<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">阿里</b><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">，世界屋脊的屋脊，是西藏的西藏，是神秘的神秘，是遙遠(yuǎn)之后的遙遠(yuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">這里雪峰林立，百川奔騰，湖泊眾多，地球上最雄偉的三大山脈——喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈將阿里圍成一股蒼涼超凡的極地氣韻。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">轉(zhuǎn) 山</b><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">——據(jù)說朝圣者來此轉(zhuǎn)山一圈，可洗凈一生罪孽；轉(zhuǎn)山十圈可在五百輪回中免下地獄之苦；轉(zhuǎn)山百圈可在今生成佛升天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">那佛教徒心目中的神山之王、宇宙之中心——岡仁波齊，那永恒不敗的西天瑤池——瑪旁雍措，那一切的一切都造就了阿里的神奇。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">岡仁波齊</b><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">，雖然它只有6656米的海拔，但其被藏傳佛教、苯教、印度教、古耆那教等宗教經(jīng)典，認(rèn)定為世界的中心，是世界性的神山。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">每年都有各國各地各教派的很多信徒前來朝拜。印度、尼泊爾、不丹、錫金等國的信徒不遠(yuǎn)千里，歷盡辛苦來到這里，沿途磕頭祈禱，繞山拜罷之后，才算功德圓滿，了卻了宿愿。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">注：塔欽—經(jīng)幡廣場8KM有景區(qū)轉(zhuǎn)運(yùn)車；翻越卓瑪拉埡口后也可自愿乘景區(qū)車返回塔欽10KM。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">詳細(xì)行程 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">Day1：拉薩集合</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">今天是集合日，全國各地隊(duì)員抵達(dá)拉薩，只要在當(dāng)天到達(dá)即可，到達(dá)后入住酒店可以自由活動(dòng)，到布達(dá)拉宮廣場、大昭寺等地方逛逛，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多喝水，以適應(yīng)高原環(huán)境。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">注：如有時(shí)間，強(qiáng)烈建議提前一到兩天到達(dá)拉薩適應(yīng)高海拔，也可以提前預(yù)約去參加布達(dá)拉宮或大昭寺。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">海拔：3650米</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">住宿：拉薩酒店標(biāo)準(zhǔn)間</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">Day2：拉薩 - 扎基寺 - 扎什倫布寺-日喀則（約270KM，車程約6小時(shí)）（目的地海拔3800米）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早餐后從拉薩出發(fā)來到扎基寺，我們虔誠的禱告，祈福接下來的行程順利、平安。扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">扎什倫布寺就位于日喀則市城西的尼瑪山東面山坡上，它也是日喀則地區(qū)最大的一座寺院，屬于藏傳佛教格魯派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂，猶如一個(gè)個(gè)令人驚嘆的藝術(shù)寶庫，既讓人肅然起敬，又令人驚嘆不已，一次參觀措欽大殿、班禪拉章、強(qiáng)巴大佛殿、班禪靈塔祀殿等。但更推薦和當(dāng)?shù)厝艘粯樱刂矀惒妓罗D(zhuǎn)經(jīng)，打卡網(wǎng)紅機(jī)位。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">Day3：日喀則—定日—珠峰大本營—絨布寺帳篷營地</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">車開進(jìn)了珠穆朗瑪峰國家公園的大門，行駛在著名的“珠峰公路”上。終點(diǎn)在珠峰腳下的珠峰大本營，即為“珠峰公路”。從公園大門到達(dá)珠峰大本營要經(jīng)過110公里的漫長山路，而這段山路十八彎的公路一直被來珠峰的驢友們稱為“搓衣板”路，沿途能看到希夏邦馬峰、卓奧友峰、珠穆朗瑪峰、馬卡魯峰和洛子峰等驚人美景。這一晚你可以在珠穆朗瑪峰腳下，安靜地看一整夜的日落、星空，達(dá)成你的珠峰夢！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">海拔：5280米</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">住宿：帳篷營地鋪位</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">Day4：珠峰大本營—希夏邦馬峰—佩估錯(cuò)—薩嘎</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">沿途經(jīng)過佩古措，可眺望希夏邦馬峰，是世界上14座8000米級(jí)高峰中的最后一位，也是唯一的一座完全在中國境內(nèi)的8000米級(jí)山峰。當(dāng)天入住薩嘎的酒店。