<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月16日上午，陽光正好，惠風(fēng)和暢。海爾希望學(xué)校特邀余干縣青少年健康成長輔導(dǎo)中心涂美琴主任，與志愿者涂新丹老師、況夢珍老師一同走進校園，為五年級學(xué)子量身打造了一場集心理健康知識講座與趣味心理素質(zhì)拓展于一體的專屬活動，助力少年們健康成長。</b></p> 心理健康知識講座 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 室內(nèi)講座現(xiàn)場，涂新丹老師以一場趣味十足的“情緒泡泡糖”游戲拉開序幕?！罢抽_心笑臉”“粘委屈嘴角”“粘憤怒眉頭”等生動指令，讓同學(xué)們在快速互動中直觀感知情緒的多樣性。隨后，涂老師結(jié)合校園生活中的真實案例，深入淺出地拆解情緒內(nèi)耗的常見表現(xiàn)——比如考試前的過度焦慮、被誤解后的自我糾結(jié)、作業(yè)堆積時的煩躁迷茫，并剖析其產(chǎn)生根源。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “內(nèi)耗小怪獸蹲”環(huán)節(jié)點燃了現(xiàn)場氛圍，同學(xué)們主動分享自己曾遇到的內(nèi)耗時刻，在共情中釋放壓力。緊接著，情緒臉譜繪畫、“妙招大作戰(zhàn)”小組討論等環(huán)節(jié)有序開展，大家各抒己見，匯總出轉(zhuǎn)移注意力、向他人傾訴、積極自我暗示等一系列實用調(diào)節(jié)方法。最后，全體同學(xué)起立莊嚴(yán)宣誓，堅定喊出“拒絕內(nèi)耗，接納情緒，做自己情緒的小主人”的青春誓言。</b></p> 學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 足球場上，況夢珍老師帶領(lǐng)同學(xué)們開啟了精彩紛呈的戶外心理素質(zhì)拓展活動?！巴墓摹碧魬?zhàn)中，各小組隊員手牽鼓繩共同顛球，起初難免頻繁掉球，偶爾出現(xiàn)互相抱怨的小插曲，但大家很快調(diào)整狀態(tài)，齊聲商定節(jié)奏，默契配合漸入佳境。每一次連續(xù)擊球的突破，都伴隨著歡呼與掌聲，友誼在協(xié)作中不斷升溫。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “動力圈繩”環(huán)節(jié)將活動氛圍推向高潮。全體同學(xué)緊握粗繩圍成一個巨大圓圈，這根粗繩如同“團隊紐帶”，讓每個人都清晰感受到自己與集體的緊密聯(lián)結(jié)。大家身體后傾，完全依賴彼此的力量支撐，隨著統(tǒng)一節(jié)拍讓繩索如波浪般起伏。汗水浸濕了校服，卻沒有一人退縮，同學(xué)們在堅持中真切體會到“個人有限，團隊無窮”的深刻真諦，也讀懂了“我為人人，人人為我”的協(xié)作內(nèi)涵。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 此次心理健康活動里，涂新丹老師的講座傳遞情緒管理妙招，況夢珍老師的拓展活動凝聚團隊協(xié)作力量，二者相得益彰?；顒硬粌H讓同學(xué)們認(rèn)清內(nèi)耗危害、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法，更引導(dǎo)大家在互動中懂得溝通包容，在并肩挑戰(zhàn)中收獲真摯友誼與成長底氣。未來，海爾希望學(xué)校將持續(xù)深耕學(xué)生心理健康教育，開展更多貼合學(xué)子需求的暖心活動，構(gòu)建全方位心理護航體系，為孩子們打造陽光成長的沃土，助力每一位少年昂首挺胸、向陽而行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">編輯：章玨琪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">初審：章玨琪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">復(fù)審：朱紹永</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">簽發(fā)：黃永青</b></p>