<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.肝腎同源關(guān)系密切。肝藏血，腎藏精，精血可相互轉(zhuǎn)化滋生，肝主疏泄，腎主封藏，二者相互制約，一榮俱榮，一損俱損，壓力大易肝腎虧損。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.肝腎陰虛常見癥狀包括頭暈耳鳴、眼睛干澀、腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、五心煩熱等，多因長(zhǎng)期壓力大、作息不規(guī)律或年老體衰導(dǎo)致。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.中老年養(yǎng)生關(guān)鍵在于養(yǎng)好脾胃、補(bǔ)足氣血、調(diào)和五臟。脾胃功能佳則消化排泄順暢，氣血充足能滋養(yǎng)心神、改善睡眠，五臟調(diào)和可減少病痛。</p>