<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 神秘的西藏,遠方連綿的潔白雪峰,美麗的藏民居和灣灣的河流構(gòu)成一副仙境般的畫卷,是真正的世外桃源。 2026的春天,云端將與你相約,感受滇藏線G214、川藏南線G318+丙察察公路+德貢公路+墨脫公路,一起感受西藏,一起去雪域朝圣神圣的布達拉宮,遇見不一樣的高原美景!</span></p> <p class="ql-block">麗江古城</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">行程特點及安排</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">本行程路線特點:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1、在所有進藏路線中平均海拔最低,超過3000米的住宿地僅有4處。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2、行程路線包含了滇藏G214、德貢公路、丙察察公路、川藏G318南線、墨脫公路五條各具特色的經(jīng)典線路。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3、行程路線在橫斷山系中穿行,跨越了金沙江、怒江、瀾滄江、雅魯藏布江等眾多河流,景點涉及內(nèi)容豐富,包括了古城、寺廟、神山、湖泊、冰川、人文,一定會給大家留下終身難忘的美好印象。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">行程安排</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D1:麗江 集合日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 集合日,各位隊員請自行前往酒店。安排好住宿后,可自由閑逛麗江古城、沙溪古鎮(zhèn)、黑龍?zhí)兜戎包c,初步適應(yīng)高原氣候,或者在清溪水庫等待一場日落。入夜之后,豐富多彩的古城生活同樣值得期待。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:無</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:麗江 標準間 海拔2400米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D2:麗江~玉龍雪山日照金山~長江第一灣~塔中塔~獨克宗古城~香格里拉</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 今天需要早起,領(lǐng)隊將根據(jù)天氣情況選擇拍攝玉龍雪山日照金山的機位,適時集合返回賓館早餐,餐后乘車前往長江第一灣拍攝。結(jié)束后前往香格里拉市到達香格里拉后先后去塔中塔(不進去)、大經(jīng)幡拍攝,傍晚參觀獨克宗古城后,想自由活動的朋友,可以自由安排時間返回酒店。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:香格里拉 標準間 海拔3000米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D3:香格里拉~松贊林寺~金沙江大灣~梅里雪山~德欽飛來寺</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 早晨帶領(lǐng)大家在國道上的最佳機位拍攝松贊林寺,拍攝結(jié)束后返回賓館早餐,餐后前往松贊林寺內(nèi)部拍攝,適時集合前往德欽,途徑茶馬古道重鎮(zhèn)奔子欄午餐,餐后前行便是金沙江第一拐灣拍攝,之后穿過白馬雪山隧道,隨后便可到達看見梅里雪山的最佳觀景臺。在這里,雪山連綿起伏的氣勢,雪山腳下的飛來寺村,遠處的瀾滄江河谷盡收眼底。拍攝結(jié)束后入住德欽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:德欽 標準間 海拔3000米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D4:德欽~梅里雪山~芒康鹽井~丙中洛</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 今天需要早起,拍攝藏區(qū)八大神山之首的梅里雪山日照金山,金光映照下的卡瓦格博、緬茨姆光芒萬丈、美不勝收。梅里雪山是藏區(qū)著名的朝圣地之一,地處橫斷山脈怒江與瀾滄江之間。主峰卡瓦格博海拔6740米,為云南第一高峰,也是僅此一座因文化保護而禁止攀登的高峰,至今仍未被世人征服的處女峰。沿著瀾滄江河谷逆流而上,跨越滇藏界碑,由這里開始,我們就正式走進西藏。抵達西藏后第一個小鎮(zhèn)鹽井,前往古鹽田游覽,品嘗美味又有趣的鹽井佳佳面,結(jié)束后前往丙中洛入住。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:無</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:丙中洛/察瓦龍 標準間 海拔1760米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D5:丙中洛~怒江第一灣~霧里村~丙察察~察隅</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 早起乘車上山頂欣賞怒江第一灣觀景臺,怒江從青藏高原順勢而下,在丙中洛形成了一個極為壯觀的大灣,清晨的怒江在雨霧的籠罩下變化莫測,令人震撼。適時結(jié)合下山前往察隅。今天我們將穿越進藏的小眾路線—丙察察中最為精華的路段,沿途翻越雄珠拉山埡口、昌拉埡口和益秀拉埡口,傍晚前抵達西藏的小江南—察隅,這里海拔較低,植被及其豐富、含氧量很高,大家的身心在這里可以得到徹底的放松和緩解。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:察隅 標準間 海拔2200米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D6:察隅~羅馬村~仁龍巴冰川~然烏湖</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 早餐后從賓館出發(fā),前往然烏湖。