<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> （圖片來(lái)自太極1班同學(xué)群)</span></p> <p class="ql-block">隨著新年的到來(lái)，又一個(gè)學(xué)年過(guò)去了，雖然我在這一年里的所學(xué)，和同學(xué)們相比有天壤之別，但畢竟算是學(xué)了兩三年的太極，依據(jù)我的習(xí)慣，必得做一個(gè)美篇紀(jì)錄一下我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)收獲，當(dāng)年從老年大學(xué)合唱團(tuán)退出來(lái)后，做了一個(gè)美篇“聽(tīng)歌和唱歌”。今天這個(gè)美篇就取名叫“音樂(lè)與太極”，因?yàn)樵诟呤至至⒌奶珮O1班談太極，無(wú)異于“關(guān)公面前耍大刀”，有“音樂(lè)”二字在前頭，就不會(huì)顯得過(guò)于“班門(mén)弄斧”了。</p> <p class="ql-block"> 墨緣</p> <p class="ql-block">其次還要說(shuō)明一下，在這篇美篇里我選用的圖片，是在本班一次聚會(huì)時(shí)，由本班同學(xué)拍攝并發(fā)布在本班級(jí)群里的圖片，圖片中的人物也都是本班同學(xué)，我覺(jué)得只有這樣，才能讓我的這篇美篇有年代感。若干年后，當(dāng)我再看到這美篇時(shí)，會(huì)讓我想起現(xiàn)在，想起我曾與這么多的同學(xué)一起學(xué)過(guò)太極。在這里我要鳴謝提供圖片的張玉枝等同學(xué)！</p> <p class="ql-block">言歸正傳。民樂(lè)與太極——它們本是風(fēng)馬牛不相及但又極有淵源的兩個(gè)事物，太極是中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)，它以含蓄內(nèi)斂，以柔克剛等特點(diǎn)在武林中獨(dú)樹(shù)一幟，而中國(guó)民樂(lè)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，豐富多彩，它與中國(guó)太極一樣，都是生長(zhǎng)在中國(guó)的土地上，都吸收了中國(guó)優(yōu)良的傳統(tǒng)文化，都是中國(guó)寶貴的文化遺產(chǎn)，它們至所以能走到一起，是有著深厚的文化歷史原因的。</p> <p class="ql-block"> 一念心清凈</p> <p class="ql-block">近年來(lái)，太極的普及速度很快，（當(dāng)然，這里面就有我們老年大學(xué)的功勞)已從單純的防身格斗的武術(shù)，逐漸演變成為了大眾所熱愛(ài)的一種強(qiáng)身健體的活動(dòng)，在這個(gè)發(fā)展過(guò)程中，音樂(lè)乘勢(shì)而入，自然而然地加入了進(jìn)來(lái)，太極愛(ài)好者們?cè)诰毴捅硌輹r(shí)，充分且靈活地運(yùn)用音樂(lè)造勢(shì)、助陣，使音樂(lè)逐漸成為了太極最默契的伙伴。同時(shí)，太極因?yàn)橛辛艘魳?lè)的加持，錦上添花，更有了一番別樣的風(fēng)韻。</p> <p class="ql-block"> 草原夜色美</p> <p class="ql-block">但能與太極相伴的最好還是民樂(lè)，或古箏，或琵琶，或二胡，尤以馬頭琴最佳。練習(xí)太極拳時(shí)，不同的套路當(dāng)選擇不同的音樂(lè)，方能取得事半功倍的效果，反之，影響練拳效果不說(shuō)，還會(huì)讓人貽笑大方。前些時(shí)候，我班有同學(xué)為一段練習(xí)《八卦掌》的視頻，配了一段音樂(lè)，被同學(xué)們調(diào)侃為像是“鬼子進(jìn)村”。說(shuō)明在練太極時(shí)一定得配上合適的音樂(lè)，如果要配西樂(lè)則一定要慎重。我看過(guò)一段練太極拳的視頻配的是英國(guó)鄉(xiāng)村音樂(lè)“斯卡布羅集市”，雖然也勉強(qiáng)可用，但總覺(jué)得有些不倫不類(lèi)，不是挺合適。