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">海拔：4880米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">住宿：薩嘎酒店標(biāo)準(zhǔn)間</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">Day5：薩嘎—瑪旁雍措—拉昂措—塔欽</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">今天正式進(jìn)入世界屋脊阿里地區(qū)，平均海拔4500M以上，這里地廣人稀，保持著原始的自然生態(tài)至樸至真，可觀賞到許多珍稀的野生動(dòng)物、壯麗多姿的高原自然風(fēng)光。許多珍稀野生動(dòng)物得以保存，如藏羚羊、野牦牛、野驢、盤羊以及瀕臨絕跡的黑頸鶴等。下午就可抵達(dá)圣湖瑪旁雍措和鬼湖拉昂措，當(dāng)晚入住神山岡仁波齊腳下塔欽的酒店。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">海拔：4780米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">住宿：塔欽賓館</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> Day6（轉(zhuǎn)山第一天）塔欽—經(jīng)幡廣場—止熱寺</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早飯后盡早出發(fā)，緩緩地徒步3個(gè)小時(shí)左右可到達(dá)經(jīng)幡廣場，（可乘區(qū)間車進(jìn)入），上面的瑪尼堆上掛滿了五顏六色的經(jīng)幡，這里已經(jīng)可以看見神山了。由此下坡，小道折向北進(jìn)入拉曲峽谷，沿著河的東岸。一路來到今天的下榻地止熱寺住宿點(diǎn)，止熱寺面對(duì)神山岡仁波齊峰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">徒步距離：20km，其中可選坐轉(zhuǎn)運(yùn)車至經(jīng)幡廣場(8km)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">海拔：5200米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">住宿：止熱寺朝圣客棧（多人間，公衛(wèi)）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">溫馨提示：不轉(zhuǎn)山的隊(duì)員也可自由活動(dòng)，或和隊(duì)友一起走走，最近距離欣賞崗仁波齊神山后，原路返回原住處，等待次日大部隊(duì)回來。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> Day7（轉(zhuǎn)山第二天）止熱寺—卓瑪拉埡口—宗堆—塔欽</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">今天是最考驗(yàn)意志和體力的一天，早上5點(diǎn)出發(fā)，徒步8公里翻越海拔5650米卓瑪拉山口，過了埡口經(jīng)過碧綠如玉的托吉措，意為慈悲湖。然后開始沿碎石小道下山。下山6公里路程后在茶館稍作休息，體力較差的伙伴可以在這兒拼車返回塔欽的酒店，還要繼續(xù)徒步的伙伴沿著峽谷順流而下返回塔欽。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">徒步距離：30km，其中可選坐轉(zhuǎn)運(yùn)車回塔欽（10km） </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">海拔：4780米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">住宿：塔欽賓館</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">溫馨提示：因?yàn)橐?650米的卓瑪拉山口，早上5點(diǎn)出發(fā)，所以頭燈是必需品。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">Day8：塔欽 - 帕羊（五彩沙灘） - 薩嘎（約500KM，車程約7小時(shí)）（目的地海拔4500米）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早晨從塔欽出發(fā)，然后趕往帕羊，帕羊是仲巴縣的一個(gè)小鎮(zhèn)， 沿途是野牦牛、藏羚羊、黃羊、藏野驢等野生動(dòng)物的樂園。有數(shù)不清的湖泊和走不到盡頭的寬闊草原。兩湖三面環(huán)著雪山，如夢似幻的湖光水色，如仙境如夢境。沿途觀賞馬泉河、五彩沙漠、雪山、草原、公珠湖優(yōu)美的自然景色。驅(qū)車前往薩嘎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">今天的行車時(shí)間較長，沿來時(shí)路返回，您將領(lǐng)略到荒漠風(fēng)光，牧區(qū)草原陽光。徜徉在阿里廣闊而荒涼的大地上，親身體驗(yàn)它的滄桑、魅力與傳奇，留下了無盡而美好的回憶，它將是你記憶中最絢麗的篇章...</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 抵達(dá)薩嘎入住酒店。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">Day9：薩嘎 - 浪措 - 日喀則（約450KM，車程約7小時(shí)）（目的地海拔3800米）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早晨帶著對(duì)阿里無限眷戀踏上返回之旅。途經(jīng)位于中國西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)昂仁縣境內(nèi)，雅魯藏布江北岸的浪措。湖面海拔4300米，面積12.1平方公里。這里地勢開闊，環(huán)境幽靜，綠草茵茵，是良好的天然牧場。 由于湖水來源于雪山冰峰，水源充足，一年四季清澈透明。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">然后迎著高原的陽光，沿途欣賞美麗風(fēng)景，前往日喀則。薩嘎縣旦嘎鄉(xiāng)的甲諧聞名后藏，據(jù)今已有1000多的歷史，據(jù)相傳是當(dāng)年為慶祝文成公主進(jìn)藏而跳的一種傳統(tǒng)民族舞蹈，動(dòng)作豪邁奔放，服裝艷麗， 在2002年被自治區(qū)文化廳命名為甲諧文化藝術(shù)之鄉(xiāng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 今天行程比較輕松， 到達(dá)日喀則后大家可以早點(diǎn)休息。