途翻越德母拉山口,抵達一個非常小眾的藏族村落——羅馬村,桃花、青稞、民居交相輝映,我們登上山腰記錄下真正的世外桃源。之后前往仁龍巴冰川,結(jié)束后乘車前往然烏鎮(zhèn)入住。然烏鎮(zhèn)就在魅力的然烏湖邊上,欣賞然烏湖和周邊冰川的最佳季節(jié)是每年的1—3月,藏區(qū)著名的高原冰川湖然烏湖,早春時節(jié),陡立的雪山、潔白的冰川、碧藍的湖水、無不展現(xiàn)出天然的美。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:然烏鎮(zhèn) 標準間 海拔3900米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D7:然烏湖~來古冰川/雅隆冰川~桃花溝~波密</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 今天需要早起,換乘小車上山拍攝雅隆冰川日照金山,適時返回賓館用餐。之后前往上然烏拍攝然烏湖,柔和的晨光照耀在湖畔的山頭,湖水碧綠而靜謐。在無風的情況下,也是拍攝雪山倒影的角度。狹長的安目錯向西蜿蜒十余千米逐漸收縮成一道河谷,河道中許多巖石和小島點綴其間。隨后沿著帕隆藏布江順流而下,從松宗到波密沿途長滿了很多野生桃花,蔚為壯觀,還有造型獨特的盔甲山,晚上入住波密。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:波密 標準間 海拔2760米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D8:波密~桃花溝~傾多寺~波密</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 今天全天在桃花溝里拍攝, 早起首先前往波密桃花的觀賞勝地嘎朗湖,拍攝嘎朗湖晨曦。湖畔桃花盛開,村里青稞遍地,牛羊滿群。這里是整個波密地區(qū)桃花最為密集的地區(qū),桃花、綠柳、雪山、溪流,一起構(gòu)筑了想象中美好的春天。拍攝結(jié)束后返回酒店。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:墨脫 標準間 海拔1200米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D9:波密~古鄉(xiāng)湖~魯朗林?!纠健种?lt;/b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 早晨從賓館出發(fā),前往古鄉(xiāng)湖拍攝,之后前往林芝,沿途擇機拍攝。再次從波密返回G318,經(jīng)過新建的排龍大橋、通麥大橋,高山峽谷中的斜拉橋雄偉壯觀,曾經(jīng)令人心驚肉跳的通麥天險一去不復(fù)返,天塹已變通途。穿過素有西藏瑞士之稱的魯朗林海,拍攝貢措湖美景,傍晚前抵達海拔4700米的色季拉山埡口。有時云霧繚繞,有時晴空萬里,可以拍攝南迦巴瓦峰的英姿,拍攝結(jié)束入住林芝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:林芝 標準間 海拔2900米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D10:林芝~嘎拉桃花村~雅魯藏布大峽谷~索松村</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 早起前往嘎拉桃花村,之后前往索松村,沿途會經(jīng)過尼洋河和雅魯藏布江抵達索松村,索松村背靠神山南迦巴瓦峰,面朝雅魯藏布江,漫山遍野的桃花盛開,在藍天與雪山的映襯下,仿佛進入了陶淵明筆下的世外桃園。入夜之后,春季銀河慢慢升起,頭頂?shù)男强?,遠處的雪山,腳下的雅魯藏江與身旁的桃花,此行足矣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:索松村 觀景標準間(對著南迦巴瓦峰) 海拔3000米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D11:索松村全天拍攝</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:15px; color:rgb(25, 25, 25);"> 今天領(lǐng)隊將根據(jù)大家不同需求, 為大家定制個性化的安排。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(25, 25, 25);">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(25, 25, 25);">宿:索松村 觀景標間(對著南迦巴瓦峰)</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D12:索松村~拉薩</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 早起拍攝雅魯藏布大峽谷晨曦,適時離開雅魯藏布江秘境索松村,經(jīng)由新修好的拉林公路一路馳騁。拉林公路被稱為中國ZUI美公路,從“日光之城”拉薩到“雪域江南”林芝,全程的每一公里都是如畫風景,美不勝收。最后沿著拉薩河前行,抵達圣城拉薩,晚上可自行前往布達拉宮廣場拍攝布宮夜景。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">宿:拉薩 標準間 海拔3560米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">D13:返程日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 今天大家可以根據(jù)自己的身體狀況、行程安排選擇返程或者結(jié)伴去周邊景點游玩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 第一次到拉薩朋友可以游覽和拍攝拉薩市區(qū)內(nèi)的布達拉宮、大昭寺、色拉寺歷史人文景點為主,桃花節(jié)期間是西藏旅游旺季,布達拉宮門票比較緊張。需要進入布達拉宮內(nèi)部參觀的朋友一定要提前預(yù)約門票。