<p class="ql-block"> 【關(guān)于他暴力和自暴力的一點思考2026年1月20日】</p><p class="ql-block"> 最近，我看到一個講語言暴力的視頻，提到語言暴力對人的打擊給人的傷害很大且深遠(yuǎn)，我表示非常理解和贊同。每個人在生長過程中，在成長過程中都可能遭受到語言暴力或者是一些打罵【根本不存在被保護(hù)得完好的人，也不存在完美的原生家庭，我覺得這個世界不存在完美，只存在完美的自認(rèn)為】。在受到語言傷害或行為傷害的過程中，有可能發(fā)展出自暴自棄的人生，也有可能產(chǎn)生自尊自愛的人生。就是說，來自外界的傷害有些可以讓人長出利爪，更能自我保護(hù)，有些則會衍生出自我傷害。</p><p class="ql-block"> 一個自尊自愛自強(qiáng)自立自信的人，一定會有活得尊嚴(yán)，一定會過得有滋有味且會有溫柔的語言和甜蜜的微笑陪伴。相反，一個有氣無力的人則會招來更多的暴力的語言或者可憎的面孔。比如一個學(xué)生在班里，一直趴在那里，勸他，讓他坐好聽課，他還是一種漠視的狀態(tài)，那么，最終很可能會有暴力性的語言和行為等著他，比如“怎么了，兩個肩膀支不起一個頭？午飯白吃了？……”或可能，后來，老師選擇無視了。</p><p class="ql-block"> 其實，即使老師說這種話也是對這個人很關(guān)心的。雖然對于敏感的人來說，他會感覺到這是一種語言暴力。而對于會正面思考的人來說，可能會覺得老師看到我了，是關(guān)心我的，我一定要爭氣。還有就是感覺老師誤會我了，我只是在思考問題，我一定要爭氣，讓老師以后不再誤會我。</p><p class="ql-block"> 同一個事件呢，可以產(chǎn)生n種解釋，n種路線，n種感覺。N種感覺創(chuàng)造n種人生。</p><p class="ql-block"> 這個世界，是自己的意識創(chuàng)造的世界。尊嚴(yán)和溫暖，首先來自自尊和自愛。無力創(chuàng)造無力，積極創(chuàng)造積極。這個世界的意義，也是我們自己創(chuàng)造出來的，比如，我今天做點啥？比如，我這一生做點啥？</p><p class="ql-block"> 不管別人怎么樣，都要好好愛自己。愛自己，首先要學(xué)會立下決心，從一日三餐，早睡早起來開始好好愛自己。然后，把這份愛推己及人，來愛身邊的人，愛整個世界。愛好這個世界，實際上也是在愛自己。</p><p class="ql-block"> 周恩來樹立的理想是為中華崛起而讀書，他的心胸是大的是為人民大眾的，從來不為小事而憂愁。王陽明樹立的志向是做圣賢，所以一些小的事情怎么能困著他呢？我們每一個人都要走向覺悟的人生。</p><p class="ql-block"> 無論面對什么樣的境遇，我們都可以明明白白地表達(dá)自己。無論我們的表達(dá)方式是怎么樣的，我們都可以樹立這樣的心:一個積極陽光，總是積極做事，玩游戲刷視頻有節(jié)制，從來不浪費時間的心；一顆熱愛學(xué)習(xí)，熱愛身邊人的心；一顆不抽煙，不喝酒的心；一顆能夠發(fā)展自己，又不影響別人的人，且盡量能給別人帶來益處的人；一顆內(nèi)心平和，從不惡意解讀別人的心，是一顆能創(chuàng)造和平的心。因為周圍的環(huán)境就是水，我們就是魚，我們可以讓身邊的水也很清澈，我們就可以生活得很愉快。這顆心不只是指生理上的心，而是指一種意識心，那顆純正無染的大如虛空的無邊無礙的心。</p><p class="ql-block"> 再回到他暴力和自暴力，別人責(zé)怪了我們一句或者是投放給我們了一個眼神，我們可能認(rèn)為這是他人施加給自己的語言或行為暴力，這是我們自己的意識和想法生發(fā)出來的，當(dāng)然有些無理過分的語言暴力或者行為暴力是可以直接反擊的。自己也可以有力量反擊的，自己也是有鋒芒的，每一個人的尊嚴(yán)都不容踐踏。但前提是我們首先尊重了自己。</p><p class="ql-block"> 把他暴力轉(zhuǎn)化為內(nèi)界的剛強(qiáng)或者轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的平和都是可以的。內(nèi)剛可以發(fā)展出剛強(qiáng)無障礙的自己，比如，我一定要爭氣，我要發(fā)展出強(qiáng)大的自我【以前村里特別貧窮的小孩，小的時候受盡白眼和欺負(fù)，家長又沒有力量改善現(xiàn)狀，那些小孩一般后來都成長得很好】遭人欺負(fù)的小孩，可以偷偷地訓(xùn)練自己的體質(zhì)，每天鍛煉自己，比如每天踢腿200次，出拳200次……平和者可以發(fā)展出接納的心態(tài)，比如，這個問題就不是事兒，有錯了，我改正；沒錯了，這不是說我的，進(jìn)而轉(zhuǎn)向發(fā)展自己，做好自己。自立自強(qiáng)者自帶能量，能讓別人畏懼三分。我覺得最為怯懦的是另一種，一方面感受到來源于外在的暴力，抱怨著這種暴力，然后還自怨自艾著，自我傷害著，一心里難受，拿刀子捅向自己或者用外在的煙酒麻醉自己，動不動死給別人看。自己不去改觀，就這么承受著，忍耐著，委屈著，在心里謾罵者，怨恨者，這是最大的懦夫。以上這三種狀態(tài)都是我們的內(nèi)在意識和我們的想法發(fā)展出來的。</p><p class="ql-block"> 最后，我想要說，我們要把他暴力轉(zhuǎn)化成為自強(qiáng)的能量，遠(yuǎn)離他暴力和自暴力【《哈佛女孩》中的小女孩，母親吸毒，爸爸酗酒，她仍然能夠自立自強(qiáng)，考上哈佛】，我們要把所有的外部力量轉(zhuǎn)化成一種自我鼓勵的力量，把對外界的敵意，對外界的憤恨轉(zhuǎn)化為發(fā)展自己的力量，讓自己活成連自己都佩服的人。不向外抓取認(rèn)可，只向內(nèi)求自己上進(jìn)。這種蓬勃向上的能力就是幸福力，一種能創(chuàng)造自我幸福的能力。先幸福自己，再幸福身邊人，最后幸福全世界。</p><p class="ql-block"> </p>