<p class="ql-block">2026年1月23日 星期五 晴</p><p class="ql-block">1.核心轉(zhuǎn)變:從說(shuō)教到好好溝通。</p><p class="ql-block">說(shuō)教:單向傳遞，我是對(duì)的。你是錯(cuò)的，你需要被糾正，然后指向控制。</p><p class="ql-block">溝通:雙向交換+情感連接，我好奇你的世界，我想聽你的想法，指向性連接。</p><p class="ql-block">2.說(shuō)教與溝通的模式</p><p class="ql-block">說(shuō)教:會(huì)用“你信息”評(píng)判。如:“你看，地上這么臟，你又赤腳踩在地上，把細(xì)菌都帶床上了?！薄澳氵@習(xí)慣太不好了！”</p><p class="ql-block">“我信息”表達(dá)</p><p class="ql-block">當(dāng)我看到你赤腳踩在冰冷的地上時(shí)，我感到很心疼你的腳，因?yàn)槟_受涼容易感冒，媽媽擔(dān)心你的健康！</p><p class="ql-block"><br></p>