36式太極養(yǎng)生佛塵圣地鷹鳴 <p class="ql-block"> 拂塵，又名云帚，俗稱馬尾甩子，本是一種生活用品，可撣拭塵土、驅(qū)趕蚊蠅。古代皇宮只有近侍太監(jiān)才可以執(zhí)有，便成為一種高貴身份的象征。拂塵有拂去塵緣、超凡脫俗之意，故演變?yōu)橐环N道教威嚴(yán)的法器。</p><p class="ql-block"> 拂塵可作為一種隨身防具，與軟鞭類似，屬于軟兵器。作為一種傳統(tǒng)武術(shù)健身器械，以武當(dāng)拂塵的技法最具代表性。</p> <p class="ql-block"> 三十六式養(yǎng)生太極拂塵套路，由太極名家吳阿敏于2000年前后創(chuàng)編。該套路融合了武當(dāng)拂塵的傳統(tǒng)技法與太極運(yùn)動(dòng)的柔韌韻律。核心動(dòng)作以劈、纏、拉、抖、掃為主，同時(shí)借鑒了刀、劍、鞭、鏢等器械的形體動(dòng)作。</p> <p class="ql-block">本套路共分為四路，36個(gè)動(dòng)作招式。</p><p class="ql-block">第一路風(fēng)聲水起：</p><p class="ql-block">1.金雞報(bào)曉2.懷抱太極3.麒麟翻浪</p><p class="ql-block">4.轉(zhuǎn)日回天5.風(fēng)卷殘?jiān)?.野馬分鬃</p><p class="ql-block">7.昭君捕蝶8.擎天一柱9.魯陽揮戈</p><p class="ql-block">第二路斗轉(zhuǎn)星移：</p><p class="ql-block">10.步罡踏斗11.天女散花12.躍馬爭(zhēng)春</p><p class="ql-block">13.玉帶纏腰14.鸞鳳舒翼15.金象卷鼻</p><p class="ql-block">16.追星趕月17.梨花舞袖18.古月沉江</p><p class="ql-block">第三路出水芙蓉：</p><p class="ql-block">19.懷抱乾坤20.鏡花水月21.揚(yáng)帆遠(yuǎn)航</p><p class="ql-block">22.清風(fēng)穿堂23.祥云滿天24.孔雀愛尾</p><p class="ql-block">25.太公釣魚26.反彈琵琶27.瞞天過海</p><p class="ql-block">第四路九九歸一：</p><p class="ql-block">28.紫氣東來29.一彈指傾30.黃鶯疊膀</p><p class="ql-block">31.矯然立鶴32.云舒霞卷33.平步連環(huán)</p><p class="ql-block">34.舉火燒天35.蓮花爭(zhēng)霸36.九九歸一</p> <p class="ql-block"> 拂塵的技法風(fēng)格獨(dú)特，軟硬兼施，開合緊湊。舞動(dòng)起來如天馬行空，灑脫飄逸，閃展跳躍，靈活多變。有道是“手執(zhí)拂塵，不是凡人”，頗有仙風(fēng)道骨之感。</p><p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/557bzbue" target="_blank">太極功夫扇第一套扇譜</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/5h8xkdmv" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">23式觀音拳</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/566hw7wp" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">楊氏太極劍51式</a></p>