</p> <p class="ql-block"> 天邊</p> <p class="ql-block">劉慶平同學(xué)曾在班級(jí)群里推薦了幾段我們晨練時(shí)的音樂(lè)，受到同學(xué)們的歡迎。對(duì)這幾段音樂(lè)我也十分推崇，特別是對(duì)楊式90式配的“遠(yuǎn)古的夢(mèng)”十分喜愛(ài)。這是因?yàn)轳R頭琴的音色莊重，曲調(diào)悠然，意境深沉，很適合楊式太極的大開(kāi)大合，大起大落，柔和圓潤(rùn)的特點(diǎn)。每次晨練《楊式90式》時(shí)，聽(tīng)著這段音樂(lè)，我都能感覺(jué)意念凝重，自然的便能調(diào)整氣息，從起勢(shì)到收勢(shì)，每招每式都覺(jué)得流暢而舒適。</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)古的夢(mèng)</p> <p class="ql-block">而孫式太極與楊式太極就不同了。孫式太極動(dòng)作快捷，步法靈動(dòng)，若也配馬頭琴“遠(yuǎn)古的夢(mèng)”便不相宜，馬頭琴悠遠(yuǎn)深沉的音色，顯不出孫氐太極快捷靈動(dòng)的節(jié)奏美。但配上琵琶獨(dú)奏曲“春江花月夜”便好了，琵笆靈動(dòng)跳躍的音律配上孫式的進(jìn)退相隨，相得益彰。</p> <p class="ql-block"> 春江花月夜</p> <p class="ql-block">“六合功”是練氣的功夫，沒(méi)有大的動(dòng)作，但講究用氣、呼吸，所以應(yīng)選擇適應(yīng)人體氣息流動(dòng)的弱節(jié)奏，且旋律流暢的音樂(lè)，“云水禪心”便是這樣的音樂(lè)，曲中偶爾出現(xiàn)的，與流水聲相似的聲音，可配合引導(dǎo)練功者練好氣息功夫。</p> <p class="ql-block"> 云水禪心</p> <p class="ql-block">還有我們現(xiàn)在練純陽(yáng)劍用的“中國(guó)大舞臺(tái)”樂(lè)曲，就像是特為這套劍法量身打造的音樂(lè)，十分的合體。旋律婉轉(zhuǎn)如“玉女送書(shū)”，節(jié)奏跳脫似“黃龍出洞”，停頓處來(lái)一式“青龍回首”，急促處使一招“鷂子翻身”，歡快的節(jié)奏，配合著靈動(dòng)的劍法，既有使人眼花繚亂的視覺(jué)美，又有令人耳目一新的聽(tīng)覺(jué)美。但如果舞劍的速度太慢，這個(gè)音樂(lè)就不是那么合適了。</p> <p class="ql-block"> 中國(guó)大舞臺(tái)</p> <p class="ql-block">“十三字訣”配的“蝶飛花舞”，也是極恰當(dāng)?shù)?。“十三字訣”是熱身的功夫，而“蝶飛花舞”使用的主要是彈撥樂(lè)器，具有飄逸活潑的特點(diǎn)，讓人心神輕松隨意，沒(méi)有雜念干擾，從而迅速進(jìn)入練拳狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 蝶飛花舞</p> <p class="ql-block">當(dāng)然，練太極不是一定非要配音樂(lè)不可，當(dāng)練太極作為強(qiáng)身健體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以配音樂(lè)，如果是為了練習(xí)搏擊，提升戰(zhàn)斗力，則配音樂(lè)恐怕就不適宜了，前面說(shuō)過(guò)，太極講究的是天人合一，練功時(shí)要全心貫注意念，有音樂(lè)的干擾反為不美。高手練太極，其步法、掌法及心法都了然于胸，是不需要借助音樂(lè)來(lái)幫忙的，再說(shuō)臨敵上陣又那里能有音樂(lè)陪練了。</p> <p class="ql-block"> 云水花神</p> <p class="ql-block">因此，需要太極陪練的都是似我們這樣的“太極小白”，而特別幸運(yùn)的是我們生在了這個(gè)時(shí)代，音響、播放器還有手機(jī)都可以隨時(shí)都可以拿來(lái)使用，我想，既然擁有這個(gè)得天獨(dú)厚的條件，我們又都不是太極高手，所以還是圖個(gè)方便，圖個(gè)樂(lè)呵，讓音樂(lè)當(dāng)好我們的陪練。</p>