<p class="ql-block">[??]當(dāng)我們評判父母時，序位就亂了</p><p class="ql-block">#茯苓心理#讓幸福媽媽遍華夏</p><p class="ql-block"> ——劉紅蓮老師</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日個案感悟：分享</p><p class="ql-block"> 1.16</p><p class="ql-block">今天的兩個善舉個案，深深觸動了我的內(nèi)心，也讓我在心靈成長的道路上有了新的覺醒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第一個個案讓我清晰地看見，自己竟在無形中復(fù)刻著父母的人生模式。曾經(jīng)的我，不敢違背、不敢超越父母的軌跡，一步步活成了他們的樣子。而更讓我感慨的是，這種模式還在悄然傳遞——我們的孩子，也正慢慢循著我們的腳步前行。父母的悲哀，成了我們的痛苦；我們的痛苦，又可能變成孩子的桎梏。幸運的是，學(xué)習(xí)讓我學(xué)會了轉(zhuǎn)念，紅蓮老師的話點醒了我：我們完全可以活得和父母不一樣，把父母的命運還給父母。原來我們一直背負(fù)著不屬于自己的重量，才會在生活里步履維艱。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第二個個案則與我產(chǎn)生了強烈的同頻共振，瞬間勾起了我深埋心底的童年恐懼。小時候，爸爸總是很晚回家，有時甚至徹夜不歸。無數(shù)個夜晚，我都在焦灼的等待中豎起耳朵，盼著那一聲開門響，卻又被無邊的黑夜裹挾著恐懼。這份害怕黑暗、害怕獨處的情緒，困擾了我整整幾十年，哪怕長大以后，走夜路對我來說依舊是一件無比艱難的事。我曾無數(shù)次想要看清這份恐懼的真面目，卻始終沒有勇氣。而今天的個案讓我明白，我們不必被過往的陰影困住，要勇敢地看向那些恐懼，接納那些恐懼，更要學(xué)會把父母的命運還給他們，活出獨屬于自己的人生。我深知，想要真正掙脫代際模式的束縛、活得與父母不一樣，這條療愈之路注定漫長，但我已然做好了準(zhǔn)備——愿意繼續(xù)跟著紅蓮老師深耕學(xué)習(xí)，在自我探索的路上堅定前行，只為療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷，成長為真正綻放、輕松自在的自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">由衷感恩兩位來訪者和兩位咨詢師的真誠分享與專業(yè)引導(dǎo)，感恩紅蓮老師、明旭老師搭建的茯苓心理成長平臺，讓我能在每一次的個案體驗中，看見自己、療愈自己。[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">26.1.17</p><p class="ql-block">745號福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第313天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳巧珍 賦能打卡第3天：</p><p class="ql-block">感賞親愛的自己：</p><p class="ql-block">為了更好地成長，清晨便起身為家人準(zhǔn)備早餐。而后站樁、冥想，在安靜中收獲內(nèi)心的平和，也學(xué)著用心感受生活里的小美好——清晨的一縷陽光灑在身上，暖融融的；一碗香甜的小米粥入腹，滿是愜意，這便是愛自己的模樣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感賞親愛的自己：</p><p class="ql-block">昨晚老公晚歸，我心里生出情緒，卻沒有急著溝通，而是獨自到另一個房間給自己賦能。我問自己情緒背后的需求是什么，原來我是渴望陪伴、害怕孤獨。當(dāng)我看清這份需求，心情瞬間輕松了許多，也明白該給老公更多屬于自己的空間。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感賞親愛的老公：</p><p class="ql-block">早上，他走到我跟前，把頭埋在我的膝蓋上，抬眼看向我的瞬間，無聲的歉意已然流露。我在心里告訴自己：老公，我相信你晚歸一定有緣由，我理解。你是我們的支柱，是好丈夫、好爸爸。謝謝你，我們愛你。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感賞親愛的老公：</p><p class="ql-block">還真誠地對我說，想讓我陪他去銀川看望住院的弟弟。我思索片刻便答應(yīng)了，紅蓮老師說的“跟隨丈夫”在腦海中浮現(xiàn)?？吹剿樕暇`開的笑容，我也真切感受到他對兄弟的情深義重，和他弟弟見面，他不斷的問這問那，滿是是關(guān)心。老公你真是一個有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任感的好哥哥。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感賞親愛的女兒：</p><p class="ql-block">早上，早早起床為上班做準(zhǔn)備，看著她精神飽滿的樣子，我滿心歡喜。寶貝，你會遇上好顧客、好老板，有貴人助你一臂之力，你會越來越漂亮苗條，永遠開心快樂。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感賞親愛的兒子，今天打電話告訴我他胃不舒服，想請假回家，卻又猶豫著擔(dān)心請假麻煩。