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">餐:無</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">?宿:無</span></p> <p class="ql-block">麗江古城</p> <p class="ql-block">黑龍?zhí)?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">活動時間</b><span style="font-size:15px;">:3月26日~4月7日(12天)</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">適合年齡</b><span style="font-size:15px;">:身體健康(無呼吸、心肺功能障礙者)</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">報到時間</b><span style="font-size:15px;">:3月26日</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">報名截止</b><span style="font-size:15px;">:2月28日</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">報到地點</b><span style="font-size:15px;">:麗江市指定酒店報到</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">報名電話</b><span style="font-size:15px;">:18003603369(微信同號) </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">活動費用</b><span style="font-size:15px;">:8580元/人;2~4人報名優(yōu)惠100元/人,4人以上報名優(yōu)惠200元/人。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">交費方式</b><span style="font-size:15px;">:報名確定參團后,預(yù)交定金2000元/人,(支付寶、微信轉(zhuǎn)賬、現(xiàn)金、銀行匯款均可)剩余部分報到時一次性付清;并同時遞交姓名、性別、身份證號、手機號。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">乘坐用車</b><span style="font-size:15px;">:根據(jù)人數(shù)安排車型,保證適當?shù)目兆糜跀[放行李和攝影包。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">住宿標準</b><span style="font-size:15px;">:全程品質(zhì)標準間</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">行李要求</b><span style="font-size:15px;">:車輛空間有限,請大家適當控制自己的行李箱體積在24寸以內(nèi)。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">費用包括</b><span style="font-size:15px;">:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.行程所列的車費、住宿費,以及車輛空返費用;</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.全程酒店早餐,如特殊情況酒店無法用餐需自理;</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.行程中指定景區(qū)第一門票(不包括拉薩市區(qū)景點);</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 行程景點包括:麗江古城、獨克宗古城、納帕海、白馬雪山、梅里雪山多機位觀景臺、德貢公路、怒江第一灣、霧里村、丙察察公路(雄珠拉、昌拉、益秀拉)、羅馬村、然烏湖、松宗鎮(zhèn)、波密桃花溝、傾多寺、扎墨公路、果果塘大拐灣、魯朗林海、色季拉山、尼洋河、白水臺、松贊林寺、金沙江大拐灣、飛來寺、芒康鹽井、仁龍巴冰川、來古冰川、嘎拉桃花村、雅魯藏布江大峽谷、索松村。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 4.領(lǐng)隊和駕駛員住宿費、餐費、服務(wù)費;</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 5.旅游保險一份。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">費用不包括</b><span style="font-size:15px;">:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.大交通費用;</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.行程中不含正餐(可以根據(jù)大家的需求現(xiàn)場AA,或者分散結(jié)伴用餐);</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.行程外另行添加景點項目所產(chǎn)生的費用,衛(wèi)生費、騎馬費、拍攝小費;以及拍攝換乘藏族人進入景區(qū)拍攝的小車費用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 4.因天氣、道路不可抗拒因素產(chǎn)生的費用;</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 5.要求住單房的房差3200元。