<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美篇昵稱：劉江昌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美篇編號：47199364</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">圖/文/編輯：劉江昌</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">從古到今，人們對七十歲多有感概：“轉(zhuǎn)瞬已是古稀年，歷盡滄桑霜滿頭。光陰急催使人老，綺夢垂竿釣月鉤。晨迎輕風(fēng)賞山野，晚賞西霞無憂愁。花開花落有四季，人老古稀東水流”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“人生七十古來稀”：出自杜甫《曲江二首·其二》，是提及古稀之年最具代表性的句子，直白點(diǎn)出七十歲在古時(shí)是少見的高壽，滿含對歲月的感慨。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“ 老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已”：出自曹操《龜雖壽》，以老馬自比，即便到了晚年，依然心懷馳騁千里的志向，盡顯暮年不減的豪情。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”：出自劉禹錫《酬樂天詠老見示》，將晚年比作桑榆晚景，即便步入暮年，也能像晚霞般絢爛奪目，滿是積極的人生態(tài)度。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“行到水窮處，坐看云起時(shí)”：出自王維《終南別業(yè)》，藏著古稀之年隨遇而安的智慧，歷經(jīng)世事后，不執(zhí)著于境遇起伏，坦然享受當(dāng)下的閑適。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“人生七十古來稀，歲月匆匆鬢已絲；少壯豪情猶在夢，風(fēng)霜閱歷已成詩”：現(xiàn)代感懷詩句，既點(diǎn)出古稀的歲月痕跡，又感慨過往豪情仍在，半生風(fēng)霜都沉淀成了人生的詩意。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“ 子孫自有子孫福，莫替兒孫做牛馬”：很貼合古稀老人心境的通俗句子，道盡歷經(jīng)半生操勞后，學(xué)會(huì)放手、安享自身晚年的通透。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。在多數(shù)人的認(rèn)知里，七十歲仿佛是人生暮年的鐘聲敲響，意味著身體機(jī)能衰退、生活節(jié)奏放緩，開始在回憶與等待中度過余生。但今天，我要大聲地說一聲：七十歲，絕非終點(diǎn)，而是人生新生的狂歡起點(diǎn)！只要牢記這五句話，你不僅能再活二十年，還能把這段時(shí)光過得比年輕時(shí)更精彩！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">一是身體是革命本錢，養(yǎng)生刻不容緩?！敖】凳侨松谝回?cái)富”。愛默生的這句話，在古稀之年顯得尤為珍貴。步入七十歲，身體就像一臺運(yùn)轉(zhuǎn)多年的機(jī)器，各個(gè)零件開始出現(xiàn)磨損。曾經(jīng)那個(gè)可以熬夜加班、連續(xù)工作的你，如今再也不能“拼命”了。別再抱著“現(xiàn)在還能動(dòng)，再多干點(diǎn)”的想法，否則，一次過度的勞累可能就會(huì)讓身體亮起紅燈。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">養(yǎng)生，從此刻就要提上日程。清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑在窗前，穿上舒適的鞋子，到公園慢走兩圈，讓清新的空氣喚醒沉睡的身體；飯后，跟著歡快的音樂，和老伴一起跳跳廣場舞，在舞動(dòng)中感受生命的活力。一旦身體出現(xiàn)頭疼腦熱等小毛病，千萬別像年輕人一樣硬扛，及時(shí)就醫(yī)才是對自己負(fù)責(zé)。要知道，在這個(gè)年紀(jì)，健康就是最大的福報(bào)，是享受一切美好的基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">二是笑對人生煩惱，快樂才是王道?！靶σ恍Γ晟佟?。生活中，我們常常會(huì)遇到各種煩惱，金錢的困擾、子女的操心、瑣事的糾纏……但那些長壽的老人，往往都是笑對人生的高手。