<p class="ql-block">康復(fù)會洪山工委的會員朋友們： </p><p class="ql-block">隨著武漢進(jìn)入寒冬，為保障大家的健康與安全，接武康會通知要求，洪山工委康復(fù)工作將進(jìn)行冬季調(diào)整。2026年1月至2月期間，工委暫停戶外康復(fù)活動。（如有重要活動將另行安排)</p> <p class="ql-block">冬季是康復(fù)養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵時期，建議大家注意保暖，根據(jù)自身情況適當(dāng)鍛煉，室內(nèi)鍛煉時，建議選擇節(jié)奏舒緩的項目，如太極、八段錦、郭功或簡單的家庭拉伸，鍛煉時間以身體不感疲憊為宜。飲食上可多搭配溫?zé)岬臏泛鸵紫碾s糧，幫助身體抵御寒冷，同時注意少食生冷食物，保護(hù)腸胃功能。日常起居中，建議保持規(guī)律作息，午后陽光充足時開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣流通。</p> <p class="ql-block">新春佳節(jié)將至，愿大家在家人團(tuán)聚的時光里，既能享受節(jié)日的溫馨，也能牢記健康第一。新病友尤其要注意，節(jié)日期間仍需堅持治療方案，按時用藥，避免因忙碌或情緒波動影響康復(fù)進(jìn)程。</p> <p class="ql-block">我們知道，冬季里的相互鼓勵格外重要，工委會員群里的日常分享、經(jīng)驗交流，都能賦予彼此溫暖的力量。休假期間，請大家多關(guān)注工委群里的動態(tài)。</p> <p class="ql-block">工委主任們的電話始終暢通，無論遇到就醫(yī)疑問還是生活困擾，隨時都能聯(lián)系我們。</p><p class="ql-block">感謝大家的理解與配合，期待春暖花開時，再次見到大家充滿活力的笑臉。</p> <p class="ql-block">祝愿每位會員都能度過一個平安、健康的春節(jié)，帶著飽滿的精神迎接春天的到來。</p><p class="ql-block">洪山工委 </p><p class="ql-block">2026年1月5日</p>