張指導(dǎo)員來(lái)電習(xí)練生 <p class="ql-block">張指導(dǎo)員來(lái)電</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">昨日接到張作林指導(dǎo)員電話，很是高興，我立刻提議掛斷電話，再用視頻打回去。兩人隔著屏幕面對(duì)面交談，滿心都是歡喜。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">屏幕那頭的張老兄，依舊是那般豁達(dá)睿智、樂(lè)觀通透，談笑間的模樣，又讓我憶起當(dāng)年任連長(zhǎng)時(shí)在警衛(wèi)連并肩的時(shí)光。于我而言，他向來(lái)是值得崇敬與信服的兄長(zhǎng)，一言一行都曾在軍旅歲月里，和漫長(zhǎng)一生的幾十年中，給我深深的影響。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">張指導(dǎo)員一番話，如醍醐灌頂。他說(shuō)“百人百性，卻有百零一種活法”，這話道盡了生活的通透。談及養(yǎng)生，他對(duì)中西醫(yī)的醫(yī)者仁心滿懷理解，卻也直言，自身健康，終究要自己做主。養(yǎng)生之道，從無(wú)統(tǒng)一范式，唯有因地制宜、因人而異，切忌過(guò)度醫(yī)療。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">令人佩服的是，張指導(dǎo)員年過(guò)八旬后，便不再執(zhí)著于定期體檢，也未曾服用過(guò)任何藥物，身體卻一直硬朗康健。這般通透灑脫的生活態(tài)度，想來(lái)正是他身心自在的根源。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">與老兄的一番暢談，念及自七十年代初在軍營(yíng)相伴的歲月，一晃已是五十余載。從二十幾歲的熱血青年，到如今八十多歲的耄耋老人，這份戰(zhàn)友情誼，跨越半世紀(jì)光陰，始終未改。愿張指導(dǎo)員松柏之姿，歲歲安康；盼他日重逢，再敘當(dāng)年情長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2026年1月4日北京天津</p> <p class="ql-block">謝謝老支連長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)！</p><p class="ql-block">我將堅(jiān)持我的健康我作主的理念。追求“高齡不失憶，終老能自理”。</p> <p class="ql-block">指導(dǎo)員、連長(zhǎng)：五十年前您們是我們從軍路上的首長(zhǎng)。五十年后我們繼續(xù)跟著您們走健康養(yǎng)老之路。指導(dǎo)員的“高齡不失憶，終老能自理”的理念高明極了。[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p class="ql-block">——上海劉福弟</p> <p class="ql-block">多謝于院長(zhǎng)老弟鼓勵(lì)！</p> <p class="ql-block">一位遠(yuǎn)在天邊，近在眼前的好友榜樣的近日微信（不經(jīng)意間的小結(jié)，參考價(jià)值極高）:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——[鼓掌][鼓掌][鼓掌]，是我最近在思考一些問(wèn)題，這篇文章做了一個(gè)全面的總結(jié)。</p><p class="ql-block">聽(tīng)完文章后思路豁然開(kāi)朗，用自己的話概括如下:</p><p class="ql-block">1.平凡的生活也要有儀式感。</p><p class="ql-block">2.要善于計(jì)劃，善于總結(jié)。</p><p class="ql-block">3.必須自律保證健康。</p><p class="ql-block">4.對(duì)人際關(guān)系做減法。</p><p class="ql-block">5.發(fā)展自己的興趣并堅(jiān)持下去。</p><p class="ql-block">6.看淡人間冷暖，但保持對(duì)生活的熱愛(ài)。生活其實(shí)就是獨(dú)自的舞蹈，但一定感恩任何時(shí)候都尊重珍惜你的人。</p><p class="ql-block">7.遇到任何事情，不要先責(zé)怪別人，全方位分析，找出自己的不足提升。</p><p class="ql-block">8.管理好自己的資產(chǎn)，過(guò)體面的生活。</p><p class="ql-block">9.任何時(shí)候，管理好自己的情緒，保持穩(wěn)定再做決定。</p>