<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">每周食譜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">第19周</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">（2026年1月4日—2026年1月9日)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一年四季，一日三餐??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">喜悅與美食不可辜負(fù)??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">空港佳園幼兒園用心做好每一餐??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?為孩子的健康保駕護(hù)航??</span></p> 星期日 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點(diǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">贛南臍橙(75g）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> ?核桃仁（20g) </span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黃燜雞（土雞75g、胡蘿卜40g、萵筍頭40g小蔥2g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒瓢兒白（瓢兒白75g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">平菇肉片湯(平菇15g、眉毛肉15g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小米飯(大米50g、小米5g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午點(diǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小吊梨湯(雪梨12g、銀耳2)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒸香芋(香芋75g)</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點(diǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">砂糖橘(75g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">香蕉(90g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 土豆鹵肉飯(前夾肉75g、香菇15g、胡蘿卜30g、土豆30g、大米50、小蔥1g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒油麥菜（油麥菜75g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘿卜排骨湯（蘿卜25g、排骨25g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午點(diǎn)</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">純牛奶(180ml)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">華生園桃酥(桃酥35g)</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點(diǎn) </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">庫(kù)爾勒香梨(75）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">腰果(20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">粉蒸牛肉（牛里脊75g、紅薯45g、小蔥2g）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">清炒水白菜(水白菜75g）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鯽魚(yú)豆芽湯 (鯽魚(yú)15g、豆芽15g、)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蕎麥米飯(大米50g、蕎麥5g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午點(diǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鮮豆?jié){(黃豆l2)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蔥花卷 (面粉30g、小蔥1g)</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點(diǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">車?yán)遄?75g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">開(kāi)心果(20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸巴沙魚(yú)（巴沙魚(yú)100g、粉絲5g、小蔥5)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">糖醋包菜(脆蓮白75g） </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海帶燉大鵝湯(海帶2g、鵝肉25g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麥米飯(大米50g、燕麥5g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?午點(diǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">純牛奶(180ml) </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">原味蛋糕（生粉10g、牛奶10ml、雞蛋20g)</span></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點(diǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">火龍果（75g） </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?奧利奧餅干（20g）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">土豆?fàn)F排骨(排骨75</span>g、土豆75）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜香菜苔（菜苔75）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬寒菜豆腐湯（冬寒菜15g、豆腐15g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午點(diǎn) </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">八寶粥(八寶米12g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蜜汁烤雞腿（雞腿130g)</p> 星期五 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 早點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"> 果凍橙（75g)</p><p class="ql-block"> 蘋果(75g)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 蝦仁菌菇湯面（蝦仁35g、眉毛肉35g、小蔥2g、香菇15g、海鮮菇15g、生菜50g、干面50g、小蔥1g)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 午點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 香濃玉米糊（玉米粉12g)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 鹵藕片（蓮藕75）</span></p>