<p class="ql-block">??本期目錄??</p><p class="ql-block">————————</p><p class="ql-block">? 頭條：互動(dòng)中代表作的力量</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">? </span> 藏頭詩(shī)：人生境界（代表作</p><p class="ql-block"> 之一）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">? </span>提醒！冬天出門(mén)不戴帽子，就像暖水壺沒(méi)有蓋子”</p> <p class="ql-block"> 互動(dòng)中代表作的力量</p><p class="ql-block"> 黃益駿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">代表作，堪稱(chēng)作者思想、風(fēng)格與影響力的凝華，常被喻為“明珠”。其誕生固然艱辛，但唯有知難而進(jìn)，方能在與世界的互動(dòng)中釋放能量。拙作《三議人生》的歷程，便是一例。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，代表作是叩開(kāi)共鳴之門(mén)的“鑰匙”，在互動(dòng)中連接彼此。 創(chuàng)作需考量時(shí)代“胃口”，更貴在富新意、有真思?！度h人生》嘗試守正創(chuàng)新，融合傳統(tǒng)智慧與個(gè)人體悟，探討積極人生。騰訊曾評(píng)其“充滿(mǎn)積極的人生智慧”，讀者亦反饋有“清新之感”。文章發(fā)表后閱讀量迅速破萬(wàn)，在平臺(tái)數(shù)據(jù)上超越了90%的創(chuàng)作者，這首先印證了優(yōu)質(zhì)內(nèi)容與讀者內(nèi)心渴望的深度連接。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">繼而，代表作是啟動(dòng)廣泛傳播的“引擎”，在互動(dòng)中擴(kuò)大聲量。 文章的價(jià)值在流轉(zhuǎn)中倍增?！度h人生》不僅得到《創(chuàng)作者周報(bào)》的推薦，更被騰訊新聞、陜西作家搖籃、山西作家文苑、職工文苑等多家媒體平臺(tái)轉(zhuǎn)載。從內(nèi)部評(píng)論到外部擴(kuò)散，代表作如同投入湖面的石子，漣漪持續(xù)蕩開(kāi)，將積極價(jià)值觀傳遞至更廣闊的公共空間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最終，代表作是沉淀社會(huì)價(jià)值的“基石”，在互動(dòng)中彰顯力量。 誠(chéng)如一位老編輯的精妙譬喻：代表作是孕育生命力的“種子”，是凝聚讀者的“磁盤(pán)”，更是推動(dòng)發(fā)展的“驅(qū)動(dòng)力”。它的力量，不囿于文本本身，而正是在創(chuàng)作與接收、個(gè)體與群體、觀點(diǎn)與社會(huì)的多層次互動(dòng)中得以完整顯現(xiàn)、持續(xù)生效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2026.1.3據(jù)《三議人生后記》整理，1.6據(jù)騰訊元寶建議修改，QQ 松風(fēng)閣語(yǔ)1.12 刊登）</p> <p class="ql-block"> 人 生 境 界</p><p class="ql-block"> （藏頭詩(shī)三首）</p><p class="ql-block"> 黃益駿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 立志如山</p><p class="ql-block"> 立 念鑄賢身，志 存若岳崟。</p><p class="ql-block"> 如 川奔海遠(yuǎn)，山 固本根深。</p><p class="ql-block"> （2025.12.13）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 海納百川</p><p class="ql-block"> 海 闊憑魚(yú)躍，納 川匯碧濤。</p><p class="ql-block"> 百 舸爭(zhēng)流急，川 岳共風(fēng)高。</p><p class="ql-block"> （2025.12.8） </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 云淡風(fēng)輕 </p><p class="ql-block"> 祥云 降福安，世淡 如夢(mèng)幻。</p><p class="ql-block"> 微風(fēng) 吹我醒，心輕 人清歡。</p><p class="ql-block"> （2025.12.11）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">……………………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：先后刊登于2025.12.17《華山文學(xué)》、12.18《銅城正和》、12.19《山城文韻 》，是2025.12.22騰訊新聞AI 推薦的代表作之一。 </p> <p class="ql-block"> 冬天出門(mén)不戴帽子，</p><p class="ql-block"> 就像暖水壺沒(méi)有蓋子”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬天外出你會(huì)戴帽子嗎？這個(gè)小習(xí)慣，不僅保暖而且防??！