<p class="ql-block">開始拜讀趙立平教授的這本《微生物組學(xué)與精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)》了，終身學(xué)習(xí)是一定的。????</p><p class="ql-block">“精準(zhǔn)”醫(yī)學(xué)發(fā)展的追求和目標(biāo)是公眾對(duì)健康的必然需求。那么精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)、精準(zhǔn)抗炎、精準(zhǔn)健康管理就是打頭陣，并且都繞不開“菌群重建”。</p><p class="ql-block">在人體中只有10%的細(xì)胞是本身的細(xì)胞，有高達(dá)90%的細(xì)胞是微生物的細(xì)胞。因此人體具有2個(gè)基因組，一個(gè)是遺傳自父母的基因組，另一個(gè)是出生后從管理中獲取的共生微生物的基因組。</p><p class="ql-block">說人話就是：腸道菌群、宿主和環(huán)境三者互作影響人體的健康，而腸道就是一個(gè)持續(xù)培養(yǎng)微生物的恒化器。</p><p class="ql-block">人體的一切與外環(huán)境相互作用的部位都定植著微生物群體，在你的皮膚表面、口腔、肺泡、腸道等。</p><p class="ql-block">所以大家最關(guān)心自己的【免疫力】就在于你的營(yíng)養(yǎng)足夠?腸道菌群健康。</p>