<p class="ql-block"> 冬天寒冷、風大、干燥，室內外溫差大，幼兒易患病，特別是呼吸道疾病，發(fā)病急、傳播快。幼兒園里的孩子們，年齡小、抵抗力弱、人員聚集，對他們細致地觀察護理，確保孩子健康，需要我們家園共同配合！</p> <p class="ql-block"> 到了冬季，孩子們應該注意什么呢？文匯街道中心幼兒園精心搜集了關于冬季的幼兒保健小常識，希望可以幫助到大家！</p> 保護皮膚 <p class="ql-block ql-indent-1">冬季來臨，寒冷干燥的天氣會讓幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝水，并常用溫水洗手、腳、臉，涂抹護膚霜</p> 堅持戶外運動 <p class="ql-block"> 有些父母擔心孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，在空氣質量良好的天氣里，幼兒園會堅持每天讓孩子做戶外活動。在家時冬天可選擇在陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高孩子的體質。</p> 合理飲食 <p class="ql-block"> 合理的飲食能增加機體的抗病能力。平衡膳食、均衡營養(yǎng)對孩子們來說非常重要！防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使孩子機體抵抗力下降。適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> “若要小兒安，三分饑與寒?！爆F在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成積食便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。</p> 定時通風換氣，注意室溫 <p class="ql-block"> 冬季人體適宜的室內溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。</p> <p class="ql-block"> 冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。</p> 預防流感病毒不能少 <p class="ql-block"> 冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促孩子的手不要亂碰臟東西，要勤洗手、洗澡、勤換衣服，防止病從口入。</p> <p class="ql-block"> 冬春季是呼吸道傳染病高發(fā)時期。今天讓我們來了解一下甲流，希望提高大家對甲流的了解，同時最大限度地降低少兒患病率。</p> <p class="ql-block"> 甲流的癥狀：突然發(fā)熱、頭暈頭痛、肌痛、全身癥狀輕、同時可伴有喉嚨痛和咳嗽、鼻塞、流涕、胸痛、眼痛、畏光等癥狀。還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛、眼睛發(fā)紅。部分患者發(fā)熱體溫可達39～40℃，一般持續(xù)2～3d后漸退。一般是全身癥狀較重而呼吸道癥狀并不嚴重。</p> <p class="ql-block">??甲流的日常防護與預防</p><p class="ql-block">①減少去人多密集的地方</p><p class="ql-block">②遠離“毒”源。家里有人感冒，應為患者佩戴口罩。確診感染流感病毒應及時治療或隔離，以免傳染給孩子。教育孩子在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。</p><p class="ql-block">③講究衛(wèi)生，勤消毒，讓孩子在家勤洗手，多喝水，保持良好規(guī)律的作息，以增強身體抵抗力。讓孩子在飯前便后洗手，拿了臟東西之后立即洗手。外出回來應洗手，換衣之后再與孩子接觸，減少病毒感染幾率。</p><p class="ql-block">④補充維生素。讓孩子多吃富含蛋白質和維生素的食物，促進代謝，提高免疫力。</p><p class="ql-block">⑤增強體質，鍛煉身體。每天讓孩子進行適當的戶外運動。適當曬太陽，陽光中的紫外線，能促進孩子生長發(fā)育，促進鈣、磷吸收，增強免疫能力。</p><p class="ql-block">⑥日常飲食要注意營養(yǎng)搭配均衡，定時定量，多喝水，不吸煙，少嗜酒。同時要保證睡眠充足，避免過度勞累。</p><p class="ql-block">⑦接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。</p> <p class="ql-block"> 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、急性支氣管炎等，因此冬季也要注意給幼兒保暖，避免著涼。特別是在幼兒玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。科學的方法能有效預防，避免疾病的侵害，希望家長朋友們認真了解冬季保健小常識，有效地增強孩子們的自我保護意識。讓我們一切為了孩子，為了孩子的一切共同努力奮斗！</p>