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">Day10：日喀則- 卡若拉冰川-羊卓雍措-拉薩解散（約500KM，車程約8小時(shí)）（目的地海拔3650米）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 早上從日喀則出發(fā)前往卡若拉冰川，乃欽康桑雪山是西藏四大神山之一，由于高寒，山體頂部尖錐突兀，常年終日白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實(shí)，形成了厚達(dá)20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動(dòng)發(fā)育成了多條冰川?？ㄈ衾ň驮谀藲J康桑雪山下，雪白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上，在陽光的照耀下熠熠生輝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 下午景觀羊卓雍措，欣賞湖光山色。羊卓雍措宛如女神遺落的松石耳墜，蜿蜒于崗巴拉山脊之下，湖水在不同光線的照射下呈現(xiàn)出豐富的藍(lán)色調(diào)，如同一幅流動(dòng)的畫卷?。驅(qū)車環(huán)湖行駛，湖水隨光影變幻，美不勝收。藏民視其為“神女散落的綠松石耳墜”，這一形象的比喻也道出了羊卓雍措的絕美姿態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 傍晚回到拉薩，可以預(yù)定晚上的的飛機(jī)返程，或者續(xù)住一兩晚，休整一下，想要參觀布達(dá)拉宮的可以購買次日布達(dá)拉宮的門票。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">（以上為計(jì)劃行程，如有特殊情況可能會(huì)酌情修改行程！）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 活動(dòng)排期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2026年6月9-6月18日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">活動(dòng)費(fèi)用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">春節(jié)前報(bào)名繳費(fèi)5980元/人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3月份報(bào)名繳費(fèi)6580元/人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">正團(tuán)價(jià)7980元</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">↓↓ 活動(dòng)咨詢與報(bào)名 ↓↓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">大帥15358458086</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">專業(yè)領(lǐng)隊(duì)將為您提供一對(duì)一更精準(zhǔn)、更有效的咨詢解答</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">費(fèi)用說明 </b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">繳納訂金2000元確認(rèn)報(bào)名，余款于活動(dòng)開始前15日結(jié)清。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">費(fèi)用包含：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1.交通：拉薩起止用車；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2.住宿：按行程說明入住，縣城以上均安排2-3人間（如有單人，不接受3人間請(qǐng)補(bǔ)單房差），珠峰大本營、岡仁波齊轉(zhuǎn)山住宿安排多人普間；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">3.門票：卡若拉冰川、珠峰國家公園、神山岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">4.領(lǐng)隊(duì)：專職領(lǐng)隊(duì)；</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">贈(zèng)送保險(xiǎn)：高原戶外旅行專業(yè)保險(xiǎn)，涵蓋高原反應(yīng)；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">費(fèi)用不含：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1.大交通：個(gè)人出發(fā)地至拉薩往返程交通費(fèi)；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2.餐費(fèi)：除部分酒店含早外，其他餐費(fèi)自理或AA；（沿途主要以川菜和面食為主）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">3.單房差：按報(bào)名先后安排同性拼房，如被單出或要求單住，需支付單房差；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">4.行程中所列景區(qū)門票外的其他景區(qū)費(fèi)用，不含扎什倫布寺門票、不含羊卓雍措門票、不含拉薩市區(qū)自由活動(dòng)期間門票如布達(dá)拉宮、大昭寺門票，不含景區(qū)內(nèi)二次消費(fèi)（如電瓶車、騎馬、岡仁波齊轉(zhuǎn)山背夫等等）</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">5.邊防證：建議在戶口或居住所在地免費(fèi)辦理，如需要代辦費(fèi)用自理；（邊防證旅行地區(qū)需寫：日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)）</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">6.