<p class="ql-block">昵稱：簡(jiǎn)靜默</p><p class="ql-block">文：魯涵</p><p class="ql-block">美篇號(hào)130885811</p> <p class="ql-block">美好的一天從學(xué)習(xí)陽明心學(xué)開始！“謙”字便是傲字的對(duì)癥之藥。帶著謙卑和萬分恭敬之心去生活，把生活中的一草一木，一花一葉，哪怕是一張紙都看成是一個(gè)個(gè)生命來愛惜！說著容易，做的時(shí)候很難的！反思有時(shí)我吃飯的時(shí)候會(huì)剩下很多，衣服上有時(shí)還會(huì)濺到湯汁，物品壞了總想著換一個(gè)，而沒有想到，修一修也能用的。其實(shí)這也是藏在生活中的傲慢！接觸斷舍離和長(zhǎng)期主義消費(fèi)，才發(fā)覺不知不覺間我竟然浪費(fèi)了這么多寶貴的資源！</p><p class="ql-block"> 藏在生活中的浪費(fèi)，藏在生活中的傲慢，有時(shí)不是浪費(fèi)幾千、幾萬這樣大的代價(jià)，有時(shí)是浪費(fèi)的每一個(gè)9.9元、8.8元、6.6元的物品，看到短視頻平臺(tái)的推薦，買回來一堆僅用于一次的“奢侈品”，習(xí)慣給與自己當(dāng)下即刻的滿足，卻忘了能夠獲得長(zhǎng)久的喜悅其實(shí)有時(shí)來源于延遲滿足！有時(shí)是長(zhǎng)期的去學(xué)一門技能！對(duì)我自己而言，以前是極繁主義者，超級(jí)薅羊毛小能手！總能讓我挖到那些平替，用大量的物品滿足我的物欲，但是嘗試過斷舍離和長(zhǎng)期主義的消費(fèi)方式，發(fā)現(xiàn)有時(shí)的快樂很簡(jiǎn)單，它就藏在把一只口紅用到底，把一塊肥皂用到很小很小的一塊！把物品真正當(dāng)成自己的朋友，當(dāng)成一個(gè)個(gè)生命來看待！</p><p class="ql-block"> 起初在踐行的時(shí)候也遭遇很多不理解，有人會(huì)說：你買這么貴的紙干什么？外面只有牛皮紙包裝，里面還只有鐵盒，沒有塑料袋，還需要自己裝進(jìn)去？又貴又沒有意義。當(dāng)你屏蔽掉那些雜音，聽從你心里的聲音，雖然比起便宜的紙巾它又不多，又需要手動(dòng)替換很麻煩，但是一小包真的認(rèn)真去使用，我也是用了半年多，這樣節(jié)省了多少塑料制品？正因?yàn)樗葎e的紙巾貴，使用的時(shí)候更知道愛惜了！培養(yǎng)自己愛物的能力，帶給我喜悅，這份收獲遠(yuǎn)超于它的標(biāo)價(jià)！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今天拜讀了雷剛老師的功課，雷剛老師在功課中分享說真正的自由是靈性的自由！能看見自己每一刻的起心動(dòng)念！心不被自己的執(zhí)念所捆綁！能掌控自己的情緒！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 驚覺為何之前自己有時(shí)會(huì)覺得有一種無力感，是對(duì)無法掌控自己情緒的無力！不曾躬身踐行，做自己的空杯心過，始終會(huì)陷于某種情緒和狀態(tài)中無法脫離，身體和精神上的昏沉，是由于把自己放于受害者的角色里，細(xì)心守護(hù)著自己的這一顆玻璃心。其實(shí)忘記了其實(shí)我們也可以嘗試跳出這個(gè)怪圈，不打碎何來重建呢？打碎的過程有多痛苦，重建之后就有多喜悅！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 當(dāng)我不在陷于這種受害者或是被動(dòng)的角色里，當(dāng)充分的把情緒倒掉，再用高能量填滿，會(huì)覺得內(nèi)心不再如自己之前那樣波蕩。也能充分享受自己被高能量填滿的那一刻的覺受里！通過通過打碎固有模式，也給了我更多的視角，當(dāng)我覺得自己委屈時(shí)，我沒有看到對(duì)方其實(shí)也并不好受，沒有看到他也有他的亮點(diǎn)，真心的接納，從心底里真誠的接納，并承認(rèn)自己的錯(cuò)誤時(shí)。我再看到當(dāng)他再次出現(xiàn)曾經(jīng)讓自己很難受的行為，我便不再難受了！會(huì)思考——其實(shí)有時(shí)候當(dāng)一個(gè)相出現(xiàn)時(shí)，并不僅僅是一個(gè)人的問題，當(dāng)我沉溺在我的情緒沒有被看見時(shí)，其實(shí)也忽略了對(duì)方也沒有被看見！感謝雷剛老師精彩的功課帶給小涵的滋養(yǎng)！</p>