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">退費說明:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 以報名截止日期為準。前15天以外,退還100%報名費;10-15天,退還75%;5-10天,退還50%;5天之內(nèi),不退報名費。中途掉隊者不退費用,敬請理解!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">特別聲明:</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:15px;">如果丙察察因為交通原因無法通行,領(lǐng)隊將根據(jù)實際情況進行調(diào)整走G318,費用將根據(jù)實際發(fā)生情況多退少補。</span></p> <p class="ql-block">白水臺</p> <p class="ql-block">獨克宗古城</p> <p class="ql-block">松贊林寺</p> <p class="ql-block">松贊林寺</p> <p class="ql-block">松贊林寺</p> <p class="ql-block">松贊林寺</p> <p class="ql-block">松贊林寺</p> <p class="ql-block">金沙江大拐彎</p> <p class="ql-block">梅里雪山機位一</p> <p class="ql-block">梅里雪山機位二</p> <p class="ql-block">梅里雪山太直十三峰—加瓦仁安</p> <p class="ql-block">太子十三峰—緬茨姆峰</p> <p class="ql-block">梅里雪山主峰—卡瓦格博</p> <p class="ql-block">梅里雪山主峰—卡瓦格博</p> <p class="ql-block">芒康鹽田—航拍</p> <p class="ql-block">芒康鹽田—航拍</p> <p class="ql-block">芒康鹽田—航拍</p> <p class="ql-block">芒康鹽田—航拍</p> <p class="ql-block">芒康鹽田</p> <p class="ql-block">芒康鹽田</p> <p class="ql-block">梅里雪山機位三</p> <p class="ql-block">霧里村</p> <p class="ql-block">霧里村</p> <p class="ql-block">怒江第一灣</p> <p class="ql-block">丙中洛</p> <p class="ql-block">丙察察</p> <p class="ql-block">丙察察</p> <p class="ql-block">羅馬村</p> <p class="ql-block">羅馬村</p> <p class="ql-block">仁龍巴冰川</p> <p class="ql-block">仁龍巴冰川</p> <p class="ql-block">仁龍巴冰川</p> <p class="ql-block">然烏湖</p> <p class="ql-block">然烏湖</p> <p class="ql-block">然烏湖</p> <p class="ql-block">然烏湖</p> <p class="ql-block">來古冰川</p> <p class="ql-block">桃花溝</p> <p class="ql-block">盔甲山</p> <p class="ql-block">桃花溝</p> <p class="ql-block">桃花溝</p> <p class="ql-block">傾多寺</p> <p class="ql-block">古鄉(xiāng)湖</p> <p class="ql-block">桃花溝</p> <p class="ql-block">桃花溝</p> <p class="ql-block">果果塘大拐灣</p> <p class="ql-block">貢措湖</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰—色季拉山</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦—色季拉山</p> <p class="ql-block">嘎拉桃花村</p> <p class="ql-block">多雄拉山—索松村</p> <p class="ql-block">索松村</p> <p class="ql-block">索松村</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰—索松村</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰—索松村</p> <p class="ql-block">布達拉宮</p> <p class="ql-block">布達拉宮</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">免責條款</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 一、凡報名參加者均為年滿十八周歲、無精神障礙、身體健康的自然人,具有完全民事行為能力人,報名時或活動中需向組織者如實告知自己情況,服從領(lǐng)隊安排。如隱瞞自己身體情況,出現(xiàn)問題責任自負。年齡超過65歲請帶家屬參與,攝影活動具有有一定的危險性和不可預(yù)見性,參加者須對自己的安全負責。攝影活動中發(fā)生意外事故,活動組織者有義務(wù)組織救援或改變行程,但不承擔任何法律和經(jīng)濟責任,要求參與者通過購買保險等方式化解風險,參與者對此明白并充分理解。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 二、在活動過程中若發(fā)生意外事故,造成人身傷害或財產(chǎn)損失,將按有關(guān)保險條例由保險公司進行賠償,活動組織者不承擔賠償責任。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 三、領(lǐng)隊、召集人只負責活動的策劃,對于活動中因不可抗力發(fā)生的安全事故和意外傷害,造成的人身、財產(chǎn)損失領(lǐng)隊、召集人不負任何法律責任;因不可抗力和意外造成活動未能完全按原計劃實施的,領(lǐng)隊、召集人不承擔任何法律責任。