個(gè)人消費(fèi)：裝備、購物等一切個(gè)人消費(fèi)；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">7.稅費(fèi)：活動(dòng)費(fèi)用不含稅，如需開發(fā)票，另行支付稅費(fèi)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">邊防證：</b><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">邊防證是本活動(dòng)行程必備的，現(xiàn)西藏邊防證政策嚴(yán)格，在拉薩辦理較為麻煩，辦理費(fèi)用較高，因此建議在戶口所在地免費(fèi)辦理。如因無邊防證被攔及勸返，一切責(zé)任及費(fèi)用自負(fù)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 裝備要求 </b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1.登山鞋或徒步鞋：需高幫防水，對(duì)踝關(guān)節(jié)有一定保護(hù)作用，一定不要穿新登山鞋來轉(zhuǎn)山，需要磨合；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2.背包：背包30L左右，要有專業(yè)的背負(fù)系統(tǒng)。徒步時(shí)裝上路餐補(bǔ)給、飲用水、添加衣物，可雇背夫（費(fèi)用自理）；不徒步期間，可用行李箱(不超24吋)或馱包；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">3.登山杖：2根；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">4.護(hù)膝：長時(shí)間行走或登山，用于保護(hù)膝蓋；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">5.頭燈：轉(zhuǎn)山早起晚歸，需要頭燈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">6.沖鋒衣褲：必備?？煞里L(fēng)防雨，減少身體失溫可能性；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">7.羽絨服：輕便保暖，不管幾月份，都應(yīng)該帶上相應(yīng)薄或厚羽絨服的；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">8.速干內(nèi)衣：透氣排汗是徒步時(shí)對(duì)內(nèi)衣的基本要求；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">9.帽子：防風(fēng)防曬，防止體溫快速流失，如果條件允許盡量帶2個(gè)帽子，被汗水打濕后可以在休息點(diǎn)替換。建議帶1薄1厚2個(gè)帽子，根據(jù)氣溫和天氣不同靈活替換；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">10.頭巾手套：減少在外裸露的皮膚；手套作為保暖用；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">11.襪子：建議多帶幾雙，盡量厚或防水；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">12.個(gè)人常用藥品：感冒藥、退燒藥、腸胃藥、降火藥、止痛藥、暈車藥、創(chuàng)可貼等。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">出 行 說 明</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1、若因不可抗力因素（堵車、暴風(fēng)雨雪等）導(dǎo)致行程阻斷，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)對(duì)行程做相應(yīng)的調(diào)整，因不可抗力所產(chǎn)生的額外費(fèi)用須由隊(duì)員承擔(dān)?；顒?dòng)不做盲目的探險(xiǎn)，在可以預(yù)見的情況下，仍可能具有一定的危險(xiǎn)性。對(duì)于活動(dòng)中因個(gè)人因素和不可抗自然因素造成的事故和傷害，擅自行動(dòng)所產(chǎn)生的一切后果，組織者不負(fù)法律、經(jīng)濟(jì)責(zé)任。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2、綠色環(huán)保，注意環(huán)境保護(hù)，不做破壞生態(tài)環(huán)境的事。不隨意處理、丟棄垃圾，垃圾須帶出山統(tǒng)一處理，不隨意采挖植物，捕獵動(dòng)物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3、進(jìn)入少數(shù)民族地區(qū)，請(qǐng)遵守少數(shù)民族風(fēng)俗。4、在活動(dòng)過程中應(yīng)遵從領(lǐng)隊(duì)安排，觀光過程中應(yīng)謹(jǐn)慎拍照、攝像，在拍照、攝像時(shí)應(yīng)注意往來車輛。旅游者在行程中發(fā)現(xiàn)自身權(quán)益受到侵害，應(yīng)及時(shí)告知領(lǐng)隊(duì)以及旅游者的緊急聯(lián)系人，因沒有及時(shí)提出而造成的損失由旅游者自負(fù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">------------------------------------------------</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">拍 攝 建 議</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">紀(jì)實(shí)題材比風(fēng)光題材多，這里的色彩對(duì)比強(qiáng)烈，所以這一地區(qū)宜拍攝彩色照片。高原天氣多變，常有風(fēng)雪驟至的時(shí)候建議多帶幾個(gè)塑料袋防寒袋，用來保護(hù)設(shè)備。拍風(fēng)光講究拍取異常天氣時(shí)的景象，若遇風(fēng)雨雪霧天，正是時(shí)機(jī)不要錯(cuò)過。遇上節(jié)日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是游覽和攝影的好題材，拍攝前要注意：一般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，請(qǐng)勿偷拍。攝影人物也要小心，取景前最好先打個(gè)招呼。