我沒有直接替他做決定，而是告訴他：“請假確實麻煩，但你很重要，媽媽相信你會為自己的選擇負(fù)責(zé)任?！眱鹤幼约航o老師說了。兒子你真棒。</p><p class="ql-block">祝福親愛的女兒郭曉彤，開心每一天，越來越好，越來越精神，有擔(dān)當(dāng)，我愛心。遇事會輕松解決。媽媽相信你，是最有能力的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝福親愛的兒子高梓竣，寶貝，祝你健健康康、快快樂樂，熱愛學(xué)習(xí)、熱愛生活、熱愛生命，成長為一個有愛、有力量、有能力的人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">祝福我的老公，工作順利，天天開心，遇事總有貴人相助。你樂于助人，對親友滿懷熱忱，這份品質(zhì)值得我好好學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩偉大的宇宙，感恩歷代祖先，感恩爺爺奶奶、外公外婆，感恩父母賜予我生命；感恩偉大的女性力量，加持我和女兒越來越好、越來越綻放；感恩鞠萍老師的賦能，感恩金錢寶寶給予力量和支持，更感恩生命里所有的遇見。</p> <p class="ql-block">愛自己每一天：</p><p class="ql-block">我正在逐漸成為自己最要好的朋友，</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一個相處起來最愉快的朋友</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">生命是神圣的。我的心容納了全部的我——嬰兒、小女孩、少女、年輕女孩、成熟女人，以及未來的我。每一次的困窘、錯誤、傷害、創(chuàng)傷，我都完全接受，這些都是我人生故事的一部分。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我的故事包括每一次成功、每一次失敗、每一個錯誤及每一個真實的見解，所有這些都非常珍貴，具備我不需要計算清楚的價值。有時候，我人生故事的痛苦情節(jié)，可以幫助他人理解他們自身的痛苦。當(dāng)別人和我分享他們的痛苦時，我深切地憐憫他們?，F(xiàn)在我將同樣的憐憫用在自己身上。我知道，發(fā)生在我身上的一切都是可以接受的，這樣的覺知，讓我輕松了下來。</p> <p class="ql-block">讀《京瓷哲學(xué)》第一章</p><p class="ql-block">度過美好的人生</p><p class="ql-block">分享：</p><p class="ql-block"> 今天我們聚焦《京瓷哲學(xué)》的根基章節(jié)——“度過美好的人生”，核心只有一個：用“作為人，何為正確？”這把標(biāo)尺，丈量人生與經(jīng)營的每一步。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這把標(biāo)尺，不是復(fù)雜的公式，而是公平、正義、謙虛、誠實這些最樸素的道德準(zhǔn)則，它是京瓷哲學(xué)的“憲法”，超越一切功利算計，指引我們做出不后悔的選擇。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">章節(jié)的兩大支柱，撐起了這份美好人生的藍圖。第一是“提高心性”：人生的終極目的，是純化心靈、提升靈魂維度，要與宇宙意志——愛、真誠、和諧相協(xié)調(diào)。記住，坦誠面對自己，保持謙虛不驕傲，常懷感謝之心，永遠樂觀向前，這便是心性成長的核心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第二是“精益求精”：以利他之心行動，不只為自己，更要為他人、為團隊創(chuàng)造價值；貫徹完美主義，不敷衍每一個細(xì)節(jié)，因為“差不多”就是“差很多”；腳踏實地堅持，不急于求成，把平凡的事做到極致；還要自我燃燒，主動擔(dān)當(dāng)，成為團隊的核心力量，更要敢于直言相諫，堅守正確的方向。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這里有兩個關(guān)鍵細(xì)節(jié)要記?。?961年，京瓷創(chuàng)立僅3年，11名年輕員工因不安請愿，稻盛和夫用3天真誠談判，許下“全體員工物質(zhì)與精神雙幸?！钡氖难?，這成為企業(yè)使命的起點；1967年，這份使命正式明確，還延伸出“人生·工作結(jié)果公式”——結(jié)果=思維方式×熱情×能力。思維方式?jīng)Q定方向，可正可負(fù)；熱情是內(nèi)心的驅(qū)動力，越燃越旺；能力則靠后天努力不斷提升，三者相乘，才是人生的最終答卷。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">最后，這一章的落地密碼的是：把哲學(xué)融入日常，晨會誦讀、干部率先垂范，讓準(zhǔn)則成為習(xí)慣；堅守“不借貸經(jīng)營”，拒絕投機，專注核心領(lǐng)域。記住，經(jīng)營的本質(zhì)是修心，人生的美好，源于心性的提升與利他的行動。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">今天的分享就到這里，愿這把核心標(biāo)尺，伴隨你開啟充實的一天。</p>