥的笑容，不知不覺。感應到了，這是父親在我無法用眼睛看到的地方在鼓舞我，不能見到他，但是能夠感應他，那一刻，淚如雨下，親情不會因為離開斷裂，只是換了一種方式存在。眼耳鼻舌身，昨天剛好上到的第十二課里，就有這些詞語，只需用心感受，真實不虛。12.29日，給父親做了一周年的佛事安排，當把一卷書寫的心經、一本書寫的心經，以及一張張的心經放進箱子里化給父親時，內心特別平和，默默祈禱父親一切順利。今天是乙巳最后一天，非常驕傲的給自己豎起了大拇指：我做到了：“堅持?！?lt;/p> <p class="ql-block"><b>堅持：</b></p><p class="ql-block">乙巳年的4月和5月，先生為了拿到優(yōu)秀工作站的牌匾，開始了網絡投票。那一刻，我發(fā)揮了重要的力量之一，每天不余余力投票、拉票，每天給自己規(guī)定有票數的上升，如果無法達到，那么就動用私人力量，直接私發(fā)朋友幫忙投票?！皥猿帧币蛔郑路鸪蔀榱宋业淖毅?。做什么事情，只要努力，就一定有收獲。那一刻，我也突破了自己，成為了一個超級“厚顏”之人，我知道，這是一直以來學習心理學給我的底氣，嘲笑我的人在原地踏步，只要我不尷尬，尷尬的就是別人。沒有想到，這樣一份帶著正知正覺的行為，感動了一個又一個認識和不認識的人，投票二個月來，每天的票數持續(xù)上升，再看其他工作站的投票，已經衰而竭了。最終，杭州工作站拿到了第一名，最有分量的牌匾花落我們書院。再一次，看到了努力和堅持的重要性。學習的要訣也是這樣，只要堅持，就會有收獲。</p> <p class="ql-block"><b>力量：</b></p><p class="ql-block">乙巳年的6月，接到了上城發(fā)布的邀請，錄制一個鼓勵貼視頻。這是從2023年暑假跟著道沁一起學習智慧父母學堂以來，其中有一個作業(yè)是給孩子寫鼓勵貼。怎么寫鼓勵貼，是需要運用到北門的“親和力”、“西門的”覺察力，南門的“目的性”和東門的“靈活性”以及就是心錨的下定。所以，真正的把鼓勵貼寫得有血有肉有情感是在十月，也就是上了老師的知己班，這是后話。2-3天的時間，后臺顯示有10w+的人閱讀，最終被錢江晚報關注，也來了我家進行采訪和報道，期間有很多人留言。原來，自己的一份堅持不僅能夠改變一個家庭，甚至也能影響更多的家庭，這就是“堅持”的力量。</p> <p class="ql-block"><b>傳承：</b></p><p class="ql-block">乙巳年的7--8月，堅持不僅在自己身上起了作用，也在孩子身上有了影響。六月份的主持人選拔賽，兒子因為忘詞尷尬的站在了臺上，那一刻，理解他的難受，在長久以來的肯定和鼓勵下，兒子的心態(tài)恢復很快，接下來的7月里奮起努力，用出色的成績贏得了8月去北京傳媒大學進行全國總展演的機會。站在傳媒大學舞臺上的那一刻，孩子的自信被激發(fā)，志氣在高揚，發(fā)誓要靠努力考進北大，剛好，距離考大學有十年，我們就來了一個“十年之約”。那一刻，我看到了傳承的力量。原來，傳承的不僅是物質、金錢，還有力量、家風、品質這一些都會在我的后代身上一一顯現，這一刻，我的努力和堅持，終于有了更好的詮釋。</p> <p class="ql-block"><b>榜樣：</b></p><p class="ql-block">乙巳年的7--9月，和孩子同步進行的是我參加了綻放班，為期整整二個月，共60天。這是一個側重于通過家長自我成長來改變家庭教育的課程。在這個課程里，需要家長突破自我進行沙龍講座。做好榜樣給孩子看，這是我給自己制定的目標。父母的不斷成長，就是給予孩子最好的禮物。二個月來，最多一次我一天講了4次沙龍，一共講了64場。不管在書院里、我們國學館里，小姐妹的公司、餐桌上、或者醫(yī)院，樓道里，小區(qū)里，不管哪兒都是我的目標。