</p><p class="ql-block"> 有研究表明，靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子，氣溫15℃時(shí)，人體約1/3的熱量會(huì)從頭部散發(fā)；而氣溫在4℃左右時(shí)，約一半的熱量從頭部跑掉。</p><p class="ql-block"> 醫(yī)生介紹，冬天戴帽子，猶如給身體加上一個(gè)“暖瓶塞”，減少熱量散發(fā)，讓身體更好地保暖，還有助于預(yù)防多種疾?。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 戴帽子能預(yù)防3種疾病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、心血管疾病</p><p class="ql-block"> 冷風(fēng)吹頭，頭皮上的血管會(huì)劇烈收縮，導(dǎo)致全身的血液循環(huán)受影響，心臟的壓力加大。這時(shí)候心絞痛、心肌缺血甚至心梗的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。</p><p class="ql-block"> 尤其是老年人或者本身有高血壓的人群，戴上帽子，可以減少冷空氣對(duì)血管的刺激，讓心臟“省點(diǎn)力”。</p><p class="ql-block">2、腦血管疾病</p><p class="ql-block"> 冷空氣會(huì)讓腦部供血不足，血壓波動(dòng)大時(shí)，容易誘發(fā)腦中風(fēng)或者頭痛。特別是那些本身有動(dòng)脈硬化的人，腦部血管壁脆弱，一受刺激很可能引發(fā)腦溢血。戴帽子不僅能防止頭部散熱，還能保護(hù)腦血管少受寒冷刺激，減少風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">3、呼吸系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block"> 冬季室內(nèi)外的溫差比較大，一冷一熱很容易導(dǎo)致免疫力低的人患上呼吸系統(tǒng)疾病。頭部保暖對(duì)預(yù)防此類(lèi)疾病很重要。帽子的功能主要是維持身體熱平衡，外出戴上它就不會(huì)因頭部過(guò)多地散熱而引起全身的熱量變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 戴帽子注意避開(kāi)幾個(gè)誤區(qū)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、長(zhǎng)期不清洗帽子</p><p class="ql-block"> 帽子長(zhǎng)期不清洗直接佩戴的話(huà)，可能里面會(huì)很油膩、滋生細(xì)菌，甚至引發(fā)毛囊炎，建議要定期進(jìn)行清洗或更換帽子。</p><p class="ql-block">2、戴太緊或太沉</p><p class="ql-block"> 帽子太緊會(huì)壓迫頭皮，影響頭部的血液循環(huán)，甚至引發(fā)脫發(fā)；而帽子太沉則會(huì)導(dǎo)致頸椎、頭部等負(fù)擔(dān)過(guò)重，不利于抬頭、扭頭等動(dòng)作。 </p><p class="ql-block">3、進(jìn)屋就立刻脫帽子</p><p class="ql-block"> 一進(jìn)屋就脫掉帽子，會(huì)導(dǎo)致熱量散失過(guò)快，溫差一下子過(guò)大，更容易被感冒或腦血管疾病盯上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 挑選適合的冬季帽子有這3招</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、保暖是第一要素</p><p class="ql-block"> 針織帽：觸感柔軟，從外表看就自帶溫暖屬性，適合大部分人。</p><p class="ql-block"> 毛呢帽：保暖性和抗皺性都比較強(qiáng)，比針織材質(zhì)更有型，會(huì)讓佩戴者看起來(lái)更優(yōu)雅。如果追求高保暖性，還要看帽子中是否含有羊毛，羊毛含量越高代表保暖效果越好。</p><p class="ql-block"> 皮革帽：其防風(fēng)性是所有材質(zhì)中最好的，如果追求質(zhì)感和耐用性，也可選擇皮革材質(zhì)的帽子。</p><p class="ql-block">2、要關(guān)注彈性和透氣性</p><p class="ql-block"> 一般來(lái)說(shuō)，帽子彈性越大，佩戴起來(lái)越舒適。帽子透氣性差除了不利于散熱，還可能造成皮炎、濕疹等皮膚病。盡量避免人造革或合成革類(lèi)材質(zhì)的帽子，雖然擋風(fēng)性好，但透氣性較差。</p><p class="ql-block">3、不遮擋視線(xiàn)是底線(xiàn)</p><p class="ql-block"> 建議帽檐的寬度小于5厘米，戴時(shí)以不壓眼、兩側(cè)視野寬闊為宜，遮擋住視線(xiàn)易帶來(lái)危險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"> 有一些冬裝上自帶的帽子通常比較寬大，可能會(huì)遮擋視線(xiàn)。在過(guò)馬路等情況下，建議提前摘掉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">來(lái)源：新華每日電訊，綜合老年日?qǐng)?bào)、南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院</p> <p class="ql-block">2026年1月19日刊發(fā) W-1</p>