<p class="ql-block">25.1.21大寒第二天</p> <p class="ql-block">自由呼吸使用場(chǎng)景：</p><p class="ql-block">一、從強(qiáng)化呼吸道免疫方面，可以家庭用熏香機(jī)熏香，出門的話可以帶精油項(xiàng)鏈、精油扣，再不然直接滴衣領(lǐng)處，車上的擴(kuò)香木。</p><p class="ql-block">預(yù)防的方式就最好是常常嗅吸。</p><p class="ql-block">二、如果是嗓子不舒服，咳嗽有痰或者沒痰，蒸汽吸入法可以用。找個(gè)小盆子，大杯子，里面放上80度熱水，自由呼吸純油滴入3-5滴，把臉湊近張嘴呼吸。（哮喘發(fā)作病人不宜使用）</p><p class="ql-block">三、用基礎(chǔ)油稀釋2-8%的濃度，（10毫升滴2滴就是1%的濃度，以此類推），涂抹胸口，喉嚨，腳底心。</p><p class="ql-block">如果是呼吸道不舒服還可以涂抹額竇、鼻腔、大椎、鳳池、肩背，頭皮等區(qū)域。</p><p class="ql-block">具體使用的濃度要看個(gè)體的年齡和癥狀，年齡越小濃度越低，急癥濃度可以高一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">四：肌肉酸痛和緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞，可以用基礎(chǔ)油稀釋5-8%，涂抹患處。</p>