<p class="ql-block">獨活寄生湯：獨活9g、桑寄生6g、杜仲6g、牛膝6g、秦艽6g、茯苓6g、桂心3g、防風(fēng)6g、川芎6g、人參6g、甘草6g、當(dāng)歸6g、芍藥6g、地黃6g。這個方子適合關(guān)節(jié)游走性疼痛、遇風(fēng)、遇濕加重的情況，既能祛濕通絡(luò)止痛，又能補益身體鞏固根本，是個標(biāo)本兼治的經(jīng)典方。（節(jié)目中沒給具體克數(shù)，如對照應(yīng)用，請遵醫(yī)囑）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">苓桂術(shù)甘湯：茯苓12克、桂枝9克、白術(shù)9克、炙甘草6克，方中桂枝能溫通陽氣，驅(qū)散寒邪，茯苓和白術(shù)能健脾益氣，滲水利濕，再搭配炙甘草調(diào)和諸藥，改善寒濕困脾引發(fā)的各種不適。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">清心蓮子飲：蓮子肉（去芯） 12g、黃芩 9g、麥冬 12g、地骨皮 9g、車前子 9g、人參 6g、黃芪 10g、茯苓 10g、炙甘草 6g。每日一付，連服三五天，能清瀉暑熱、益氣養(yǎng)陰、寧心安神。（節(jié)目中沒給具體克數(shù)，如對照應(yīng)用，請遵醫(yī)囑）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二陳湯：半夏9克、陳皮9克、茯苓12克、炙甘草6克，堅持用就能幫著改善痰濕帶來的各種不適，消除水腫，預(yù)防結(jié) 節(jié)、囊腫形成。</p><p class="ql-block">泡腳方：取一至兩片陳皮，一小把海帶，把泡好的海帶放入鍋中加滿水，再放入陳皮，煮好后撈出海帶，海帶可涼拌或燉湯食用，用這個煮陳皮海帶的水來泡腳，陳皮能理氣通絡(luò)、海帶化痰祛濁，不僅能改善痰濕導(dǎo)致的手腳冰涼、下肢水腫，還能幫著促進(jìn)水濕代謝。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">黃連解毒湯：黃連、黃芩、黃柏、梔子各9克。每天一付，連用一個月。能把體內(nèi)瘀積的濕毒清干凈。除了內(nèi)服，還有外用方法，用浮萍10-15克、芫荽一把（也就是香菜）煮水洗澡、泡浴，每周一次，能祛除皮膚表面的濕毒，緩解皮膚紅腫、瘙癢等不適。</p><p class="ql-block"><br></p>