<p class="ql-block"> 小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)正式開始。此時(shí)天氣寒冷，但年味也悄悄濃了起來(lái)，正是帶著寶貝們感受冬日趣味、了解傳統(tǒng)習(xí)俗的好時(shí)候。</p> 小寒習(xí)俗知多少 <p class="ql-block"> 吃糯米飯，暖乎乎 </p><p class="ql-block"> 在南方很多地區(qū)，小寒有吃糯米飯的習(xí)俗。糯米飯能抵御冬日的寒氣，大人小孩吃一碗，身子暖融融的?？梢詭е鴮氊愐黄鹩^察糯米的樣子，聞聞糯米飯的香氣，感受傳統(tǒng)美食的魅力。</p> <p class="ql-block"> 數(shù)九寒天，盼春來(lái)</p><p class="ql-block"> 小寒正值“三九”前后，是一年中最冷的日子。民間有“數(shù)九”的習(xí)俗，從冬至開始，每九天為一個(gè)“九”?？梢院蛯氊愐黄鹉钜荒睢毒啪鸥琛罚骸耙痪哦挪怀鍪?，三九四九冰上走……”在朗朗上口的童謠里，期待春天的到來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 腌臘肉，年味濃 </p><p class="ql-block"> 小寒時(shí)節(jié)，家家戶戶開始忙著腌臘肉、灌香腸?？粗淮鈷煸谖蓍芟?，寶貝們會(huì)好奇地問(wèn)東問(wèn)西。這時(shí)候可以告訴寶貝，這是為過(guò)年準(zhǔn)備的美味，讓寶貝提前感受到過(guò)年的熱鬧氛圍。</p> 冬日溫馨提示 <p class="ql-block"> 保暖要做好，穿搭有講究</p><p class="ql-block"> 小寒天氣寒冷，早晚溫差大，給寶貝穿衣要遵循“洋蔥式穿衣法”，方便穿脫。尤其要注意護(hù)住寶貝的小肚子、手腳和耳朵，避免著涼感冒。</p> <p class="ql-block"> 戶外活動(dòng)別偷懶，曬曬太陽(yáng)身體棒 </p><p class="ql-block"> 不要因?yàn)樘炖渚驼齑谑覂?nèi)，陽(yáng)光好的時(shí)候，帶著寶貝到戶外散散步、曬曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣吸收，還能讓寶貝感受冬日陽(yáng)光的溫暖，呼吸新鮮空氣。</p> <p class="ql-block"> 飲食溫?zé)幔亲o(hù)腸胃</p><p class="ql-block"> 冬日飲食要以溫?zé)釣橹?，可以給寶貝煮一碗熱乎乎的小米粥、南瓜粥，或者喝一杯溫溫的牛奶。少吃生冷食物，呵護(hù)寶貝嬌嫩的腸胃。</p> <p class="ql-block"> 早睡晚起，養(yǎng)足精神</p><p class="ql-block"> 小寒時(shí)節(jié)晝短夜長(zhǎng)，要讓寶貝養(yǎng)成早睡晚起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠，這樣才能養(yǎng)足精神，健健康康地度過(guò)冬天。</p> <p class="ql-block"> 小寒雖寒，但有美食、有陪伴、有滿滿的愛(ài)。愿每一位寶貝都能在冬日里，被溫暖包圍，快樂(lè)成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block"> 圖文編輯:薛歡</p><p class="ql-block"> 初審:陳小珍</p><p class="ql-block"> 二審:劉曉丹</p><p class="ql-block"> 終審:黃紅</p>