遇到煩惱時(shí)，不妨先俏皮地翻個(gè)白眼，然后開懷大笑，把那些煩心事都拋到九霄云外。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">如果子女工作辛苦，作為父母，我們要成為他們溫暖的港灣，給予支持和鼓勵(lì)，而不是添亂。想開了，臉上的皺紋就是歲月的故事，每一道都藏著生活的智慧。和老朋友見面時(shí)，圍坐在一起，聊聊家常，分享生活中的趣事，讓笑聲充滿整個(gè)房間。因?yàn)椤靶诔ｉ_、福會(huì)自來”，笑容不僅能讓自己心情愉悅，還能感染身邊的人，讓生活充滿陽光。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">三是培養(yǎng)愛好，讓晚年生活“玩”出新花樣。“興趣是最好的老師”。愛好就像一把神奇的鑰匙，能打開晚年生活的快樂之門。七十歲，正是盡情享受愛好的好時(shí)候。你可以在麻將桌上與老友斗智斗勇，感受思維智慧的碰撞；也可以在楚河漢界的疆場上殺它個(gè)人仰馬翻，暢享“運(yùn)籌帷幄，決勝千里”的雄姿。你可以在花園里種上各種花草，看著它們茁壯成長，體驗(yàn)生命的奇跡；也可以背著魚竿到河邊垂釣，享受那份寧靜與等待的樂趣。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">別以為老了就不能學(xué)習(xí)新技能，“老了不學(xué)”已經(jīng)是過去式?，F(xiàn)在，很多老年人都玩起了抖音，他們用視頻記錄自己的生活，分享快樂，成了備受關(guān)注的網(wǎng)紅；還有很多喜歡寫作的老年人，在美篇平臺筆耕不輟，發(fā)揮余熱，佳作不斷，精選成遍。所以，人到古稀之年，只要保持一顆好奇心，不斷學(xué)習(xí)新事物，生活就會(huì)充滿無限的可能。自己能找到快樂，不依賴別人，這才是真正的厲害。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四是放下過去，珍惜當(dāng)下的每一刻。“不念過往，不畏將來”。過去的日子里，我們或許有過遺憾，有過失敗，但那些都已經(jīng)成為歷史。到了七十歲，該放下的就要放下，別再讓過去的包袱壓得自己喘不過氣來。無論錢多錢少，到了退休的年紀(jì)，就要學(xué)會(huì)享受生活。孫兒孫女繞膝的溫馨，遠(yuǎn)比銀行存折上的數(shù)字更能讓人感到幸福。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">不要總是沉浸在過去的回憶中，眼前的每一天都是新的開始。嘗試做一些從未做過而自己又特別喜歡的事情，比如學(xué)習(xí)一門新的語言，品嘗一種從未吃過的美食，條件允許就來一場“說走就走”的旅行。七十歲，是重新認(rèn)識世界的起點(diǎn)，讓我們以全新的視角去感受生活的美好，去發(fā)現(xiàn)那些被忽略的精彩。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">五是保持社交，不做孤獨(dú)的“隱身人”?！肮屡e者難起，眾行者易趨”。人到七十歲，最怕的就是孤獨(dú)。我們不是孤獨(dú)的戰(zhàn)士，身邊有親人的關(guān)愛、朋友的陪伴。不要把自己封閉起來，要主動(dòng)與親朋好友、鄰居保持聯(lián)系。一個(gè)電話、一條微信，都能傳遞溫暖和關(guān)懷。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">走出家門，多參加娛樂活動(dòng)，與志同道合的人一起交流愛好，感悟人生真諦。在這個(gè)過程中，我們不僅能收獲友誼，還能讓自己的晚年生活更加豐富多彩。孤獨(dú)就像一把利刃，會(huì)慢慢侵蝕我們的心靈，而社交則是抵御孤獨(dú)的盾牌，讓我們在溫暖中度過晚年。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“人生七十古來稀”，但我們這一代人，趕上了好時(shí)代，擁有了更長的壽命和更好的生活條件：花錢有養(yǎng)老金，社保局每月都如“孝順兒女一樣”，按時(shí)打到工資卡上，想怎么花就怎么花；看病有醫(yī)?？ǎ胁∽≡翰挥贸?，康復(fù)出院才刷卡；乘坐公交車有長壽卡，免費(fèi)坐車隨意刷，路途再運(yùn)也不怕。過去叫“品味生活”，拼命工作，賺錢是為了吃飯；現(xiàn)在叫“享受生活”，好好吃飯，吃飯就能賺錢。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">所以，余生要想多活二十年，關(guān)鍵在于調(diào)整心態(tài)，讓自己始終保持青春活力。一雙鞋，合腳舒服就是好鞋；人生，過得開心健康就是福氣。