<p class="ql-block ql-indent-1">小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第5個(gè)節(jié)氣。為了讓幼兒了解小寒節(jié)氣，真切感受中國傳統(tǒng)節(jié)氣的氛圍與內(nèi)涵。我園開展了小寒節(jié)氣主題活動(dòng)，讓我們跟隨孩子們的腳步，一起體會(huì)小寒節(jié)氣給萬物帶來的變化吧！</p> 邂逅小寒 <p class="ql-block ql-indent-1">為了將凌寒綻放的臘梅美景留存，孩子們興致勃勃地忙碌起來。一番巧思與巧手的創(chuàng)作后，朵朵臘梅在他們的手中煥發(fā)出多姿多彩的模樣。孩子們用多彩的橡皮泥捏成一個(gè)個(gè)可愛的小雪人粘貼在卡紙上 精妙絕倫.寶貝們也在這場與臘梅和雪人的邂逅中，感受到了小寒節(jié)氣。</p> 小寒習(xí)俗 <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b><i>喝臘八粥 </i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒節(jié)氣往往與臘八節(jié)相近。一碗軟糯香甜的臘八粥，五谷雜糧匯聚，既能暖胃，又寓意著五谷豐登、吉祥如意。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>煮臘味暖鍋</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒年味漸濃，家家戶戶會(huì)煮臘味、吃暖鍋。家人圍坐在一起，看著熱氣騰騰的暖鍋，品嘗咸香的臘味，閑話家常。這一習(xí)俗不僅能暖身驅(qū)寒，更讓親情在冬日里變得格外溫暖。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>小寒探梅</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒是賞梅的最佳時(shí)節(jié)，梅花不畏嚴(yán)寒在冬日綻放。人們會(huì)走出家門尋梅、探梅，湊近枝頭聞梅花的淡淡清香，觀察梅花的形態(tài)。孩子們?cè)诿窐湎峦嫠＃惺芏绽铼?dú)有的生機(jī)與美好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;"><i>食糯補(bǔ)冬</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒有“食糯養(yǎng)身”的補(bǔ)冬習(xí)俗，人們會(huì)吃糯米飯、糯米團(tuán)子等糯米制品。糯米熱量高，能為身體補(bǔ)充能量抵御嚴(yán)寒。小朋友們品嘗軟糯香甜的糯米美食，在滿足味蕾的同時(shí)，也了解了節(jié)氣養(yǎng)生的小知識(shí)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>圍爐煨老酒</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒恰逢“三九”嚴(yán)寒，民間有圍爐煨老酒的習(xí)俗。人們坐在火爐旁，將老酒慢慢煨熱，喝上一杯暖酒驅(qū)散寒氣。這一習(xí)俗雖多為成人參與，卻能讓孩子感受到冬日里圍爐相聚的溫馨氛圍。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>剪窗花</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒后新年將至，剪窗花成為熱門習(xí)俗。人們用彩紙剪出花鳥、福字等圖案貼在窗戶上，增添年味的同時(shí)，也藏著對(duì)春天的期盼。孩子們用彩紙剪簡單的雪花、梅花窗花，發(fā)揮創(chuàng)意裝點(diǎn)教室。</p> 小寒 三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>一候 雁北鄉(xiāng)</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">古人認(rèn)為，候鳥中大雁是順陰陽而遷移。此時(shí)陽氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>二候 鵲始巢</i></b></p><p class="ql-block"> 此時(shí)，北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>三候 雉始鴝</i></b></p><p class="ql-block"> “雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近“四九”時(shí)會(huì)感陽氣的生長而鳴叫。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">小寒的天氣特點(diǎn)是：天漸寒，尚未大冷。俗話說：“小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖”，這說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。小寒時(shí)節(jié)已進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期，土壤凍結(jié)，河流封凍。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>防寒保暖</i></b></p><p class="ql-block"> 小寒時(shí)節(jié)天氣寒冷，要注意保暖，特別是頭部、頸部、手腳等容易受涼的部位。出門時(shí)可以戴上帽子、圍巾和手套，避免感冒?。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>飲食合理</i></b></p><p class="ql-block"> 多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、牛肉、雞肉、紅棗、桂圓等，以增強(qiáng)身體的抗寒能力。同時(shí)，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃和菠菜，提高免疫力。避免食用生冷和過于油膩的食物，保護(hù)胃腸功能?。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>作息規(guī)律</i></b></p><p class="ql-block"> 保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力?。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：張曉亞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一審： 蘇茜茜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二審：李丹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">終審：王李鳳</p>