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 活動(dòng)退訂 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1、出發(fā)前15天（包含第15天）退訂活動(dòng)，退款100%；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2、出發(fā)前15天至10天（包含第10天）退訂活動(dòng)，退款60%；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3、出發(fā)前10日至5日（包含第5天）退訂活動(dòng)，退款40%；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">4、出發(fā)前5日內(nèi)退訂活動(dòng)，退款20%；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">5、活動(dòng)開始后因個(gè)人原因退出，只能退還還未產(chǎn)生的食宿及景區(qū)活動(dòng)費(fèi)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 溫馨提示 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">進(jìn)藏前：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。如有呼吸道感染，感冒咳嗽者應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。進(jìn)入高原之前，最好禁止煙酒，避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。進(jìn)藏前一周停止劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)服用西洋參含片，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">進(jìn)藏后：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">初到高原：身體機(jī)能還未適應(yīng)，大家需要注意以下幾點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1.初來乍到當(dāng)天建議不要洗澡洗頭，因?yàn)槭菫榱吮苊馐軟龈忻耙鸹蚣又馗咴磻?yīng)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2.不要大聲說話和快步走路，多休息喝水、多吃水果蔬菜，禁煙酒；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3.飲食宜有節(jié)制，初到七分飽即可，忌暴飲暴食，增加腸胃負(fù)擔(dān)。出行時(shí)多喝水少量多次，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（巧克力、牛肉干等）；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人在驢途：在行程中，保持良好心態(tài)同時(shí)需要注意以下問題：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1. 高原旅行宜穿寬松、保暖同時(shí)熱了方便脫掉的衣服。日照強(qiáng)烈，墨鏡、太陽帽、防曬霜一樣不能少；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2.自備保溫杯（多喝熱水，少量多次），因?yàn)槲鞑叵匏俸車?yán)路上時(shí)間久，同時(shí)還存在時(shí)差，飯點(diǎn)經(jīng)常不準(zhǔn)，可自備零食填肚；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3.注意安全，聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不要個(gè)人獨(dú)自行動(dòng)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">4.做個(gè)高素質(zhì)的旅游者，活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾請(qǐng)不要亂扔，旅途中不采摘植物，不騷擾小動(dòng)物；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">5.遇天氣或者不可抗拒因素，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)利對(duì)行程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；當(dāng)遇到暴風(fēng)雪導(dǎo)致路不能行駛，領(lǐng)隊(duì)為了保證隊(duì)員安全情況下有權(quán)力取消行程。隊(duì)員應(yīng)給予理解和支持;</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">6.尊重民族習(xí)慣：我們經(jīng)過的沿路都是藏族聚居區(qū)，要尊重藏族的宗教信仰和生活習(xí)慣，請(qǐng)不要問敏感的話題，不要與藏族同胞發(fā)生沖突。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">7.在旅途中，嚴(yán)禁拍攝警務(wù)站軍警及警用設(shè)施，否則引起的后果個(gè)人承擔(dān)。在景區(qū)拍攝時(shí)，尤其要注意牦牛、羊、藏獒、地標(biāo)等物，避免拍攝后被訛，建議羊湖拍藏獒、納木措拍牦牛、路上拍羊，拍前談好價(jià)格；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">8.報(bào)名的港澳臺(tái)胞帶好回鄉(xiāng)證明，內(nèi)地人員帶好身份證件；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">9.自行購物需自帶慧眼和良好心境，以免上當(dāng)受騙后悔?？梢赃m當(dāng)?shù)馁I點(diǎn)小工藝品或者牦牛肉干當(dāng)手信即可；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">10.