七十歲，不過是人生的一個(gè)新起點(diǎn)，讓我們把后面的二十年活得精彩紛呈，給晚輩、也給自己留下一段值得驕傲的回憶。因?yàn)?，真正的幸福，不是活了多少年，而是懂得如何把每一天都過得有聲有色，讓生命在歲月的長河中綻放出更加耀眼的光芒。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“事事精明不如糊涂一點(diǎn)”。有句話說得很好：“世人皆夸贊聰明，殊不知糊涂才是一種大智慧”。人生在世，有的時(shí)候活得太明白，不見得是一件好事。太過聰明，會(huì)變成人生的一種負(fù)擔(dān)：分清黑白會(huì)傷了情誼，贏了對錯(cuò)會(huì)輸了感情。不如做個(gè)糊涂的人，偶爾裝裝傻，把日子過瀟灑。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“擔(dān)憂未來不如熱愛生活”。這簡單的語言告訴我們，不要為明天而擔(dān)憂，而是應(yīng)該以能活在今天的這一刻感到幸福和滿足。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“常常計(jì)較不如心寬似?！薄Ｈ松钪匾男扌?，就是將一切看開，看淡，不做無謂的犧牲，不做過多的計(jì)較，不糾纏太多過往。當(dāng)一個(gè)人不再計(jì)較那么多，胸襟也會(huì)寬廣很多，并且會(huì)自然而然地善待他人，所有的一切，也會(huì)走向更光明的地方。計(jì)較得少了，才會(huì)讓自己的心關(guān)注更多學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，才能靜下心來思考，能讓自己的人生更加充實(shí)。不計(jì)較的人，心就會(huì)變寬，能讓自己的心態(tài)更加平和，能淡泊名利，更容易過上自己想要的生活，會(huì)有一種更舒服的狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“操心干預(yù)不如學(xué)會(huì)退出”。人生一輩子，開心也是一天，難過也是一天，有人選擇快樂度過每一天，有人選擇垂頭喪氣過每一天。其實(shí)有太多事情，我們不必過度操心，反而過得更加舒心。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“傷感老去不如笑看夕陽”。老了，可以直面坎坷人生，笑看云舒云卷、潮起潮落。老年并不是人們常說的那種夕陽無限好，可是近黃昏的傷感。而應(yīng)該是夕陽無限好，晚霞更輝煌的壯觀。老年是春暉永綻的延續(xù)，是金秋燦爛的輝煌，是朝花夕拾的收獲盤點(diǎn)，是人生暢想的幸福時(shí)節(jié)，是子孫繞膝的天倫之樂，是福壽綿長的美好開端。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“把心裝滿不如把心放空”。活著，說簡單其實(shí)很簡單，笑看得失才會(huì)海闊天空；心有透明才會(huì)春暖花開。人生，何必負(fù)贅太多，想開、看開、放開，如此而已?；ㄩ_一季總會(huì)凋謝；人活一世總會(huì)遺忘。心放空，是對自己最好的答案；心放寬，得出世之真味?；钪宰钫娴那閼?，站成最美的守候；以最淡的心，守一生最愜意的情。歲月靜好，全在己心；寂若安年，全憑己意。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“身體安穩(wěn)不如內(nèi)心安穩(wěn)”。做一個(gè)內(nèi)心安穩(wěn)，心中藏著日月山水，低調(diào)且淡定。知道自己該做什么，不該做什么，不受外界的紛擾。每走一步，都有自己的節(jié)奏和步調(diào)。遇到事情，冷靜并且善于思考；遇到紛爭，不愿做過多的解釋，淡然一笑，以寬容的姿態(tài)面對所有，這種內(nèi)心的安穩(wěn)，足可以抵擋塵世的浮躁和喧囂。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">“活在昨天不如活好今天”。人到老年，一定要把握好今天，珍惜當(dāng)下，好好活，慢慢過。現(xiàn)在日子真好，不要攀，不要比，不要自己氣自己，多休息，別太累，餓了吃，困了睡，看好就買別嫌貴，常和好友聚聚會(huì)，吃喝玩樂全都會(huì)，既有清醒也有醉，永葆青春放光彩。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">人這一生，一切隨緣， 就是最好的活法。愿我們每個(gè)人都能保持一顆平常心，簡單心，看世間浮沉，觀人生無常。 以孩童般純凈的眼晴去看世界，這時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界原來如此簡單，如此美好。</span></p>