通過不斷的演講，不僅給別人帶去了福音，更是突破了自我我成功把自己從一個社恐的狀態(tài) ，演變得相當有溫度、有氣度。通過學習和考試，我成為了一名父母學堂的帶導老師。加上之前考的催眠證、高級兒童心理咨詢師、高級家庭指導師，心理學的路上，我又get了一個新技能：成為一名心理學老師。</p> <p class="ql-block"><b>續(xù)學：</b></p><p class="ql-block">乙巳年的10月，看到了老師開設的知己班。毫不猶豫就第一時間報名參加了。和老師相識于十年前，記得當時老師第一次在群里和大家聊天的那一刻，我就把膝蓋跪了下去，師父喊了出去，內心冥冥中有一個聲音告訴我：老師是來度我的，他會引領我走向心的方向。事實果真如此，15年認識開始，就一直跟著老師學習心理學，那時候的老師，更多的教偏向于技能版塊，但是終于有一天，老師和我說，我學到的是心法。我想，這就是用心學習的結果，老師也是完完全全毫無保留的教授，那也是我學習飛速，甚至可以說神速的那些年。而此刻，那份熟悉感讓我繼續(xù)跟著老師學習。很多的知識開始融會貫通，形成了串息的狀態(tài)。而在一開始，我也有不能進入狀態(tài)的時刻，是老師不斷在微信里找我聊天，告訴我方法，更多的是鼓勵和肯定，老師一直就是那么相信我，我會是熠熠生輝的大英。除了努力，還有什么可以回報呢？</p><p class="ql-block">知己實踐班的課程一節(jié)節(jié)上下去，環(huán)環(huán)相扣，精彩無限。從第一節(jié)課讓我們認識四道門開始、告訴我們?yōu)槿颂幨赖脑瓌t，揭開了ABC法則的秘密開始，讓我們有了遷善心態(tài)、改過意識，又從心錨拋起，到演練成型，一課課深入淺出的課程，無不讓我深深入迷，聽了一遍又一遍。其中講到心靈透視鏡的時候，前面的課程一下子被串聯起來，好神奇的課程，在每次課程上完后，我都會及時把自己學到的結合生活中是體現分享出來，通過一次又一次的分享，加上同學們的分享、助力、幫忙解析，以及老師每次的總結和引導，不僅讓我看到了自己，也更加讓我對這個溫暖的大家庭產生了鏈接，我們就是一家人，溫暖有趣智慧的一家人。</p> <p class="ql-block"><b>教學：</b></p><p class="ql-block">乙巳年10月，在反復思考一段時間后，終于又開出了第三期的易學講堂。開易經課沒有想象中那么簡單，一旦開課就要講上半年的時間。第一期是我單獨一個人講的，非常辛苦。第二期有5位老師報名講課，而這第三期 ，竟然連我有8位老師授課，讓我深深感受到了團隊的力量，群策群力的智慧感由此顯現。通過教學不僅增長了自己的知識，之前生疏的版塊也開始融會貫通。這就是教課的最大魅力，先把自己給搞明白了。其實，這一期是非常感動的，學員們從四面八方來，大部分是素不相識的，但是齊聚一堂時，他們對國學文化的熱愛遠遠超出了我的想象，而且，年齡越來越小，甚至有幾位是千禧年的。看著大家渴求的眼神，我默默的備課，尋找素材，嚴謹的我一點也不敢松懈，不敢辜負了大家的期盼?。?lt;/p> <p class="ql-block"><b>迎考：</b></p><p class="ql-block">乙年12月，終于迎來了一級茶技師的考試。幸好，自己在十一月的時候，已經寫好了論文。這樣，在今年沒有題庫，八仙過海，需要各顯神通的時候會沒有那么的壓力。從2015年考出高級茶藝師，2020年考出二級茶藝技師，再到這次的考試，感受到了難度的增加，有史以來感受到了之前不曾有的焦慮和不安。幸好，每每感到焦慮時，自己會放下了學習的步伐，允許自己原地踏步，讓自己有一個緩沖的機會。最終，靠著自己的淡定，以及平時的積累，自己成功考出來了一級茶技師，自己好牛??！