本次活動(dòng)屬個(gè)人自愿參加的高原旅行活動(dòng)，目的在于感受西藏之魅力、體驗(yàn)西藏地理人文，挑戰(zhàn)高原極限，推動(dòng)自助旅行活動(dòng)。參加者均為旅行愛好者，應(yīng)有集體精神，相互照顧。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 活動(dòng)須知 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1.本活動(dòng)為戶外旅行，本活動(dòng)組委會(huì)僅負(fù)責(zé)安排食宿等協(xié)調(diào)工作。若有出現(xiàn)任何意外情況，由承保保險(xiǎn)公司承擔(dān)賠償責(zé)任。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2.65歲以上及18歲以下者請(qǐng)由家屬陪同參加，不接受單獨(dú)報(bào)名。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3.患有高血壓、心臟病、下呼吸道疾病者謝絕參加本活動(dòng)，如有隱瞞病史，一切后果自負(fù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">4.一切由于不可抗力使得行程延誤、景區(qū)關(guān)閉、酒店征用，造成旅游目的地?zé)o法實(shí)現(xiàn)，不承擔(dān)違約責(zé)任。不可抗力是指不能預(yù)見、不能避免并不能克服的客觀情況。不可抗力、意外事件等不可歸責(zé)于旅行社的客觀原因包括但不限于，惡劣天氣、自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭、罷工、騷亂、飛機(jī)故障、航班保護(hù)、恐怖事件、政府行為、公共衛(wèi)生事件等客觀原因。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">5.本活動(dòng)屬于特殊戶外旅行活動(dòng)，要求每個(gè)隊(duì)友都必須嚴(yán)格遵守領(lǐng)隊(duì)的指揮及命令，不聽令者及擅自行動(dòng)者出現(xiàn)任何意外情況，一切后果自負(fù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">6.在自行安排活動(dòng)期間，旅游者應(yīng)在自己能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的范圍內(nèi)活動(dòng)，旅游者應(yīng)選擇自己能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)項(xiàng)目，并對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)。活動(dòng)期間或自行安排活動(dòng)期間請(qǐng)注意人身和財(cái)產(chǎn)安全。旅游者因違約、自身過錯(cuò)、自行安排活動(dòng)期間內(nèi)的行為或自身疾病引起的人身、財(cái)產(chǎn)損失由其自行承擔(dān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">7.在活動(dòng)過程中應(yīng)遵從領(lǐng)隊(duì)安排，聽從有關(guān)人員指導(dǎo)，否則責(zé)任由旅游者自行承擔(dān)。游覽、觀光過程中應(yīng)謹(jǐn)慎拍照、攝像，在拍照、攝像時(shí)應(yīng)注意往來車輛、所處位置進(jìn)行拍照、攝像是否有危險(xiǎn)或是否有禁拍標(biāo)志，切忌在可能有危險(xiǎn)或設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志的地方停留。旅游者在行程中發(fā)現(xiàn)自身權(quán)益受到侵害，應(yīng)及時(shí)告知領(lǐng)隊(duì)以及旅游者的緊急聯(lián)系人，因沒有及時(shí)提出而造成的損失由旅游者自負(fù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">8.活動(dòng)中途個(gè)人原因退出或更改行程，不退還費(fèi)用，因更改行程而產(chǎn)生的費(fèi)用需自理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">9.若活動(dòng)中出現(xiàn)單房差，則需另補(bǔ)房差。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?10.活動(dòng)過程中領(lǐng)隊(duì)可能根據(jù)實(shí)時(shí)情況，如道路、天氣、不可抗力因素，對(duì)行程進(jìn)行調(diào)整，以保障行程順利進(jìn)行。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">了解更好精彩戶外活動(dòng)，掃二維碼加微信關(guān)注</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?↓↓↓</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">無錫雄風(fēng)戶外俱樂部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">江蘇康凱旅游有限公司</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">○○○</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">線路提供：江蘇康凱旅游有限公司</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">經(jīng)營許可證編號(hào):L-JS-100302</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">社會(huì)統(tǒng)一信用代碼：91320211MC2YRF3X</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">戶外旅行 / 傳統(tǒng)旅游 / 親子活動(dòng) / 私人訂制</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">本帖中的部分圖片，來源于網(wǎng)絡(luò)，由于我司聯(lián)系不上著作權(quán)人，請(qǐng)著作權(quán)人與我司聯(lián)系，給予相應(yīng)報(bào)酬，我司也可刪除不用。</span></p>