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 四、本領(lǐng)隊、召集人不承擔安全保障義務(wù)的事項(如自然力致害、第三方致害、不聽從領(lǐng)隊指揮擅自行動、個人自身因素致害等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 五、已報名參加者必須承諾在比活動過程中如發(fā)生人身傷害或財產(chǎn)損失的情況,將放棄向領(lǐng)隊、召集人提出追究、索賠的要求請您仔細閱讀活動計劃全文,已報名者均視同接受本計劃全部條款。提示:此行程人手一份,收到即等同于簽字默認以上內(nèi)容。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">進藏前準備</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 一、身體準備</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 進藏區(qū)前睡眠和休息要充足,可提前適當服用高原安等抗高反藥品,凡有嚴重呼吸性疾病、高血壓、心臟病患者不宜進高原。 為了你的安全請勿隱瞞病情,提前告知領(lǐng)隊。平時愛好有氧運動的朋友請?zhí)崆?個月停止日常鍛煉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 二、心理準備</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 保持樂觀情緒,如有心理負擔會加重高原反應(yīng),延緩人體適應(yīng)高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng),如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1-2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 此次行程整體海拔和平均海拔在所有進藏線路中最低,絕大多數(shù)人都不會出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng),請有興趣的朋友盡管放心參加。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">進藏途中須知</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.請攜帶有效身份證件身份證、軍官證,兒童須帶戶口本原件,如需游覽珠峰、亞東、樟木等地,請預(yù)先在戶籍所在地辦理邊境證,實際涉及為林芝地區(qū),在辦理通行證的時候建議填寫西藏全境(林芝地區(qū)、山南地區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū))。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.請注意安全,貴重物品隨身攜帶(如現(xiàn)金、手機、照相機、攝像機、金銀飾品等)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.藏區(qū)日照強,紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防霜,以保護皮膚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 4.景藏區(qū)晝夜溫差大,請帶足保暖防寒衣物,并備常用藥品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 5.主要游覽點都有廁所和垃圾桶,請您在游覽過程中愛護環(huán)境,不拋灑廢物,珍惜生靈,不傷害野生動植物,加強自身的環(huán)保意識。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 6.愛好攝影、登山的朋友,請帶好有關(guān)器材,注意戶外保暖?;顒又信恼找鹬禺?shù)亓晳T,對于人物或經(jīng)堂要先征詢,許可方拍攝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 7.沿途系民族地區(qū)內(nèi),請朋友尊重當?shù)刈诮绦叛?、民風民俗,不要以城市人的心態(tài)及標準去衡量當?shù)貤l件,避免與當?shù)鼐用癜l(fā)生沖突。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 8.活動中經(jīng)過瑪尼堆時可添加石頭,忌諱取走瑪尼石,也不可亂翻亂動,更不能上去踩踏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 9.活動中參觀寺廟不能戴著帽子進寺廟殿堂,不能在寺廟內(nèi)吸煙,不能在寺廟里伸出指頭四處指點。合乎規(guī)矩的手勢是五指并攏,掌心向上,以掌代指,不能擅自用手撫摸佛經(jīng)、佛像、法器。不得跨越法器、火盆,經(jīng)筒、經(jīng)輪,不得逆轉(zhuǎn),忌諱用手觸摸別人頭頂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 10.騎馬需注意安全,必須由馬夫牽方能騎,不能獨自騎馬,更不能騎馬奔跑,險路和下坡路必須下馬步行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 11.為了防止飲食不習慣或被堵在半路上,可以帶上:巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食,最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖,因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛,注意不要過密,會引起口干。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 12.在高原地區(qū),不要劇烈運動,保證睡眠,注意休息,做到勞逸結(jié)合,出現(xiàn)不適反應(yīng)要及時就醫(yī)。</span></p>