內心好愉悅啊。12.29日，學習了4年的建筑風水學也如期開考，這一次，更是勝算在握，歷經千帆，方得始終。</p><p class="ql-block">再回首，發(fā)現原來自己此刻走的路程，竟然是自己5年前就制定的目標。原來，人生這一路，冥冥中已經注定了要走的路 要去的方向，這個方向和自己的信念有關。此刻心錨顯得尤為重要，它就像因，果皆由它變化而來。一切的主動權，就在我們每一個人的手里，扎住在每一個人的心里…</p> <p class="ql-block"><b>展望2026：</b></p><p class="ql-block"><b>第一個詞：學習</b></p><p class="ql-block">1）自己報名的中級茶道與心理學在1.1--1.3日開課，掙扎了沒有幾秒，還是報名了。誰讓自己這么喜歡茶文化、喜歡心理學呢！這二個板塊會繼續(xù)深耕，知己實踐班的課程會繼續(xù)上，因為相信，所以滿心歡喜，萬分期待。</p><p class="ql-block">2）父母學堂會繼續(xù)開展。線下的課程是落實到生活中實踐和修行，現場的能量等級會更高。</p><p class="ql-block">3）易學講堂繼續(xù)開，繼續(xù)去太易書院講課。</p><p class="ql-block">4）開設茶道課程，這是之前偷懶懈怠下來的課程，列進來，逼迫自己再努力一把。</p><p class="ql-block"><b>第二個詞：平安</b></p><p class="ql-block">1）沒有比一個健康的身體來的更重要了。所以新的一年該放手時就放手。覺得累了的時候，馬上調養(yǎng)身心、放緩腳步，停下其實也是為了更好的前行。沒有一個好的身體，無法支撐自己圓滿走到人生盡頭。</p><p class="ql-block">2）旅行攻略要提前做。假期沒有幾個，不要讓學習壓力壓掉了假期。假期除了玩耍，也是也是充電的一種方式。人之所以有動力，因為多巴胺的作用，旅行能夠產生快樂因子。</p><p class="ql-block">3）平時注意保養(yǎng)，有空就去推拿、艾灸和扎針，抽空也要去做。不要等身體垮下來后才想到要做。好好愛自己，從平日里的保養(yǎng)開始。</p><p class="ql-block"><b>第三個詞：目標</b></p><p class="ql-block">定短期目標、中期目標和長期目標。</p><p class="ql-block">1）錨定方向才能不盲目內耗，行動有了清晰方向，就不會去做無用功的事了。</p><p class="ql-block">?2）把模糊的想法變成具體化任務，從而轉化為持續(xù)向前的動力。（今天寫展望，這幾天把這些目標寫出來）。</p><p class="ql-block">?3）有了明確目標衡量，就能清晰看道事情的進度程度，很容易積累成就感，一旦有了成就感，人的潛能就會無限開發(fā)。</p><p class="ql-block"><b>第四個詞：關愛</b></p><p class="ql-block">新的一年，多陪伴家人、親人。平時有空就回老家陪伴母親。平時多關注孩子的身心健康，多溝通，多交流。對自己的愛人更關愛一點，生活中更是。平時不善于表達詞不要放在心里，大聲告訴他。</p><p class="ql-block"><b>?第五個詞：理財</b></p><p class="ql-block">這世界，需要和平、需要愛，金錢也不能缺少。所以，接下來自己會另外制定一個賺錢目標。這是今天的微笑打卡照片，明年的此刻，心情就如這張圖片一樣，由內而外的舒暢。</p><p class="ql-block">丙午啟新，祝自己心想事成。</p>