<p class="ql-block">十五歲，正是含苞待放的年紀(jì)。對于廣東體操“小花”柯沁沁而言，2025年的秋天，她以一場絢麗綻放，在中國體育史上留下了屬于自己的印記。在第十五屆全國運(yùn)動會上，這位面容姣好、笑容燦爛的少女，先后在青年組和成年組的競技體操比賽中豪取5金2銀，成為全運(yùn)史上首位包攬單屆體操比賽青年、成年組全能冠軍的選手。當(dāng)人們驚嘆于這位“五金王”的輝煌戰(zhàn)績時，柯沁沁卻平靜地說：“全運(yùn)會已經(jīng)過去了，我更希望能安靜地長大。”</p> <p class="ql-block">柯沁沁是“娃娃控”，收到拉布布十分開心。</p> <p class="ql-block">2025年9月，十五運(yùn)會競技體操青年組比賽率先打響。首次參加全運(yùn)會的柯沁沁，在家鄉(xiāng)廣東父老面前毫不怯場，一舉奪得女子團(tuán)體、女子個人全能、跳馬/高低杠/平衡木“三項(xiàng)全能”3枚金牌。她的表演舒展如“小鹿”，動作規(guī)范細(xì)膩，完成分高，藝術(shù)表現(xiàn)力出眾，尤其是平衡木和自由體操項(xiàng)目上教科書般的結(jié)環(huán)跳，讓網(wǎng)友大贊不已。</p> <p class="ql-block">兩個月后，轉(zhuǎn)戰(zhàn)成年組比賽的柯沁沁面臨更大挑戰(zhàn)——對手是多位世界冠軍級別的“姐姐”。然而，這位初生牛犢不怕虎的少女，以穩(wěn)定而出色的發(fā)揮，先后戰(zhàn)勝眾多名將，再奪女子個人全能冠軍和平衡木金牌，同時還收獲了女子團(tuán)體和女子自由體操的亞軍。</p> <p class="ql-block">“五金王”的頭銜不期而至，柯沁沁坦言其中有“運(yùn)氣”成分——十五運(yùn)會賽制允許部分年齡段選手同時參加青年組和成年組比賽，而她抓住了這一特殊機(jī)會?！俺赡杲M比賽的時候，我只是想著跟姐姐們一起拿下團(tuán)體冠軍，其他的沒有多想?！彼t虛地說，“當(dāng)機(jī)會到來的時候，你必須有把握它的能力?！?lt;/p> <p class="ql-block">訓(xùn)練館里，剛剛結(jié)束近兩小時維持性訓(xùn)練的柯沁沁，細(xì)心地整理好儀容，換上整齊的運(yùn)動服接受采訪。這位被隊(duì)友昵稱為“柯美美”的女孩，確實(shí)有著令人羨慕的顏值，但她更清楚，在體操賽場上，唯有美的動作才能真正征服裁判。</p> <p class="ql-block">“我希望能一直保持好的身體狀態(tài)，好的完成分算是我的一個特點(diǎn)?！笨虑咔邔ψ约河星逍训恼J(rèn)識，“目前我的動作難度比較低，如果連完成分都丟了，就沒有競爭力了。”</p> <p class="ql-block">她的體操之路始于童年時看到的一份幼兒體操介紹。當(dāng)她說想練體操時，父親曾提醒她：“會很累、很辛苦?！毙∏咔叩幕卮鹗牵骸皼]事，我想練?！睆幕竟?、力量、舞蹈起步，她憑借良好的柔韌性逐漸脫穎而出。“壓腿還好，不是很疼。”她輕描淡寫地說。</p> <p class="ql-block">面容姣好的柯沁沁是隊(duì)伍中的顏值擔(dān)當(dāng)。（新華社）</p> <p class="ql-block">但體操之路絕非坦途。2024年，傷病成為她最大的考驗(yàn)。“有一次受傷，腿上縫了7針，那段日子是最大的考驗(yàn)?！彼貞浀?，“有些大幅度動作做不了，但能練的還是每天練，疼肯定疼，但訓(xùn)練不能斷?！北绕鹕眢w的疼痛，心態(tài)的成長更讓她受益。2023年第一次受傷時，她還會因訓(xùn)練不順而煩躁，如今已平和許多：“教練們總說，不是只有我一個人受傷，大家都在扛，慢慢就想通了。”</p> <p class="ql-block">在全部27套比賽動作中，柯沁沁沒有出現(xiàn)一次重大失誤，尤其是在她最緊張的平衡木項(xiàng)目上，每次得分都超過14分。10厘米寬的木質(zhì)器械，承載著少女的夢想與壓力。</p> <p class="ql-block">“比平衡木是最緊張的，但過了就會放松很多?！彼窒碇约旱谋荣愋牡茫俺赡杲M的全能決賽，教練就說平衡木已經(jīng)過了，后面就大膽去比，不要有任何壓力，當(dāng)成鍛煉，專注動作細(xì)節(jié)即可?！?lt;/p> <p class="ql-block">賽場上，她總是笑容燦爛?！霸趫錾现挥形易约阂粋€人，太緊張的話容易壓力大，所以要放松一下?！边@種積極的心態(tài)幫助她克服了緊張情緒，也讓她在關(guān)鍵時刻能夠穩(wěn)定發(fā)揮。