<p class="ql-block" style="text-align: center;">用心做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因?yàn)橄矚g，所以熱愛(ài)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因?yàn)樨?zé)任，所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">為孩子們的健康保駕護(hù)航</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們一起來(lái)回顧上周美食吧！</p> 上周食譜回顧 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期一（2026年1月12日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆?fàn)F五花肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋蔥炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 上海青</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>營(yíng)養(yǎng)湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蟲草花雞湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期二（2026年1月13日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘿卜燒鴨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫蒸蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油麥菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>營(yíng)養(yǎng)湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海帶排骨湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期三（2026年1月14日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇燜雞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淮山炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> <b>營(yíng)養(yǎng)湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜筒骨湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期四（2026年1月15日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海帶結(jié)燜鴨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆肉沫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>營(yíng)養(yǎng)湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金針菇豬肝瘦肉湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期五（2026年1月16日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?蘿卜燜牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西葫蘆炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小白菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>營(yíng)養(yǎng)湯：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茶樹(shù)菇骨頭湯</p> 食譜推薦 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">西蘭花炒蝦仁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">食材：西蘭花、蝦仁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：</b>西蘭花堪稱 “營(yíng)養(yǎng)模范生”，富含維生素 C、維生素 K、膳食纖維以及多種抗氧化物質(zhì)，具有強(qiáng)大的抗氧化功效，能夠有效清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)身體的抵抗力，還對(duì)皮膚健康大有裨益，有助于維持肌膚的彈性與光澤，預(yù)防衰老。蝦仁則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的絕佳來(lái)源，其蛋白質(zhì)含量高且易于人體吸收，同時(shí)富含鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，對(duì)于骨骼健康和維持心臟正常功能起著關(guān)鍵作用。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">紅棗小米粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">?食材：紅棗12顆、小米60克</b></p><p class="ql-block"><b>營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：</b>紅棗有健脾養(yǎng)血的功效，小米可健脾暖胃。兩種食材合在一起煮粥給孩子食用，不僅口感好還可滋養(yǎng)脾胃，改善面色。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>食譜只作預(yù)告參考,出餐請(qǐng)以當(dāng)天為準(zhǔn)！</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編 輯：洪超 鐘芳英</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一審（校）：溫山峰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二審（校）：鐘宏龍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三審（校）：王良中</p>