<p></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">武漢二十九中老三屆心雨舞蹈隊藏舞《藍色天幕》劇照（2021年攝）。時年，隊員均齡71歲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 舞 者 不 老 </span></p><p class="ql-block"> 舞者不老，什么意思？是說跳舞的人很年輕，十七、八歲，二十出頭的年齡，是嗎？當然可以這么理解。不過，我在這里要說的都是六十開外，七十出頭的人，包括我自己。他們老不老？說不老，可都是爺爺奶奶的輩份；說老吧，但凡跳起舞來，個個靈動自如，生機勃勃。 </p><p class="ql-block"> 舞蹈，講究的是通過舞者的形體語言來表達情感，一伸手、一投足、一曲臂、一彎腰、一昂首、一回眸……要求舞者的舞姿、動態(tài)能體現(xiàn)或歡快、或熱情、或剛毅、或勇猛、或溫柔、或深情……并且，通過舞者的跳躍、舞動，還要能反映出某一舞種的民族特色來，是藏舞？是傣舞？還是蒙古舞？ …… </p><p class="ql-block"> 心雨舞蹈團隊表演的苗族舞蹈《么妹.你慢慢?！吩诤艽蟪潭壬献龅搅诉@一點 —— 領(lǐng)舞的朱秀華（武漢29中校友）和劉登喜（武漢三中校友）開場時的跳躍、振臂、呼喚、造型以及整個舞蹈過程中全體隊員的舞動是那樣的熱情、奔放、喜悅、活潑！給觀賞者以極積向上的鼓舞，豐富了生活，激動了心情，愉悅了身心。 </p><p class="ql-block"> 當然，心雨舞蹈團隊的舞蹈水平遠不能用專業(yè)標準來衡量。我們看重的是這群舞者的生活態(tài)度、精神面貌及體能強度。觀看他們的舞蹈，欣賞他們的舞姿，那歡欣雀躍的勁頭、那喜笑顏開的面貌、那蹦跶騰躍的體能，你敢相信這是一群年逾古稀的舞者嗎？說實在的，每次看這視頻，我都認為這群舞者只有四、五十歲。舞者不老，舞者不顯老。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">舞者不老，舞者不顯老都體現(xiàn)在哪些地方呢？很簡單，就體現(xiàn)在日常的衣、食、住、行等方面。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 衣著打扮如何？是很能反映一個人的精神風貌和內(nèi)在氣質(zhì)的。愛舞者都比較注重著裝。出門，他們會對著鏡子整頓一番，尤其是女同胞。她們會精心選擇上衣、下裝及冠履，予以亮眼搭配；長短、松緊、色調(diào)是審美的重點……折騰好一陣子，才會跚跚出門……這樣的舞者走在街上，路人當然會投以欽慕的眼光。所謂“先敬衣冠后敬人” 就是這個道理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 對于舞者，一場舞罷，不需要什么大魚大肉，美味佳肴，一日三歺，粗茶淡飯，他們是吃嘛嘛香！味口極好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 睡覺，更不用說了，愛跳舞的人普遍睡眠質(zhì)量高。很少聽說有被失眠困擾的愛舞者。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 通常，行走在街上，甭看正面，單看背影，大體能判斷出前面的人的體能和年齡 —— 行走步伐穩(wěn)健，大步流星，肩平腰直，挺胸昂首……這樣的行者多半為青壯年，二、三十歲；三、四十歲；四、五十歲。過了花甲，年逾古稀的耄耋行者，往往是步履謹慎，小步蹣跚，肩垂腰彎，縮胸頷首……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 以上判斷，指的是通常，僅僅是通常而已。如果將以上的審視俗見用在愛舞者身上，那常常會誤判 —— 從身后看六、七十歲的舞者，不論男將還是女神，你是真的看不出她（他）們已是出花甲進古稀的翁媼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">遠眺大海 （ 筆者目前所在深圳蓮花山公園芳華舞蹈團隊的部分隊友（年齡均在60歲出頭）游玩深圳灣公園）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">筆者36歲留影（愛舞者）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">筆者76歲留影（愛舞者）</span></p> <p class="ql-block"> 為何舞者不老？為何舞者顯得年輕？究其根由是:一旦舞動起來，人就進入到了興奮狀態(tài)，周身的肌肉群都調(diào)動起來，全身心地投入到舞蹈之中，隨著樂曲的旋律起舞，有一種飄飄欲仙的感覺，這時，人世間的煩雜和喧囂，以及生活中的不快和郁悶都被摒棄，都被遺忘；音樂的回蕩，給人以輕柔的按摩，人沉浸在陶醉之中，人舒適在享受里。醫(yī)學上說，這時大腦會分泌一種叫多巴胺的物質(zhì)，使人感到快樂 —— 快樂的人自然擁有健康！快樂的人自然顯得年輕！ </p><p class="ql-block"> 獲得健康、增添活力、青春長駐的活動多種多樣，舞蹈是其中很值得嘗試的一項！</p><p class="ql-block"> 舞蹈的門類很多，街舞、廣場舞、交誼舞、民族舞……管它什么舞，參與進去，舞動起來，獲益一定多多！ </p><p class="ql-block"> 舞者神彩奕奕，舞者步伐盈盈，舞者不老，舞者翩翩。</p><p class="ql-block"> —— 完 ——</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">深圳蓮花山公園芳華舞蹈團隊四人（均齡60歲）古典舞《南湖紅船》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">藏舞《八廓街姑娘》舞者時年76歲</span></p>