<p class="ql-block">說(shuō)起代代花，不少中老年朋友或許聽(tīng)過(guò)卻不熟悉。這味溫和的中草藥，可是調(diào)理身體的好幫手。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">代代花性味苦、辛、酸，平，歸脾、胃、肝經(jīng)，能理氣寬中，還能消食化痰。平日里脾胃氣滯、脘腹脹悶，或是吃多了積食不消化，泡上幾朵代代花，淡淡的清香沁人心脾，幫著舒緩腸胃不適。秋冬季節(jié)痰多胸悶，代代花也能悄悄幫著化解，讓呼吸更順暢。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">它性子平和，不像烈性藥材那般猛勁，正適合中老年人體質(zhì)慢慢調(diào)理。閑暇時(shí)取三五朵，沸水沖泡，燜上幾分鐘，一杯溫潤(rùn)的代茶飲就成了。搭配陳皮、山楂，消食理氣的效果更好；配上菊花，還能添一份清潤(rùn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">代代花日常養(yǎng)生的方子整理如下，參考學(xué)習(xí)！</p>