</p> <p class="ql-block">那些優(yōu)美的結(jié)環(huán)跳動作背后，是無數(shù)次的苦練。“練習(xí)結(jié)環(huán)跳的時候曾經(jīng)因?yàn)榘l(fā)力過猛，腳打到頭，把頭打腫了。”她輕描淡寫地講述著訓(xùn)練中的小插曲。2025年上半年，她的表現(xiàn)還不夠穩(wěn)定，頻繁出現(xiàn)失誤，但通過總結(jié)和改進(jìn)，下半年她完成了華麗蛻變?！吧习肽瓯韧旰缶瓦M(jìn)行了總結(jié)，下半年的訓(xùn)練就重點(diǎn)盯著這些問題，包括體能對動作穩(wěn)定性的幫助等，再加上連續(xù)比賽，慢慢就找到感覺了?！彼J(rèn)為自信是關(guān)鍵，“只要敢做動作，不怯場，就沒問題?！?lt;/p> <p class="ql-block">脫下體操服，柯沁沁是個喜歡做小手工的普通女孩。拼豆、拼圖，什么好看就拼什么，這是她釋放壓力的方式。她的書包上掛滿了小玩偶，每個都有名字，很多都是抽出來的盲盒?！皩毨闭紦?jù)著C位，那是父母對她十五運(yùn)會出色表現(xiàn)的獎勵。</p> <p class="ql-block">柔韌性好是柯沁沁的優(yōu)勢之一。（新華社）</p> <p class="ql-block">對于十五運(yùn)會吉祥物盲盒，她如數(shù)家珍，但都舍不得掛在書包上，“擔(dān)心會弄臟”。當(dāng)收到記者贈送的紅色拉布布時，她開心地馬上掛在書包上，和“寶拉”做伴。</p> <p class="ql-block">然而，“五金王”的光環(huán)也帶來了新煩惱——各種活動、采訪不斷，這成了新的壓力。還沒有踏上成年組國際賽場的她更希望專注個人的成長：“我希望大家不要過多地關(guān)注我。我更希望能和隊(duì)友們一起，有教練在背后，好好訓(xùn)練，安靜地長大?！?lt;/p> <p class="ql-block">當(dāng)然，成績也給了她更大的信心和更明確的目標(biāo)。她立下大志氣——渴望“登上冠軍墻”（中國體操隊(duì)世界冠軍榜），參加2028年洛杉磯奧運(yùn)會。她的偶像是劉璇和程菲，也喜歡拜爾斯和內(nèi)穆爾，“她們都是體操的頂尖選手，敢于挑戰(zhàn)自我，我希望能跟她們同場競技，像她們一樣厲害?！?lt;/p> <p class="ql-block">如今，柯沁沁已返回中國體操隊(duì)參加冬訓(xùn)，回歸訓(xùn)練和上課的常規(guī)生活——周一三五半天訓(xùn)練、半天上課，周二四六全天訓(xùn)練、晚上上課。她給自己制定了明確的計(jì)劃：跳馬能跳720，平衡木的難度爭取提升，再把高低杠這個弱項(xiàng)練上去。</p> <p class="ql-block">“我年紀(jì)還小，成長空間還很大。我希望一步一個腳印，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步，接下來能參加世錦賽和奧運(yùn)會。”她對未來充滿期待，“我需要提升難度，保持好現(xiàn)在的身體狀態(tài)，注重完成度，希望能在更大的舞臺上展現(xiàn)自己。”</p> <p class="ql-block">面對通往奧運(yùn)會的道路，她已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備迎接所有困難：“有！把不好的事情都想在前面，等那些壞的事情過去了，后面肯定會有好事發(fā)生。我想著最差也就是受傷了，我希望自己不要再受傷?！?lt;/p> <p class="ql-block">柯沁沁給自己定下了目標(biāo)和計(jì)劃，其中包括提升在平衡木項(xiàng)目上的難度。（新華社）</p> <p class="ql-block">十五運(yùn)會的5枚金牌，被她放在家里，與吉祥物一起，由父母妥善保管。而她最珍視的，是那件在青年組、成年組兩場女子全能決賽中穿的粉紅色戰(zhàn)衣，不僅因?yàn)樗?，更因?yàn)樗休d著特別的紀(jì)念意義。</p> <p class="ql-block">這個愛吃二沙飯?zhí)媚c粉、蝦餃和土豆燉排骨的女孩，這個喜歡拼圖、收集玩偶的少女，正以超越年齡的成熟和堅(jiān)定，一步步走向更廣闊的舞臺?？虑咔撸@位靜待綻放的“花樣女孩”，正在用汗水和微笑，編織著屬于自己的體操夢想。我們有理由相信，在不久的將來，她會在世界賽場上綻放更加奪目的光彩。</p> <p class="ql-block">（注：作品取材源于網(wǎng)絡(luò)。）</p>