<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">每周食譜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">第21周</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">（2026年1月19日—2026年1月23日)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一年四季，一日三餐??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">喜悅與美食不可辜負(fù)??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">空港佳園幼兒園用心做好每一餐??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?為孩子的健康保駕護(hù)航??</span></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">贛南臍橙(75g）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> ?腰果（20g) </span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">汽水蒸肉（帶皮前夾肉75g、胡蘿卜65g、小蔥1g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒瓢兒白（瓢兒白75g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酸蘿卜燉鵝湯(酸蘿卜5g、鵝肉25g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">藜麥飯(大米50g、藜麥2g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">純牛奶(180ml)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">華生園桃酥(35g)</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">砂糖橘(75）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">佳農(nóng)香蕉(90g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">香菇滑雞蓋澆飯（土雞75g、香菇15g、胡蘿卜30、萵筍頭30、小蔥1g）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蒜香菜苔(菜苔75g）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘿卜排骨湯 (蘿卜25g、排骨25g、)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小吊梨湯(雪梨15、銀耳2)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蒸紫薯(紫薯75g)</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">車?yán)遄?75g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原味開心果(20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛肉粉絲煲（牛里脊75g、脆蓮白20g、粉絲5、小蔥2)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜香油麥菜(油麥菜75g） </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">兒菜筒骨湯(筒骨10g、兒菜35g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蕎麥米飯(大米50g、蕎麥5g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?午點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">純牛奶(180ml) </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">原味蛋糕（生粉10g、牛奶15ml、雞蛋25g)</span></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">奧利奧餅干（25g） </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?愛媛果凍橙（75g）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">豆豉蒸鉗魚(鉗魚100</span>g、黃蔥5、豆豉2）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末蓮白（前夾肉15、脆蓮白75）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">口蘑肉片湯（眉毛肉15g、口蘑15g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小米米飯（大米50g、小米5g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">黑豆?jié){(黑豆12g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔥花卷（面粉30g、小蔥5)</p> 星期五 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 早點</span></p><p class="ql-block"> 庫爾勒香梨（75g)</p><p class="ql-block"> 蘋果(75g)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 鮮肉抄手（帶皮前夾肉75g、抄手皮80g、小蔥15g、生菜50)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 午點</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 香濃玉米糊（玉米粉12g)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 鹵牛肉（牛腱子75g）</span></p>